KONBE@HSS型HSP

会社員／（HSS型）hsp／自分らしさをテーマに日々過ごす／趣味は読書／繊細さん関連やその他啓発本、小説も読みます。／日頃感じたことや、本を読んで気付いたことなど呟きます。／フォロー、DMお気軽に😌／#繊細さん #HSPさんと繋がりたい

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

おはようございます☀

ふと、やっぱ朝活大切だなぁと思いました😌

朝のルーティン💡

好きな本の音読　家
森林浴　近所の神社を通って通勤
好きな音楽を聴く　
隙間に瞑想　歩く瞑想含む
読書
朝のツイート

できたら日記に◎してます😌
セルフ自己肯定感UP計画です😆

＃hsp ＃hspさんと繋がりたい

[【公式】ポケモン発見大作戦 ＠大阪 @osk_daisakusen]

プリズムタワー登場記念✨
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この夏の“発見”を、特別なカタチに残そう！

#ポケモン発見大作戦 #メガシンカ大作戦

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

ストレスは体に出ます💡
自分は背中が痛くなるんですが、体調崩してる時は、体に出てることに気付けず、急に落ち込んだり、ハイになったりしていた。

心がしんどい時、体に何かしらの不調があるはず☝️

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

自分ごとに落とし込むって、

自分のできることとできないことを分けられるってことなんじゃないだろうか？

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

おはようございます☀

自分を大切にすることから、自分らしさが生まれてくる。
なので、自分らしく生きるためには、まず今の自分をありのまま見ること👀

よく思えない自分も、今はそれでいいんです。

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

すき家が値上がりしてる、、、

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

何もしないことは、人生の無駄だとおもってた。

今はそんなことないと思えるようになりました！

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

休む時間も必要だ

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

していい失敗としてはいけない失敗がある。

火の不始末、脇見運転とかで、人に損害、損傷を与えてしまったわけではない。
ならその失敗は、していい失敗じゃないかな

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@HSPWORKER つよしさん

ありがとうございます。
男だからとか、いい年してとか、恥ずかしいとか、色々考えて落ち込みますが

そんなのは関係ないと言ってあげます。自分で自分に。

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

久しぶりに人前で泣いてしまった、、

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

おはようございます😃

自分には自分の事情があるし、
相手にも相手の事情がある

自分はダメだ
なんでそんなことするんだよ

ではなく、
それが自分だから
そうなんだ

ひとこと心の中で言ってあげるだけで安心する😃

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

それを繰り返し回していけば、対処法になる。

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

この気持ち悪さ、自分の気持ちを無視したから？いや、相手の反応を自分のせいにしたから、気になるなら、その気持ちを受け入れて、解消するための行動を納得するまでしてみよう。そうしたら、人の反応に対する納得感のキレが良くなってきて、納得が早くなる。一つ一つの問題を早く回せるようになろう

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

この人は誰でもそういう反応するんだ、という事実があれば、自分を納得させられる。

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

自分が気になっているところ、相手の反応、そもそもコントロールできないもの、

まず気になる自分にそれでいい、と言ってあげる。

そして、この気になるは、相手の領域である、と言ってあげる。

でも気になるなら、徹底的に観察する。そして事実を積み上げる。

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

人の顔色で自分の感情が左右されるのは、顔色が何色あるかわからないから不安でしんどくなっている。
じゃあ何色でしょうか？数えられません。無限にあります。
なので、前を向いて人の顔色を何回も何回も見ていきましょう。
色が色々あると実感できれば楽になれます

自分らしくいきましょう！

[石丸伸二 @shinji_ishimaru]

政治家がこういう議論を続けていけば、国民は政治に興味・関心を持てるし、経済も発展するのかなと思いました。

コメント欄の盛り上がりは必見です😉

https://t.co/OFu0Rc85hx

政治のための政治ではなく、経済のため、国民のための政治を。

#東京都 @NewsPicksStudio

[カシオペア @STAR_forRebirth]

【自民党の現在、東京都と国政政党について】ANNnewsCHより
「だめです！」
「国政の代理戦争などというバカげたことはやめていただきたい」
力強く既得権益をばっさり切る姿を、東京都で見続けたくありませんか？
#石丸伸二　#東京を動かそう

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

困ったなぁ
人と話したあと、うまく話せたかな、どうかなと、不安とか怖い、おびえてる感じになったりします
そんな時、困ったなぁ、と実際につぶやく、出来なかったら心の中でつぶやく
自責感や他責感が和らぎます。一回やってみてほしい
＃hsp ＃HSS型HSP

[KONBE@HSS型HSP @longcarp]

@Watashi_Smile 自分もできないんですよね💦何が違うんでしょうねぇ