Lorena Castell

Uib-Educación Primaria

[Lorena Castell @loreenacasteell]

¿Creéis que se debería dar una mayor relevancia en las escuelas sobre la alimentación saludable y su importancia?
@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Lorena Castell @loreenacasteell]

Os dejo por aquí con enlace sobre un artículo el cual se centra en la alimentación saludable. Me ha parecido muy interesante ya que explica los conceptos relacionados con esta, así como también como conseguirla.
https://t.co/2ee9KHdDX9
@EFsaludable_UIB
#22121_UIB

[Raúl Fernández Muñoz @Raulfdez_22121]

Esta semana en clase hemos empezado a tratar el tema de alimentación, así pues os dejo una imagen que refleja como debería ser un plato saludable, es decir 50% verduras y frutas, 25% proteínas y 25% cereales. @EFsaludable_UIB #22121-UIB

[angel @angelespinaruib]

¡Hola Elisa! El póster me resulta muy útil ya que nosotros pasamos muchas horas delante del ordenador y seguramente la inmensa mayoría nos sentamos de una manera incorrecta. Además dejo este link donde hay 8 recomendaciones para prevenir el dolor. #22121_UIB @EFsaludable_UIB

[Lorena Castell @loreenacasteell]

¿Sabías que existen 3 métodos para mejorar la velocidad? Estos son: las habilidades de técnica, las de sprints con resistencia y/o asistidos y la fuerza, potencia y movilidad. ¿Sabrías decirme en que consisten?
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[Valers @JaviValero9]

Es necesario diferenciar entre velocidad y agilidad.
La velocidad es la capacidad de mover el cuerpo lo más rápido posible y la agilidad es la capacidad de moverse rápidamente y cambiar de dirección mientras se mantiene el control y el equilibrio.
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[Raúl Fernández Muñoz @Raulfdez_22121]

Hoy en la sesión práctica de EF, hemos realizado el saber básico de Capacidad aeróbica y me ha parecido interesante una actividad en la que han planteado el juego de Polis y Cacos de una manera diferente añadiendo la interdisciplinariedad con Mates. @EFsaludable_UIB #22121-UIB

[👣 @paau_moll]

anar d'excursió és una manera de fer exercici lúdicament alhora que connectar amb la flora i la fauna de casa nostra. pel creixement dels infants tenir contacte amb la natura és bàsic, a més de totes les coses que s'hi aprenen en ella @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Lorena Castell @loreenacasteell]

Existe el mito el cual cuenta que la fuerza detiene el crecimiento en los niños, pero no hay ningun dato científico que respalde esto. Así, algunos de los beneficios de la fuerza son estos. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Alejandra Aliaga, Leila Costa y Nerea Sastre @ACS_uib]

Una compañera es intolerante a la lactosa y nos propuso hacer una receta sin lactosa. Así que, os dejamos por aquí una receta muy fresca y saludable sin lactosa.
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[Lorena Castell @loreenacasteell]

Aquí tenéis un pequeño esquema de los 3 tipos de energía que usamos cuando realizamos ejercicios físicos. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Lorena Castell @loreenacasteell]

Además, al final de la clase hicimos una reflexión sobre el tipo de sistema energético usamos en cada actividad, ¿serías capaz de clasificarlos en ATP-PCr, sistema anaeróbico láctico y sistema aeróbico?
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[Yasmine @YasmineHuete]

Hoy en la clase práctica hemos trabajado los juegos populares, hemos jugado al pilla pilla, al pañuelito, a mato, al patito inglés y al reloj. Es muy divertido porque todos sabemos como se juega y nos ahorramos tiempo en explicarlo. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Yasmine @YasmineHuete]

Existen diferentes mitos sobre realizar actividades de fuerza y están demostradas científicamente que son falsas. P.ej. “trabajar la fuerza impide el crecimiento de los huesos” o “no se pueden iniciar actividades de fuerza pasados los 12 años” @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Raúl Fernández Muñoz @Raulfdez_22121]

Hoy en la UIB me he encontrado este póster. Me ha parecido interesante y por ello os lo comparto ya que promociona realizar excursiones, y de esta manera, promociona realizar actividad física.
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[Lorena Castell @loreenacasteell]

¿Sabrías decirme la diferencia entre el sistema anaeróbico y aeróbico? ¿Crees que es importante tener en cuenta estos sistemas en el momento de la creación de una sesión de educación física? Si es así, ¿porqué lo crees?
@EFsaludable_UIB @22121_UIB

[LeilaCL_uib @leilacosta_uib]

@EFsaludable_UIB https://t.co/IedFRWq04s
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[Lorena Castell @loreenacasteell]

Existen dos tipos de estilos de enseñanza basados en el descubrimiento, los cuales se basan el a teoría de la disociación cognitiva de Festinger (1957).
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[Lorena Castell @loreenacasteell]

Existen diversos instrumentos para llevar a cabo una evaluación de observación sistemática, uno de ellos es el diario de clase, el cual consiste en realizar un análisis de las tareas realizadas de forma continuada. ¿Cómo crees que favorece a alumnado?
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[Lorena Castell @loreenacasteell]

Es muy importante fomentar el interés del deporte a los más pequeños desde bien pequeños para que vean los beneficios de estos. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Alejandra Aliaga, Leila Costa y Nerea Sastre @ACS_uib]

Y para terminar la semana, os dejamos estos consejos para motivar a los más peque a hacer ejercicio.

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[Yasmine @YasmineHuete]

Hoy he visto un vídeo de @IbaiLlanos en el que explica cómo ha cambiado su físico desde los 16 años hasta la actualidad. Él explica que ha sido un proceso progresivo en el que subió hasta 80 kg a causa de pasar de una vida activa a sedentaria. @EFsaludable_UIB #22121_UIB