lodyalali

أرجو أن أكون صالحاً ، ولست كذلك ولكني مستور 🪐

[Fitness _ Muscle @fitness1322]

Shoulder workout | front raises and upright row with barbell 🔥🔥

[Fitness Guide @FitnessGuide0]

Triceps, chest, and shoulders push-up variations

[lodyalali @lodyalali2]

@_fabinhotavares 🖤💛😭😭😭

[lodyalali @lodyalali2]

@RahafStock @Q_m7omar

[ساره🪽 @gym_91]

تمرين كامل للظهر باستخدام الدمبل ✅

[The Gym Society @gymsociety]

One machine, different leg muscles 🔥, here’s how to get more out of your smith machine workouts 👇

[Fitness Guide @FitnessGuide0]

Build stronger abs in just 3 minutes, no equipment needed

[lodyalali @lodyalali2]

@MajeedAlrhedi علوم قبايل وكاب احمر 🤣كيف كذا

[Smart Postures @SmartPostures]

🔸6 dumbbell chest exercises different grips & muscle focus🔥

1. 클로즈 뉴트럴 덤벨 프레스(close-grip neutral dumbbell press)
- If you push the dumbbells close to the center of the chest so that the palms face to face each other, it's good to contract the inner chest.

[lodyalali @lodyalali2]

@fadaktv هذا وجهه زي النصاب اللي يجي في فلم كرتون علاء الدين وبتون الواحد يصدقه فعلاً هوا كذاب ودجال ومنافق يستغل العامه لضعف علمهم بالدين خليه يناظر طالب علم او شيخ والله لايدعس عليه وعلى شواربة الدجال

[Bidex @GymArchivess]

One chest session. Four different focuses.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

كيف نقوي السواعد..

[Jules❤️🥊 @julesboxing]

Boxing combo progression 🥊

[Fitness Workout @Fitnesswork_out]

Fat loss workout

[Daily Fitness @DailyFitHQ]

Watch till end 👇🔥🔥

[Daily Physique @Daily_physique]

Exercise that build bigger arms

[يحيى عسيري | Capo @tiger_capo]

شكرًا لكل اتحادي حضر اليوم ورفع صوته ووقف خلف ناديه فهذا هو مدرج الاتحاد الذي عرفه التاريخ حاضرًا في كل الظروف ووفيًا للكيان مهما اشتدت عليه الأيام لكن ما حدث اليوم لا يليق بالاتحاد ولا بتاريخه ولا يمكن لمدرجه أن يقبله منذ التوقف والفريق يتراجع بلا روح ولا مستوى ولا نتائج والوضع لم يعد يحتمل التأجيل أو الاكتفاء بالكلام نطالب بحلول عاجلة ومسؤولية واضحة وانتفاضة تعيد الفريق إلى مكانه وعلى المسؤولين أن يدركوا أن ما يحدث يمس ناديًا بحجم الاتحاد وجماهيره وأن تجاهل هذا التراجع لن يقود إلا إلى مزيد من الخسائر وتاريخ مدرج الاتحاد ومواقفه وأرقام حضوره تتحدث عنه وإذا كانت للمسؤولين عن المسابقات الرياضية السعودية أهداف يطمحون إلى تحقيقها وفي مقدمتها نجاح بطولة الدوري فعليهم أن يعرفوا أن هذه الأهداف لا تتحقق بتهميش جماهير الاتحاد ولا بالاستهانة بمدرجه أرقام الحضور عبر التاريخ شاهد لا يقبل المكابرة فمدرج الاتحاد ركيزة من ركائز نجاح الدوري ومن يتجاهل هذه الحقيقة يتجاهل واقعًا تصنعه الجماهير كل يوم

[lodyalali @lodyalali2]

الاتحاد_العين نهاية فلسفة المدرب اضاع نتجية المباراة … اذا يبي الاقالة اقيلوه

[lodyalali @lodyalali2]

@iii_AZ9 هذي فين في يلو ولا في الدوري ؟

[lodyalali @lodyalali2]

#الهلال_الفتح سوال لماذا هذا الحكم اكثر من ثلاث سنوات يتواجد في غالبية مباريات الهلال وكم مرة انهزم الهلال بتواجد هذا الحكم