ซึมเศร้าที่รัก💙

❣️❣️เล่นทวิตเตอร์ เพราะหาอะไร ฮีลใจตัวเอง❣️❣️❣️

👣👣ไม่ได้รับงาน ย้ำ( ไม่ได้รับงาน ) 🖕🖕🖕
ไม่ได้เล่นสนองตัณหาคนอื่นค่ะ 👌👌👌👌👣👣👣

[ซึมเศร้าที่รัก💙 @lissa5656]

โลกส่วนตัวสูงของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
- บางคนโลกส่วนตัวสูงเพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองเจ็บ
- บางคนโลกส่วนตัวสูงเพื่อคัดคนเข้ามาในชีวิต
- บางคนโลกส่วนตัวสูงเพราะอยู่คนเดียวสบายใจมากกว่าอยู่กับคนอื่น
- บางคนโลกส่วนตัวสูงเพราะชอบอยู่บ้านมากกว่าออกไปข้างนอก
- บางคนโลกส่วนตัวสูงเพราะเหนือย

[ซึมเศร้าที่รัก💙 @lissa5656]

ใครที่อยากดูควยฟรี นัดฟรี

ทักในไอจี ที่โพสไปนะค่ะ ไม่ต้องทักมาในนี้ ( ไม่ได้รับงานค่ะ ) ทักหา ในไอจี น้องเขาได้เลย น้องเขา คือผช ไม่ใช่ผู้หญิง เราแค่ ประจานเท่านั้น

[ซึมเศร้าที่รัก💙 @lissa5656]

อาแบ หาคนคอบเสียว ด้วย คอลฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย แอดมาได้เลย นัดก็ได้ ฟรีเหมือนกัน อาแบเขาบอก เงี้ยนมาก
มีใคร ใจดีให้อาแบเขาหายเงี้ยนไหม รับหมด สาวแท้ ไม่แท้ ปอแน เกย์ #นราธิวาสนัดเย็ด #นราธิวาส #ยะลา #ปัตตานี #คอลฟรี

[ซึมเศร้าที่รัก💙 @lissa5656]

อาแบ หาคนคอบเสียว ด้วย คอลฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย แอดมาได้เลย นัดก็ได้ ฟรีเหมือนกัน อาแบเขาบอก เงี้ยนมาก
มีใคร ใจดีให้อาแบเขาหายเงี้ยนไหม รับหมด สาวแท้ ไม่แท้ ปอแน เกย์ #นราธิวาสนัดเย็ด #นราธิวาส #ยะลา #ปัตตานี #คอลฟรี

[ซึมเศร้าที่รัก💙 @lissa5656]

มีใครเงี้ยน หรืออยากดูควยฟรี ทักมาในไอจีนี้ได้เลยน่ะ พี่เขาฝห้ดูฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ใครอยู่ใกล้ๆ นัดกับพี่เขาได้เลย
#ควยฟรี #เปิดกล้องฟรี #นราธิวาส #ยะลา #ปัตตานี #โชว์ควย

[ซึมเศร้าที่รัก💙 @lissa5656]

@adeelan_masa ในรูปแถวไ���นค่ะ บรรยากาศดีจัง

[KM @Kerymai_]

🫧

[KM @Kerymai_]

คนเรามีช่วงเวลาที่ไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากไปไหน ไม่อยากทำอะไร ไม่ใช่เพราะอารมณ์ไม่ดี แต่มันคือการอยู่ในพื้นที่ของตัวเอง เพื่อชาร์จความรู้สึกให้กลับมาม���เอนเนอร์จี้ที่ดีอีกครั้ง

[Rip @heyripp]

“ผมใช้เวลาสิบเอ็ดชั่วโมงว่ายน้ำกับแนวปะการัง ผมรู้จักปลา ผมรู้จักปะการัง ผมเห็นมันตายไป 80% มันเป็นความรู้สึกที่ผมบรรยายไม่ได้ เพราะว่ามันเจ็บมาก“

ไอ้พวกทัวร์ขยะเคยดำลงไปดูบ้างไหม พวกเห็นแก่ประโยชน์ส่วนตัว เอาแต่พูดว่ามันเป็นวิถีทำมากันตั้งนาน

#ทรายสก๊อต #โหนกระแส #ทรายนกเงือก #saveทราย
#ช่องวัน #ช่อง8

[KM @Kerymai_]

วิธีเซฟตัวเอง
ถ้ารู้สึกเครียด - ให้พาตัวเองไปฟังเสียงคลื่นทะเล
ถ้ารู้สึกเหนื่อย - ให้พาตัวเองไปที่เ���ียบสงบ
ถ้ารู้สึกเศร้า - ให้พาตัวเองไปกินของอร่อย
ถ้ารู้สึกหดหู่ - ให้พาตัวเองออกไป��จอความสบายใจ
ถ้ารู้สึกมีความสุข - ให้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองให้นานที่สุด

[⊹ ｡ ﾟ𝓒𝓪𝓻𝓮𝔂𝓸𝓾 🪞🧸 @_careyou]

วิธีเซฟความรู้สึกตัวเอง 9 ข้อ
1.แคร์ให้น้อยลง
2.เงียบเพื่อปล่อยผ่าน
3.รู้เท่าที่สบายใจ
4.อธิบายให้น้อยลง
5.ใช้ทัศนคติที่ดีนำพาความรู้สึก
6.อย่าเหนื่อยเพราะคนอื่น
7.อยู่ให้ห่างคนToxic
8.มีสติให้มากขึ้น
9.อย่าใส่ใจทุกอย่างที่ได้ยินมา

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

ประโยคที่ชอบมากที่สุดในตอนนี้คือ ‘แก้ไขอะไรไม่ได้ก็แก้ไขที่ตัวเราเอง ง่ายที่สุด’ อย่างว่าแหละ อย่า��ปคาดหวังอะไรในชีวิตใครเลย อะไรที่อยู่เหนือสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้อย่าไปคาดหวัง ให้เราจำไว้เสมอ พึ่งพาตัวเอง เชื่อมั่นในตัวเอง มันคือดีที่สุดแล้ว

[พังแต่ยังมีอะไรให้คิด 🫠💭 @NO1CAPTION]

ถึงตัวเองในอนาคต :
ไม่ต้องรู้สึกเสียดายอะไรทั้งนั้นนะ ทุกอย่างที่เกิดขึ้น หรือตัดสินใจพลาดในอดีตทำให้เราเป็นเราในวันนี้ และตัวเองในอนาคตก็คงเป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดที่ผ่านทุกอย่างมาได้อย่าสูญเสียตัวเอง อย่าผิดหวังในตัวเองนะ 😊

[ซึมเศร้าที่รัก💙 @lissa5656]

@bemyfluffynn สู้ๆน้า

[ซึมเศร้าที่รัก💙 @lissa5656]

@bemyfluffynn 💓💓💓💓

[KM @Kerymai_]

เป้าหมาย 2025
- เด็ดขาดกับสิ่งที่ลังเลมาตลอด
- ใจเย็นกับทุกอย่างให้มากขึ้น
- แคร์คนที่สำคัญพอ
- พักผ่อนให้มากขึ้น
- ถนอมสุขภาพจิตให้ดีกว่าเดิม
- ทัศนคติที่ดีต้องมาก���อนอารมณ์เสมอ
- เครียดให้น้อยลง
- อยู่กับคนที่เป็นพลังบวกมากขึ้น
- ไปสถานที่ที่ชอบ
- ดูคนให้เป็น
- ใช้ชีวิตให้ง่ายที่สุด

[ภาค ไม่อยู่🌵 @parkmaiyoo]

ชอบคำพูดที่ว่า

" ไม่คาดหวังกับอะไรแล้วปีนี้ ขอเเค่วันไหนดีก็ให้ดีไปนานๆ วันไหนแย่ก็ขอให้ผ่านไปได้เร็วๆ "

[ภาค ไม่อยู่🌵 @parkmaiyoo]

ชอบคำพูดที่ว่า

" ไม่ต้องไปฝืนใช้ชีวิตให้เ���็มแข็งกับทุกเรื่องที่เข้ามาก็ได้ ถ้าวันไหนไม่ไหวแค่หยุดพักบ้างก็ได้ เอาเท่าที่ใจเราไหว "

[คิ้วต่ำ @kiwtum]

เราต่างมี
ความโชคดี
เล็กๆน้อยๆของตัวเองเสมอ

มองให้เห็น
หาให้เจอ

แล้วเธอจะสบายใจ
ได้ง่ายกว่าที่เคย

😊

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

แชร์ไว้เตือนตัวเอง
— ถ้าอารมณ์ไม่ดีคืออย่าพึ่งพูดอะไร
— ถ้าหงุดหงิดให้เดินออกมาจากตรงนั้น
— ถ้าโมโหให้สูดหายใจเข้าลึก ๆ เป็นจังวะแล้วค่อย ๆ คิด
— ถ้าเศร้าให้ระบายออกมา อาจจะเขียนโน้ตหรือคุยกับใครสักคนก็ได้
— ถ้ารู้สึกเบื่อให้ออกไปเจอผู้คน เจอธรรมชาติ

[ภาค ไม่อยู่🌵 @parkmaiyoo]

เมื่อโตขึ้นจึงพบว่า
" เราไม่จำเป็นต้องมีคำตอบให้กับทุกเรื่องก็ได้ "