اللهم لك الحمد كله ، ولك الملك كله ، بيدك الخير كله ، وإليك يرجع الأمر كله علانيته وسره ، فأهلا أنت أن تُحمٓد ، وأهلا أنت أن تعبد ، إنك على كل شيء قدير ، اللهم اغفر لي جميع مامضى من ذنوبي ، واعصمني فيما بقي من عمري
@bakhsh_reda .. طيب دكتور يعني عادي يكون الصيام نهاري ؟ لأن الكثير بيقولوا الأفضل الصيام يكون المساء عشان الساعة البييولوجية و عمل الهرمونات ،، وشكراً مره للطفك وردك
@bakhsh_reda دكتور رضا ، أنا مستمرة على الصيام المتقطع تقريبا بين 18 الى 20 ساعة ، بس للأسف مضطرة يكون وقت الاكل في المساء بين 5 - 10 على حسب ساعات صيامي ، هل هذا يخرب المنفعة ؟
خلاصة التجربة:
الراحة المطلقة ليست جنة… بل طريق نحو الانهيار.
الحياة تحتاج تحديات، مسؤوليات، وصعوبات تحفظ توازن المجتمع.
قال تعالى:
﴿وَلَوْ بَسَطَ اللَّهُ الرِّزْقَ لِعِبَادِهِ لَبَغَوْا فِي الْأَرْضِ وَلَكِنْ يُنَزِّلُ بِقَدَرٍ مَا يَشَاءُ﴾ [الشورى: 27].
﴿ حَسْبُنَا اللَّهُ سَيُؤْتِينَا اللَّهُ مِن فَضْلِهِ إِنَّا إِلَى اللَّهِ رَاغِبُونَ ﴾
اللهم افتح لي أبواب الخير والرزق والسعادة من حيث لا أحتسب، وبارك لي فيما أعطيت، وحقق لي ما أتمنى.