木村厨房

[木村厨房 @ll23360398]

@iPaulCanada 厉害的印度机长

[木村厨房 @ll23360398]

@mafang71 另外之后的内容呢

[木村厨房 @ll23360398]

@ying18474850 坏婆娘的小故事永远那么精彩

[シュピラー @k11250922]

「YAWARA」最高のシーン
なんだよこういうのも描けるんじゃん浦沢直樹！（謎の超上から目線）

[木村厨房 @ll23360398]

@engineerura @nose14fg 有种辛酸的难过

[木村厨房 @ll23360398]

@hirunenorenai 我认为大概率他是一位令你讨厌的先生。和他结婚也许是一件令你不太高兴的事。还有你在他身上看到了父亲的影子，这种行为的确非常遗憾

[りょう＠Street Fighter @ryo_redcyclone]

みんな大好き、アニメ映画の春麗vs.バルログ戦。

[續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎ @kintsuzuike]

ステフィン・カリーが今でもやっている神経刺激ドリル。

幼少期から多様な動きでメカノレセプター（機械受容器）を刺激し、感覚と運動のつながりを育てれば、将来の財産になります。

ここまでできなくても運動を"一つ一つつなぐ"ことで、その子の運動が目覚めてきます。

[Posture University @PostureUni]

Do you need Royal shoulders?🔥

Your shoulders don’t just need more size. They need control.

Because strong shoulders aren’t just about how they look in a T-shirt — they’re about how confidently you can move, lift, reach, push, and support dynamic stability in your body.

Start with control. Build strength. Then earn the harder variations. 🔥

Your shoulders are only as strong as your control.

[BJJotter @JiujitsuOtter]

This solo drill for BJJ teaches you how to invert.

[Iron Addict @Ironaddict155]

This really shows the difference between having visible abs and actually having a well-conditioned core.

The first guy couldn't make it to 10, while the second one stayed solid until the final count. Core strength is more than just how your abs look.

[筋肉チューニング整体院UROOM【公式】 @uroom_jp]

骨盤ヒンジの究極系と言える動き。

膝ではなく『骨盤』が支点となって動く。

股関節が畳まれ
『張力』が生まれ
その反射を利用する。

筋力で頑張るだけでは
このスピードは生まれない。

[岩松知毅(もじゃ) @69pineyurupoint]

胸郭や肩甲骨の動きが良くなるエクササイズ

胸椎でひねるのが大事🚨
捻転差作るの苦手だったり
身体の開きで困ってる選手におすすめ

競泳選手から教えてもらったお気に入りのエクササイズ🏊‍♂️

[木村厨房 @ll23360398]

@williamlong 没有黑道家族

[木村厨房 @ll23360398]

@cartlundmonson @mrwtffacts Omg

[SPECIAL @SpecialOBK]

The people love to play rough alot

[伊利丹 @YLDLZN]

卧槽，咋想的，欺负啥也别欺负送快递和开滴滴的啊，本来都是就业蓄水池了，谁知道他们多憋屈......

[オムレツくん @omukare_wanwan]

おじいちゃんの人生最後の願いは、まさかの「美女の体毛で枕を作ること」だった。

[chad @chadoutlaws]

Drunk, ugly, and broke for most of his early life.

Women still chased him.

Bukowski’s pull had almost nothing to do with looks or money.

The first principle is:

[RadarMan 🇵🇸 🇩🇿 @Red_Abitbol]

il vous l'a pas dit Don quixote il a connu l'éclipse dans berserk