トリハツ🐔39w🎀

35↑/地方都市在住/2026.10出産予定プレママ垢/ママ界ルールよく分かっていません
不妊治療からの流産も経験
無言フォローお許しを🙏

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

お腹の調子が悪すぎて、この腹痛は陣痛か⁉️と思ったら💩でしたってのを繰り返している😭😭

[日野沢@はりきゅうルームGENTle @Akaris_hand]

これは鍼灸師というか自分の大敗北なんですけど、9年間鍼灸師をしてきて一番確かな便秘治療はおへその掃除と陰部とギャランドゥーの剃毛です
マジで百発百中で出ます。施術の最後に「お家でやってみてください」ってお話をするんですが、マジで速攻出るみたいです
体性内蔵反射はすごい、鍼灸じたい→

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

飲むかッ、オロナミンC…！🦦

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

@omusubi_ba_by 夫の職場の方が「ベビーモニターあるとすごく便利」と教えてくださってたのと、私がSIDSに怯えまくっているのとで、全く同じモニター＆センサーセットで買いました🫶
あって困るものじゃないと割り切ってます🫠

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

昨日くらいからなんとなーく、生理痛に似た微妙な痛みを下腹部に感じる🤔
でも1日に2〜3回くらいの低頻度なので前駆陣痛って感じではないんだろうな〜

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

掃除機がけ・トイレ掃除に加えキッチンの床も四つん這いになって掃除したー！🧼
👶よ、いつ出てきてもいいんだよ🤰こっちは準備万端だからね！

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

今までうまく撮れてなかった激しい胎動の様子を動画へ収めることに成功した！やったー‼️🙌
さすがに39週にもなると👶も大きいからお腹もすごい勢いで動いてるなぁと改めてびっくり🙄

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

しかし今日に限って妙にお腹が空きます‼️😭
お昼まで耐えきれず間食を2回もしています😭😭

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

朝ごはんを軽く食べてラズベリーリーフティーを飲み、スクワットと短時間ウォーキングをして昼寝してお茶を淹れる…
優雅な午前中のように見えますねぇ👀実際はわりと流れ作業だけど笑

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

@hirow_konpai 土日に来そうという先生の予感もあるようですし、一番は母子の健康なのでご無理だけはなさらず🥲🙏
私は本当に何も予兆がなく495も硬いそうなので、半ばヤケクソでやってます🤣

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

@hirow_konpai ひろこんさんと私、予定日同じだったんですねー！🫶
何も予兆がなくハラハラですよね🥲私も可能なら普通分娩したいと思っているので、お互い頑張って歩きましょう…！

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

今日から39週！兆候はなし！
夜間5回もトイレに起きて大変つらかったです🥲

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

そういえばアットリンク不正アクセスの関係で、通ってる産院の予約や問い合わせ関係がオフライン限定になってしまって現場が大混乱らしい💫
最近妊婦さん増えてるみたいで病院も混雑気味だったし、早く復旧するといいね🥺

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

昨日と同じようにお風呂前に室内ウォーキング🚶‍♀️
お腹の張りを誘発させるの、私の場合は1回で30分歩くより6〜7分歩く×1日3回のほうが合ってるのかも！午前中に30分やった時より、夜7分歩くほうがガッツリ張った👀
お風呂で🥧マッサージしたらさらに張る！開け495‼️

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

えっ、30分屋内ウォーキングしたのにお腹張らないんだけど⁉️めちゃ汗かいて頑張ったのに‼️😭😭

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

外出するのも億劫だったので、お風呂前に毎日滝汗ちゃんねるさんの短時間動画でちょっとだけ室内ウォーキング！
やり始めて早々にお腹張り始めたので効果てきめん👌
短時間歩くのを1日に複数回やるのと、長時間ウォーキングを1回やるのとどっちが効果的なんだろう？🤔
https://t.co/zGRkGRNUEN

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

陣痛誘発に効くらしい三陰交というツボを押してみたら痛かった🥲そして直後、急激に体温が上がってきた気がする…！効いてるってことかな？

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

@uni_no__gunkan ご出産お疲れさまでした‼️
ベビーのお誕生おめでとうございます🎂🍀

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

ずっと立位でいたら坐骨神経痛みたくなった😭😭
尻も痛いし腰も痛いし両手首もずっと痛いし、産後本当にもとに戻るんですよね⁉️😭

[トリハツ🐔39w🎀 @lmelfda]

冷蔵庫の残り物材料を片付けるために作り置き🙌
えびアボカド・手羽元ローストチキン・小松菜のおひたし・たくあんを仕込んだところで一休み中〜
あとは麻婆茄子とれんこん挟み揚げを作って冷凍しておく！産後の貯え用に少しでも元気なうちに🏋️