コアラ@腹筋ローラー365日達成👏

部活を辞め10キロ太り、ダイエットし-15キロ痩せるが、運動と食事制限を辞めた途端、15キロのリバウンド😩→元の体型に戻っちゃった😭→2022年4月1日から毎日、腹筋ローラー2023年4月1日終了→一緒に運動頑張る方募集中💪一応女性ですw

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おデブが、痩せて、ボディビルに出る企画とか面白いかな🤔

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2ヶ月間まったく運動せずに、毎日2合のご飯を食べ続けたら、5キロ太れることが分かりました。

太るのはこんなに簡単なのに…またダイエットしなきゃ。

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GUやユニクロのマネキンはスラッとしてるのに、私は脚どっしり・肩ぷにぷに仕様。

着たい服が着れないの辛い。自分でアパレル会社作るか笑

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下半身デブでジーンズが履けない。下半身デブを解消できるトレーナーさんいませんか？

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1年間で120万円超えのパーソナルジムは手が出せない。

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病気の先輩。
寝込むだけで痩せるダイエット方法を開発w

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@sumichan_diet がんばりますー！

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太っている人は栄養失調らしい

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女性が腹筋を割るのはあり？なし？

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太ると悩む人もいれば、太れないと悩む人もいる。

やはり普通が1番ですね。

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@0808rentarou 食事メニュー教えて欲しいです！

半年でここまで落とせるのは凄いです👏

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運動辞めたら過去最高に太ってしまった😭

ガチ痩せます…

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習慣化って一瞬で消えるのね

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習慣化した一年を簡単に継続しなくなる。やらないと気持ち悪いって感覚がない。

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白ごはんばかり食べまくっていたら、一年前のMAX体重に戻ってしまった😭

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曜日をつけて投稿していたのミスだわ。

こいつ途中で辞めたんやって思われそう。

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1年間は毎日頑張りましたが、2年目はボチボチやっていきます！

投稿も気が向いたらくらいにします。

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【4月1日366日目】
気づいたら4月になっていました。
新年度も頑張ります
#腹筋ローラー
#膝コロ部

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【3月31日365日目】
1年間達成しました！ありがとうございます。

冗談抜きで最終は全く膝コロさえできていませんでしたが、なんとかできるようになってきました。

今後は立ちコロに挑戦したいですが、まだそこまでできるレベルではなかったです。

今後も頑張っていきます！
#腹筋ローラー
#膝コロ部

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伊之助ボディ(@InosukeWorkout)さんと、ジョジョ(@JojoBodymake)さんの影響を受け、年内に腹筋ローラーができるようになる！

体幹なさすぎて耐えられていませんが、お許しください🙇‍♀️

最後は必死に戻っています。
やり方間違えていると思いますので、コツ教えてください😭

【4月1日1日目】

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【3月30日364日目】
いい感じですね！
#腹筋ローラー
#筋トレ
#膝コロ部