Kahve içenlerin bunu görmesi gerekiyor...
Araştırmacılar dünya genelinde 3.200'den fazla kahve örneğini inceledi ve %54,6'sında ochratoxin A adlı bir mikotoksin tespit etti.Etiketleri okuyun ve ne aldığınızı bilin.Kahvenizin nereden temin edildiğine bakın. Test edildiğine bakın
Kalori açığı = Kilo kaybı
Kalori açığı + yüksek proteinli diyet = Yağ kaybı
Kalori açığı + yüksek proteinli diyet + kuvvet antrenmanı = Yağ kaybı ve kas kazanımı
Bu kadar basit.
Kolesterolü korkacak şekilde öğretildin.
Metabolik bozukluktan çok daha fazla korkmalısın.
İnsülin direnci.
Yüksek kan basıncı.
Yüksek trigliserid.
Yağlı karaciğer.
Visseral yağ.
Kötü glukoz kontrolü.
Kalp hastalığı büyük ölçüde bir metabolik hastalıktır.
Kolesterolü korkacak şekilde öğretildin.
Metabolik bozukluktan çok daha fazla korkmalısın.
İnsülin direnci.
Yüksek kan basıncı.
Yüksek trigliserid.
Yağlı karaciğer.
Visseral yağ.
Kötü glukoz kontrolü.