شادن

أحاول الارتقاء بذاتي وبمن حولي 🌿 | مهتمة بعلم النفس 🧠 وبتفاصيل المشاعر والوعي الذاتي | أشارك ما أتعلمه لأصنع الأثر

[شادن @llolc0]

صدمات الطفولة ….

[بلقيس السراجي. @psy_balqees]

"الاعتذار دون تغيير في السلوك" هو نوع من أنواع التلاعب والاستخفاف بالعقول

إذا تكرر نفس السلوك المؤذي بعد كل اعتذار، فاعلم أن كلمة "آسف" ليست ندمًا، بل هي مجرد "رخصة" لتهدئتك مؤقتاً كي يمارس الخطأ مجدداً لاحقاً.

العبرة دائماً بالاستمرارية والأفعال، فالندم الحقيقي هو تعديل المسار، لا تعديل الكلمات.

[المُهندس زياد @ii7_8]

"من علامات المرأة السوية (المعافاة نفسياً) هي قدرتها على البكاء بسهولة، وأن تبكي بلا خجل. فالبكاء دلالة على اللين وتدفق الطاقة. إن أكثر النساء توازناً هنّ اللواتي يحررن مشاعرهن بيسر؛ لأنهنّ يستسلمن لذكاء أجسادهن الفطري. هنّ يبكين بحرية، ويضحكن بحرية، ويتدفقن بحرية."

المرأة التي تبكي "بلا خجل" هي امرأة تمتلك ذكاءً عاطفياً عالياً. هي لا تكبت مشاعرها خوفاً من أن تبدو "��عيفة"، بقدر ما تدرك أن القوة تكمن في الضعف الإنساني الصادق. الكبت المستمر يؤدي غالباً إلى أمراض "سيكوسوماتية" (أمراض جسدية أصلها نفسي) مثل القولون العصبي أو الصداع المزمن.

[د. سامي الزهراني @Samialzahrani00]

من الأعراض المعرفية لاضطراب كرب ما بعد الصدمة (PTSD) حدوث تغيّرات سلبية مستمرة في المعتقدات الأساسية، أبرزها توقّع أن العالم مكان خطير وأن الآخرين غير جديرين بالثقة.
هذه القناعات ليست تشاؤماً، بل نتاج صدمة أثّرت على منظومة الأمان النفسية.

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

عندما تشاهد شخص يغرق، الوقت ليس مناسباً لتعليمه السباحة، أو لومه على الغرق، انقذه فقط…
كذلك الشخص المكتئب، ليس الوقت مناسباً أن تقول له خلك إيجابي والحياة حلوه وما ناقصك شي، انقذه فقط….
أكثر ما يحتاجه المريض، التفهم واللطف والمساعدة من مختص وعدم اللوم والوصمة المؤذية..
للنصيحة وقتها المناسب…

[شادن @llolc0]

عندما ينفصل الفكر عن العاطفة والسلوك:
الفصام بطريقة مبسطة 🌀💭

[شادن @llolc0]

أجراء الدماغ ووظائفها 🧠

[شادن @llolc0]

وأنا هنا، من زاويةٍ لا يراني فيها غيرُك، وقلبٍ خالٍ إلَّا منك، أشكو إليكَ ضعفَ قوَّتي، وقلَّةَ حيلَتي، أنتَ ربُّ المُستَضعَفين، وأنتَ ربِّي، برِّد قلبي، أخلِف عليَّ كلَّ غائبةٍ بخَير .

[شادن @llolc0]

سُبحانك ما أثقل الدّنيا على قلبّي وما أرحمك بِي.

[شادن @llolc0]

مرت سنة والعين يعشقها السهر مرت سنة والشوق باقي ما انمحى❤️.

[شادن @llolc0]

يلا ياقلبي سرينا ضاقت الدنيا علينا ..

[شادن @llolc0]

يارب، لأنك وحدك تفهم هذا القلب وما يرجوه، تعرف ما أريده ولا تسعفني الكلمات لقوله، تعلم ما ينقصني وما يعز علي فقدانه، ترى النور الضئيل الذي أنظر إليه وأحمله بين يدي كي لا أضيع، يارب دون حاجة بعينها أناديك ورحمتك تتكفل بكل شيء.

[شادن @llolc0]

لو يوم احد في وحدتك نادى عليك
ثم التفت وشفت ما حولك أحد
هذا أنا مـن كثر ما فكّرت فيك
ناديت لك والكل منّا في بلد ❤️.

[شادن @llolc0]

ياعسى عمرك مديد وتحيا أيامك سعيد❤️.

[شادن @llolc0]

لقد نجى بطريقةٍ ما لكن مشهد الغرق ضل عالقاً في عينيه

[شادن @llolc0]

عَقِيد القَوم ، قَوِي عزُوم ، وبَرقه دَوم رَفَّافي💍❤️

[شادن @llolc0]

عزت علي نفسي
ونفسي عزيزة ✨

[شادن @llolc0]

لَيس الغبيُّ بِسَيّدٍ في قومِهِ
لكنَّ سَيِّدَ قَومِهِ المُتَغا��ِي

[شادن @llolc0]

جمالك ماهو بمألوف ولامثله عيوني تشوف❤️.

[شادن @llolc0]

أغمضتُها كيِ لاتَفيضُ فأمطرَت أيقَنت أني لستُ أملَك مدمَعي.