𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤

🍪

[𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤 @litekrenky]

dont give a fuck their society standards, i’ll be what i wanna be✨

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Teman-teman, saya ingin menjelaskan menstruasi kepada para laki-laki.

Sebagian laki-laki mengira menstruasi hanyalah beberapa hari rasa tidak nyaman, sedikit perubahan mood, lalu selesai.

Padahal, jarang sekali yang benar-benar menghitungnya.

Seorang perempuan berada dalam masa subur itu kurang lebih selama 40 tahun.

Menstruasi datang sekitar setiap 28 hari.

Artinya, dalam hidupnya, seorang perempuan mengalami sekitar 521 kali menstruasi.

Setiap menstruasi berlangsung kurang lebih 5 hari.

Jika dijumlahkan, itu sekitar 2.607 hari.

Hampir 7 tahun hidupnya dilalui dalam keadaan berdarah.

Dan bukan kiasan, dia benar-benar berdarah.

Rata-rata darah yang dikeluarkan sekitar 80 mililiter.

Jika dijumlahkan sepanjang hidup, jumlah darah terbuang mencapai sekitar 42 liter.

Rata-rata tubuh kita berisi sekitar 5 liter darah.

Empat puluh dua dibagi lima.

Artinya, sepanjang hidupnya, seorang perempuan mengeluarkan darah setara lebih dari 8x seluruh darah dalam tubuhnya sendiri,

Delapan volume darah tubuh keluar dari satu perempuan.

Dan ada bagian yang lebih jarang dibicarakan.

Ia memulai semua ini sejak usia 11 tahun.

Sebelas tahun.

Usia ketika sebagian besar dari kita masih belajar memahami tubuh sendiri.

Ia menyembunyikan pembalut di balik lengan saat berjalan ke toilet.

Berdoa agar darahnya tidak tembus ke rok.

Mencari alasan kepada guru olahraga.

Berbisik kepada teman-temannya.

Malu luar biasa jika ada anak laki-laki yang tahu trus menertawakan.

Lalu kebiasaan itu terbawa bertahun-tahun.

Menyembunyikan.

Menutupi.

Berpura-pura semuanya baik-baik saja.

Di sekolah.

Di tempat kerja.

Saat bepergian.

Di ruang rapat.

Di tengah kesibukan.

Di setiap ruangan yang ia masuki.

Ia bisa sedang nyeri, lelah, tidak nyaman, bahkan cemas darahnya tembus. Namun tetap tersenyum.

Tetap bekerja.

Tetap terlihat baik-baik saja.

Tujuh tahun perdarahan.

Empat puluh tahun belajar menyembunyikannya.

Lalu sebagian laki-laki masih menyebutnya, “Ah, cuma moody sebulan sekali.”

Bahkan bikin kepanjangan baru dari PMS, "Prepare to Meet Satan."

Teman-teman,

tugas kita bukan memperbaiki semuanya.

memang tidak akan bisa.

Tugas kita adalah menjadi lebih dewasa dalam memahaminya.

Belikan pembalut tanpa merasa aneh.

Tanyakan apa yang ia butuhkan tanpa menghakimi.

Jangan memasang wajah jijik.

Jangan menjadikan menstruasi sebagai bahan candaan murahan.

Jangan bertanya, “Lagi datang bulan ya?” dengan nada yang ngenyek merendahkan.

Jangan membuat perempuan merasa tubuhnya adalah sesuatu yang harus disembunyikan.

Ia sudah belajar menyembunyikannya sejak usia belasan tahun.

Maka jadilah orang yang membuatnya merasa aman.

Yang membuatnya merasa nyaman

Yang membuatnya tidak perlu lagi bersembunyi.

[Work Struggle @workstruggle]

GAPAPA BANGET MACET YA GUYS, INI BUKAN SALAH YANG DEMO.

SALAH YANG BUAT KEBIJAKAN SAMPE PENDEMO HARUS TURUN KE JALAN, MEWAKILI KITA SEMUA AGAR BISA HIDUP MERDEKA.

STAY SAFE ALL

[𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤 @litekrenky]

@yappingfess mengerti perbedaan kata sifat dan kata kerja emang perlu bgtt🙂

[𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤 @litekrenky]

@IchaNaura10 Kak, suamiku 32th dan aku gen Z😭🙏🏻

[Georitmus 🇮🇩 @zakiberkata]

Kok aku mulai khawatir ya ...
Jangan² prediksi itu benar

[𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤 @litekrenky]

@abunendi ngapusi, pas smk ora ngono kui og

[𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤 @litekrenky]

@abunendi 😋☝🏻☝🏻☝🏻

[𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤 @litekrenky]

pieee ra nggo menang blas ki @abunendi

[𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤 @litekrenky]

@abunendi kakean alesan males bgt😩🤟🏻

[𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤 @litekrenky]

@abunendi ta tunggu lobby cepet

[𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤 @litekrenky]

💇🏻‍♀️

[𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤 @litekrenky]

@abunendi langsung ID mawon😜

[𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤 @litekrenky]

Alhamdulillah, seneng bgt tabungan hasil sendiri bs jadi kontrakan nantinya, proud of me and also my husb yg usahanya ga main-main😭💗

[𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤 @litekrenky]

semangat pejuang solo😭🤝

[ismi 𐙚˙⋆.˚ ᡣ𐭩 @glowinbeautyy]

Kok bisa ya, presiden cita-citanya:
- gak pengen rakyatnya pinter
- gak pengen rakyatnya kaya dan sejahtera

KOK BISA YAAAAAAAA???????

[alfin rizal @alfinrizalisme]

ketika guru-guru dinaikkan gajinya hingga 300% tapi cuma beberapa detik🥹

“karena itu pemerintah saya telah menaikkan gaji-gaji guru. ada yang sampai hampir 300% naiknya penghasilan guru-guru. EEEEE HAKIM-HAKIM KITA.”

[𝔟𝔢𝔫𝔤𝔟𝔢𝔫𝔤 @litekrenky]

deep talk tiap hari, seru bgt🥹🫶🏻

[kale @kalistohenituse]

meanwhile habibie pas rupiah melemah & krisis moneter:

[Never @neVerAl0nely___]

Pernyataan Nadiem Makarim seusai mendengarkan tuntutan JPU pada kelanjutan sidang hari ini Rabu 13 Mei 2026

" Saya dan ibam, Kami orang orang muda yang berniat merubah sistem lama ke sistem baru dimana transparansi diterapkan untuk kemajuan bangsa ini, tapi justru seperti ini balasannya, bagaimana saudara Ibam divonis bersalah dan dihukum 4 tahun. Hari ini saya juga di tuntut 28 tahun penjara. Bahkan tuntutan saya jauh lebih berat daripada seorang pembunuh, untuk tidak ada kesalahan apapun baik itu pelanggaran administratif maupun unsur korupsi di kasus ini

Seperti yang kita lihat dan saksikan bersama di setiap persidangan bagaimana fakta fakta yang terungkap justru mematahkan dakwaan JPU