موسم خامس واخير راح يشيل على كتفه ثقل كبير جدًا في ختام القصة ، موسم واحد الخطأ فيه ممنوع بأصغر التفاصيل ، بس موسم اخير يا مسلسلي أرجوك وانا منتظر جدًا ومشتاق من الحين والله.. #FROM
اسمعي حبيبتي ترى انتي بس تحتاجي تاكلي لحم احمر وترفعي مخزون الحديد وتتعرضي للشمس وتتمرني مقاومة ثلاثة مرات اسبوعيا اقل شي وتعيشي حياتك بشويش وتقللي استهلاك الكيماويات والبلاستيك وتسوي حاجات تحبيها وتبطلي تتفرجي على حياة المشاهير وتنشغلي بنفسك وتحذفي اي احد توكسك ولا تشتري كنتاكي
حياته كلها مبنية على التجنبات:
يتجنب المناسبات الاجتماعية.
يتجنب الدفاع عن حقه.
يتجنب السفر لمسافات طويلة.
يتجنب السؤال لأمر لا يعرفه.
يتجنب الأشخاص والأماكن والأشياء الجديدة.
يتجنب المبادرة لما له مصلحة له.
من لا يخاطر لا يتطور، واجه وتقبل العواقب، افعلها وليحصل ما يحصل، حرصك على أن تكون بخير أفسد عليك حياتك، اقبل الألم، اقبل الشعور بالحرج، اقبل الفشل، إن لم تستطع اذهب للعلاج النفسي، لا تؤجل.
#اسامه_الجامع
طيب والهوس في جعل كل وجبة فلللل بالدهون
والكارب؟ والهوس بتحويل الحلى من طبقة واحدة
إلى مشروع متعدد الطبقات؟
البروتين يستهلك تقريباً 20–30٪ من سعراته فقط
في الهضم والامتصاص بينما الكربوهيدرات حوالي
5–10٪، والدهون 0–3٪
أنا ضد المبالغة في البروتين لكن لما تنتقد المبالغات في الترندات الغذائية والأصناف المليانة بالسعرات بنفس الحماس وقتها نتفرغ لانتقاد المبالغات في البروتين
وبكل الأحوال السمعة هذي مصدرها محتوى الأوساط الرياضية أكثر من كونه مشكلة مجتمعية عامة " وياليتها مشكلة " 🙏