Luis

Alianza Lima y nada más.

[Canal N @canalN_]

#NPortada | Alfredo Barnechea, excandidato presidencial de Acción Popular: Hay dos partidos reales en el Perú: Fuerza Popular y Sendero Luminoso rebobinado. Lo que falta en el Perú es un gran partido de centro

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[romina ⋆🏹˚𓇼ֺ ִֶָ @rommipic]

ya me cansé de asumir mi voto , está muy en alto

[Leo @leoxbtt]

🚨STEVE JOBS FUE DESPEDIDO DE APPLE

Después se presentó en el MIT y soltó la masterclass de negocios más cruda y sin filtros de 60 minutos jamás grabada.

Cero mentiras de relaciones públicas. Cero imagen que proteger.

Solo pura y brutal honestidad del hombre que construyó Apple una vez y estaba a punto de reconstruirlo aún más grande.

Deja de scrollear.

Mira esto esta noche en lugar de Netflix.

Guárdalo y regresa cuando lo necesites 🔖

[Dani 🦋 @Danitza1901]

Ok misia

[Dani 🦋 @Danitza1901]

@BlankPage1508 En primer lugar, tu presidenta, mi presidenta lo hace porque esa empresa invertirá más de 3000 millones en el Perú y esto creará trabajo para los peruanos y EN SEGUNDO LUGAR: Roberto Sánchez. 😮‍💨

[ຸLaura Bennett @NefflynB]

Yo negándome a dormir porque siento que no tuve suficiente tiempo para mí después del trabajo

[Pizarrista @Pizarrista14]

Putamadre estoy llorando

[Lady Market @ladymarketok]

Ayuno intermitente
Caminar 10 mil a 15 mil pasos x día
Déficit calórico
Fin

[غزلان🦌 @ghazalill88]

فكرة منطقية ليش مب موجودة من زمان !

[Don Nata // PQLD 🦍 @DonNatanaelCan0]

Este clip de Luisito Comunica debe de ser el mejor de la historia

[EDDIE FLEISCHMAN @E_FLEISCHMAN]

Muy importante por la salud económica del país.

[Sin Limites. @MindsetGOx]

Basar tu entrenamiento en:

Dominadas
Remo
Press de banca
Press por encima de la cabeza
Elevaciones laterales
Sentadillas
Peso muerto rumano
Zancadas

Mantén estos ejercicios el tiempo suficiente para mejorar tus repeticiones, control y fuerza.

[Sin Limites. @MindsetGOx]

Usa una estructura simple de 4 días:

Día 1: Tren superior
Día 2: Tren inferior
Día 3: Descanso
Día 4: Tren superior
Día 5: Tren inferior
Fin de semana: Deporte, caminatas o recuperación

Los planes simples son más fáciles de progresar.

[Sin Limites. @MindsetGOx]

Prioriza los músculos que crean forma:

• Deltoides laterales
• Pecho superior
• Dorsales
• Brazos
• Abdominales

Estas áreas hacen que tu parte superior del cuerpo se vea más ancha mientras tu cintura se ve más pequeña.

Esa es la base visual.

[Toño Montero V @Antonio23332051]

Pasa en la vida real….
Pasa en Twitter Grone 🔥🔥🧨

[GokuGrone @GroneGoku1901]

@emely18564 @eylennnnnnn @valeenciaaga Con la excusa de cuenta el chisme o cuenta tal cosa para que no le pase a otra persona ,etc. muchos aquí quisieron el morbo, hasta la propia basura victimaria hace chiste de esto .
Nunca les importó la dignidad de la víctima.
Solo tenia quemarlo , nada más .

[Pizarrista @Pizarrista14]

Gianluca viendo como le quitan el título de pajin del año

[Luis @lmenachot]

@Starke_Kaiser @Dipsy_1901 Jajajajaj auspiciado por luis reyes

[Luis @lmenachot]

@Dipsy_1901 @Starke_Kaiser De ahí salieron sus tabas, de sus trabas

[Luis @lmenachot]

@Starke_Kaiser Ya pero era abono sur o norte?