Tanda paling merasa sudah "dewasa" adalah ketika bekas jerawat yang dulunya cuma butuh seminggu untuk hilang, sekarang harus minimal sebulan dengan S&K yang harus berlaku dalam berbulan-bulan ✨️
Tiga Doa Buat Tahun Baru
Saya suka pepatah berikut yang saya pernah dengar. Katanya sih dari negri Cina.
“Hidup itu yang penting 3 hal: makan enak, ke belakang lancar, dan kalo tidur pules.”
Ilmu cocoklogi saya membacanya sebagai berikut.
Makan enak artinya bersyukur atas rejekinya yang cukup.
Cukup adalah titik yang relatif dan selalu bergerak. Buat sebagian orang, seberapapun banyak yang dia punya, dia tidak pernah merasa cukup. Namun buat sebagian orang, walau kayaknya yang dia punya dinilai orang-orang cuma sedikit, dia bisa merasa cukup, dan karenanya dia selalu merasa bersyukur. Dia kalau makan, selalu enak, selalu lahap.
Ke belakang lancar artinya kesehatannya baik.
Semakin sering mengurus kesehatan diri sendiri, apalagi setelah mengurus kesehatan orang tua-orang tua yang sudah manula, saya terus diingatkan dokter-dokter, kalau BAB susah, keras, tidak sehat, adalah tanda-tanda pertama ada yang nggak bener dari kesehatan kita.
Bisa pup rutin, lancar, (maaf) bentuknya pulen dan montok, adalah sebuah berkat karena itu adalah penanda tubuh yang berfungsi dengan baik, ciri-ciri seseorang yang sehat. Bisa pup dan ngomongin t*kai buat saya sekarang bukanlah jorok, tapi sebuah anugerah.
Tidur pules artinya hatinya damai.
Tidurnya cepet, nggak banyak yang dipikirin, nggak ada yang dibenciin, nggak ada yang diiriin. Lebih baik lagi hidupnya malah selalu banyak nolong dan doain orang yg baik-baik.
Sewaktu mata melek dari pagi sampai malam, kerjanya full, kerjanya berdampak. Yang dihasilkan dirasa ada arti, yang dilakukan seharian dilakukan dengan sadar dan dengan sebaik-baiknya. Ketika saatnya bobok, sudah mandi dan pake baju tidur, badan rasanya capek, tapi hati dan kepala penuh.
Begitu kepala mendarat di atas bantal, dia langsung take-off, dan semalaman tidur kayak bayi. Bangun-bangun seger, karena deep sleep dapet, restorative rest apalagi. Kalau pake health tracker, sleep scorenya di atas 90an. Ini harta yang paling mahal menurut saya: Rasa damai.
Doa saya buat kamu (dan saya) di tahun baru 2024 ini sederhana:
Semoga makan kamu enak, semoga pup kamu lancar, dan semoga, tidur kamu pules.
🍛 + 💩 + 💤