Loreto Moya González

Periodista. Dipl Políticas Públicas y Estrategias de Comunicación. De regreso en Temuco. I❤Chinchorro. Mi Pyme: ORQUÍDEAS SUREÑAS en facebook e instagram!

[Meganoticias @meganoticiascl]

🦌❄️ ¡Una postal única desde la Patagonia! Con la llegada de la nieve, huemules descendieron de las montañas en busca de alimento en las cercanías del Parque Nacional Cerro Castillo, en la Región de Aysén.

[TJ Manotoc @tjmanotoc]

I started dying when I saw how many goalies the kiddos had 😂

But this is brilliant!

3 Japanese National Team players vs 100 elementary school kids!

So fun!

[Loreto Moya González @lololila]

ante las emergencias y las ganas de ayudar, los protocolos y el orden son fundamentales para ser más efectivos.

[Jose Ignacio Munilla @ObispoMunilla]

Cuando a Gaudí le preguntaron quién terminaría la Sagrada Familia, él respondió: «La terminará san José».

Y cuando le recriminaban la lentitud de las obras, respondía: «Mi cliente —refiriéndose a Dios— no tiene prisa».
#PapaLeónXIV #SagradaFamília #Gaudí

[J. L. Martín Nogales @jlmartinnogales]

“Decís vosotros que los tiempos son malos, sed vosotros mejores, y los tiempos serán mejores: vosotros sois el tiempo". @antoniobanderas habla de su vida y cita a San Agustín en una intervención por la que se le recordará siempre.

[Mauro Hernández @MauroSports24]

Un crucero de expedición.
Partió de Ushuaia, Argentina.
Destino: algunas de las islas más remotas del mundo.
Observación de ballenas.
Pingüinos.
Aves marinas.
El viaje perfecto.
A bordo: casi 150 pasajeros de distintas nacionalidades.
A las pocas semanas de zarpar varios empiezan a sentirse mal.
Fiebre.
Dolor abdominal.
Dificultad respiratoria de rápida evolución.
El primer paciente fallece a bordo.
Luego su esposa.
Luego un tercer pasajero.
El crucero sigue navegando.
Sin poder atracar en ningún puerto.
Hoy la OMS confirma algo que cambia todo. 👇

[Loreto Moya González @lololila]

soy otrovert…

[Eğitim ve Motivasyon @egitimvemotivas]

New York’lu psikiyatrist Rami Kaminski, yeni bir kişilik yapısını tanıttı:

"Otrovert" adını verdiği kişilik dışarıdan sosyal görünen ama tekrar normal hissetmek için çok fazla yalnız kalmaya ihtiyacı olan biri. Gerektiğinde konuşabilirler, gülebilirler ve etkileşime geçebilirler ama çok fazla etkileşimde bulunmaları onları tüketir.

Antisosyal değiller sadece farklı şekilde şarj olurlar. İnsanlarla birlikte olmak ile kendi enerjilerini korumak arasında sessiz bir denge kurarlar.

12 temel özellikleri: (flood)

[Loreto Moya González @lololila]

@InesSainzOf en qué plataforma está????

[Esteban🌔 @E__Barranco]

Cada tarde, a
las ocho, una
de amor💚...

[Kaizen Mindset 🌱 @_KaizenMindset_]

Lo que dijo un psiquiatra fue tan profundo
que se me quedó grabado.

“Conoces a esas personas
que critican mucho a los demás
o siempre están hablando mal de alguien, ¿verdad?”

“La mayoría piensa
que simplemente tienen mal carácter.”

“Pero muchas veces no es eso.”

[DominioRealX @dominiorealXr]

Aprendí a cocinar por una mentira.

Tengo 32 años.
Mi mamá tiene 61.

Toda mi vida me dijo lo mismo cada vez que iba a visitarla.

—Quédate a comer.

Su comida era increíble.

Sopas calientes.
Arroz perfecto.
Postres caseros.

Yo siempre aceptaba.

Aunque estuviera ocupado.
Aunque ya hubiera comido.

Hace un año empecé a notar algo raro.

La cocina estaba más desordenada.
Las recetas cambiaban.
A veces olvidaba ingredientes.

—Estoy probando cosas nuevas —decía sonriendo.

Un domingo llegué sin avisar.

La encontré sentada en silencio frente a la mesa.

Sin ollas en la estufa.
Sin comida lista.

Me miró sorprendida.

—Pensé que venías más tarde.

Le pregunté qué pasaba.

Tardó en responder.

—Ya no cocino como antes.

—Me canso rápido.
—Se me olvidan pasos.
—Me da miedo equivocarme.

Sentí un nudo en la garganta.

—Entonces… ¿por qué siempre me invitas a comer?

Sonrió bajito.

—Porque si vienes por mi comida… sigues viniendo por mí.

Ese día pedimos domicilio.

Y comimos lento.

Hablando de tonterías.
Como siempre.

Esa noche tomé una decisión.

Empecé a aprender sus recetas.

La llamaba cada semana.

—Mamá, ¿cuánto ajo llevaba esto?
—¿El arroz se tapa o se deja abierto?

Hoy cocino yo.

Ella se sienta en la mesa.

Me mira moverse por la cocina.

Y cuando pruebo el primer bocado, siempre dice lo mismo:

—Te quedó mejor que a mí.

Sé que no es cierto.

Pero también sé otra cosa.

A veces nuestros padres no nos piden compañía.

La disfrazan de costumbre…

para no sentirse una carga.

[Loreto Moya González @lololila]

@SolidKroket ahora mismo!!!

[Abriendo las Alas @Jessekobar]

Una terapeuta me dijo algo que no olvidé:

"La mayoría de mis consultantes no están enfermos. Están vacíos."

Hay 30 cosas que te drenan cada día sin que lo sepas.

Cuando las identificas, tu energía vuelve.

Hilo 🧵

[Loreto Moya González @lololila]

interesante de ver!!! Isabel de Castilla promotora de la protección de los indígenas.

[MΛRC VIDΛL @marcvidal]

Maravilloso documental sobre la vida de Isabel de Castilla o cuando la IA es una bendición...

¿Qué coste tendría hacer esto con actores, decorados, personal...?

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+contenidos similares https://t.co/azoUFPiFn1

[Loreto Moya González @lololila]

me encantó la mirada descentralizada de ver la difusión de la ciencia y la tecnología! siempre vinculada al territorio!

[luis vidal @LuisVidalVidal]

https://t.co/N17PE8Lmef

[Loreto Moya González @lololila]

@LuisVidalVidal me encantó la mirada descentralizada de ver la difusión de ciencia y tecnología, siempre vinculada al territorio!!!!

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

🚨 Las investigaciones muestran que las quejas repetidas reconfiguran físicamente el cerebro para priorizar el estrés y la negatividad.

La forma en que hablamos de nuestros desafíos diarios hace más que simplemente expresar frustración: altera físicamente la arquitectura del cerebro.

Cuando nos quejamos crónicamente, activamos repetidamente redes neuronales responsables de detectar amenazas y procesar el estrés.

Mediante el proceso biológico de la neuroplasticidad, estos circuitos se fortalecen y se vuelven más eficientes con cada uso. En esencia, el cerebro aprende a ser más hábil para encontrar motivos de infelicidad, convirtiendo un estado de ánimo temporal en una predisposición biológica permanente a la negatividad y al pensamiento basado en el miedo.

A medida que estas vías negativas se convierten en la configuración predeterminada del cerebro, las personas suelen experimentar un aumento medible en los niveles basales de estrés y volatilidad emocional. Esta mayor sensibilidad significa que incluso los inconvenientes más pequeños pueden desencadenar una intensa respuesta al estrés, ya que el cerebro ha sido condicionado a interpretar el mundo a través de una lente de amenaza. Los hallazgos analizados por la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford enfatizan que, si bien este mecanismo es poderoso, comprender la neurociencia afectiva es el primer paso para redirigir conscientemente esas vías hacia patrones emocionales más resilientes.

Fuente: Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. (2023). Plasticidad neuronal y el impacto de los patrones de pensamiento negativos en la regulación emocional. Stanford Medicine News.

[Jose Elías Navarro @jose_elias_nvr]

Pensamos que nos quedan 20, 40 o 50 años de vida. Pero es mentira. La vida se mide en veces.

Te pongo un ejemplo:

A mí me vuelve loco esquiar.
Pero siendo realistas, voy 2 veces al año.
El año que voy 3, ya soy un privilegiado.

Si asumo que me quedan 15 años esquiando a tope, la cuenta sería así:

• No me quedan 15 años de esquí.
• Me quedan 30 veces.
• Solo voy a subir a la nieve 30 días más en toda mi vida.

Lo mismo pasa con la gente.

Piensa en ese primo al que ves solo en las comidas familiares.
Si lo ves una vez al año durante 3 horas y crees que te quedan 20 años de vida…

Realmente te quedan 60 horas con él. Un fin de semana largo.
Eso es todo lo que te queda antes de morirte.

Es una mierda. Una mierda pinchada en un palo.

Cuando hago este cálculo, me entra la paranoia.

Miro fotos mías con 18 o 20 años y pienso que tenía que estar saltando de felicidad. Pero no me enteraba de qué iba la película.

En esa época regalaba los minutos. Pasaba la vida como si nada.

La vida es súper injusta en eso. Pero hacer este cálculo te obliga a dejar de regalar el tiempo y aprovechar hasta el último segundo.

No te quedan años. Te quedan momentos.
Aprovéchalos.

[Loreto Moya González @lololila]

Feliz Navidad 🎄

[literland @literlandweb1]

"Lo único que te pido a cambio es que cuando hables conmigo, cuides tus palabras. Que tus palabras sean justas, que sean del tamaño de tus sentimientos, porque si tú me dices no, para mi es no, y si me dices llueve, para mi está lloviendo. Y si me dices amor, para mi es amor".
Rosario Castellanos