骆江海

一个坚持健身、认真吃饭的普通人。
每天打卡训练，分享高营养饮食，持续学习 AI、坚持定投。
慢慢来，通往属于自己的财富自由之路
长期主义✊️

[骆江海 @llpduvep]

想问一下，除了身材，除了黄，发什么还能有流量

[骆江海 @llpduvep]

@CHENBAO0203 包的，厚肌是这样的老师

[骆江海 @llpduvep]

肌肉放松的时候像肥肉一样。。。

[骆江海 @llpduvep]

@zoe2nr 是的，很软

[骆江海 @llpduvep]

@Michele49667565 这个具体情况还需要具体分析啊，首先你卧推重量选的不太对

[骆江海 @llpduvep]

x友们，晚上好！
外食了几天，看着体脂有点水……
今天练的是胸肌＋三头：
平板卧推 120kg 5次 × 5组
上斜卧推 100kg 8次 × 4组
窄推 80kg 10次 × 4组
仰卧臂屈伸 12次
我是三分化训练，大家平时怎么安排训练的？有没有更好的方法，评论区聊聊！

[骆江海 @llpduvep]

确实牛逼

[Elon Musk @elonmusk]

Chinese 𝕏 is 牛逼

[Elon Musk @elonmusk]

Chinese 𝕏 is 牛逼

[骆江海 @llpduvep]

天气越来越冷，低体脂有点扛不住啊，不过是真帅🤣

[骆江海 @llpduvep]

天气越来越冷，低体脂有点扛不住啊，不过是真帅🤣

[骆江海 @llpduvep]

@vincent_ddup 我去牛大了

[骆江海 @llpduvep]

@GPPY666 已安排

[骆江海 @llpduvep]

@gaooofy @blu9a ai味好重啊，你这是ai回复吧

[骆江海 @llpduvep]

@wangzan101 这么高啊，心动了什么时候我也能开通收益

[骆江海 @llpduvep]

免费的的VPS居然真的用上了，还得是muse，还得是x上面的大神们

[Elon Musk @elonmusk]

What is love?

(Baby don’t hurt me)

[骆江海 @llpduvep]

推荐大家鸡胸肉配点花椒也蛮好吃的

[骆江海 @llpduvep]

@CHENBAO0203 谢谢，你的也不错

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好身材吃出来！

[骆江海 @llpduvep]

@CryptoJie2017 健康食物，吃就完了

[骆江海 @llpduvep]

为什么有在认真发推，却没有流量，今晚粉丝能突破100么？