Laura Concha

Curiosa, inquieta, apasionada por la comida en todas sus expresiones y consecuencias. Mi misión...nunca dejar de aprender.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

💧 Beber poca agua = más cortisol (estrés).

📊 Estudio con adultos:
🥤 1,3 L/día → +55 % más aumento de cortisol ante el estrés
💦 4,4 L/día → respuesta mucho menor

⚠️ La orina más oscura = mayor pico de cortisol

💡 Tu nivel de hidratación regula tu respuesta al estrés.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

Fuente 👇🏻👇🏻👇🏻

[Laura Concha @LmccN]

@AntelmPujol Hashimoto

[UnlockYourLife2.0 @Unlockyourlife_]

NEVER GIVE UP

[ᴀʀᴛ ᴏꜰ ᴘʜʏꜱɪQᴜᴇ @Artofphysique_]

Feeling bloated, inflamed, or sluggish after meals?

Your gut is talking to you. And the fix isn’t fancy supplements—it’s food.

Here are 7 types of healing foods that actually repair your gut lining and restore real health 🧵.

[Laura Concha @LmccN]

@Artofphysique_ Posture

[ivanovich.torrevich @ITorrevich]

Practicar el ayuno prolongado por períodos largos de tiempo induce proteolisis del músculo esquelético, reduciendo la masa muscular, la función mitocondrial y la sensibilidad a la insulina....

[Emilio Sánchez Lozano @EmilioSLozano]

10/ Nicholas Winton es la prueba de que no necesitas ser famoso o poderoso para hacer el bien

- No esperes el momento perfecto para ayudar
- Nunca subestimes el impacto de tus acciones
- El verdadero heroísmo es silencioso

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[The Innovation | Medicine @Innov_Medicine]

Digestion & absorption of nutrients
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[Clint Murphy @IAmClintMurphy]

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[Shane Martin @Shane___Martin]

28 questions to make your 2023 better than your 2022:

[NewsDigitales @NewsDigitalesAr]

- Sos intenso?
-

[J. L. Martín Nogales @jlmartinnogales]

Este hombre salvó a 669 niños.

[Carla @carlaconwifi]

10 Plataformas donde puedes encontrar un trabajo 100% REMOTO 👩💻🌎

Abro 🧵

[Oren Gottfried, MD @OGdukeneurosurg]

Great review of Neurotransmitters & their functions.

[Laura Concha @LmccN]

Totalmente de acuerdo!!

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Arte callejero

[Laura Concha @LmccN]

Organización Mundial de la Salud : Que se inicie una investigación para un tratamiento de distrofia muscular - ¡Firma la petición! https://t.co/E1xFQOyKtH vía @Change_Mex