ほしのるり

副腎疲労を体質改善しながらより豊かな生活を目指す人。福祉を活用して就労してます。│日々の生存報告日記とメモ│本業はデザイン（就労継続支援A型にて）│ちょこちょこオラクルカードと、お悩みごと浄化のヒーリングしてます

[ほしのるり @lovable_earth]

@peppermintwater なんと！モニターとのこと、感謝です＾＾✨
DMの方、送らせていただきますね！

[ほしのるり @lovable_earth]

お久しぶりです！
思ったより期間がかかってますが、相変わらず、体質改善の栄養療法頑張ってます💪
今は副腎疲労ケアの次、腸内環境改善のステップ。加えて、改めての高タンパクの食事。
集中力の低下が少しずつ改善されてる感じです。
長年見捨てずにサポートしてくれている先生には本当に感謝です！

[ほしのるり @lovable_earth]

お久しぶりです！生きてますよー笑
久しぶりに近況をnoteを書いてみました＾＾
気が向いたら覗いてみてください🍀

冷��パスタをやめたら、午後が変わった。腸とたんぱく質と、サプリの話。｜ほしのるり https://t.co/Fec4ZCqr6U

[ほしのるり @lovable_earth]

今日は誕生日ということで、GHの世話人さんがこっそり夕飯に好物のネギトロを用意してくれました…！会���からもお花届いたし、ありがたいなあ🥲✨家族の縁は薄くなったけど、一人じゃない、一人じゃない、私。自分の世界、ちょっとずつ作れてるかな🍀

[まつざき【分子栄養学カウンセラー】 @s_matuzaki]

HSP傾向が強い人の血液データを見せてもらうと「銅過剰」のパターンが多い。銅が��剰になるとドーパミンが枯渇してノルアドレナリンが過剰になりやすくなる。感覚過敏になったり過緊張が強くなるのはこのため。中途覚醒も起きやすくなる。銅過剰には亜鉛を適量摂ることとNACで銅を排出するのが有効。

[ほしのるり @lovable_earth]

お久しぶりです！るりです。
しばらく投稿してなかったのですが、地道に体質改善に集中してました🙌
副腎疲労は改善に時間がかかるけど、やっと成果が現れ始めてきた感じです☺️
夕食後&入浴後に疲労感で動けなくなる日が大分減りました…！
あと一息かなあ。引き続きこつこつやっていきます💪

[ほしのるり @lovable_earth]

今日も紫の炎のヒーリングで自己メンテナン���。
私は前からノートに思うままに書��ことに怖さがあって、それを浄化してみた🙌
そうしたら今日は自分の気持ちだけじゃなく未来へのプランまで明確なものが書き出せた😳
するっとやってるけど、これって当たり前じゃないよなあ。ありがたい。

[ほしのるり @lovable_earth]

私のヒーリングはお悩み事を浄化して、解消へと導くもの。
師匠からアチューメントを受けた慈悲の紫の炎で、手放したいもの、目の前にある問題、人間関係の不調和、感情、思考などを浄化してヒーリングしてます🙌
私自身、メンタルが揺れそうになる度、何度もこのヒーリングに助けられてきました😌

[ほしのるり @lovable_earth]

またオラクルカードやヒーリングの活動を復活させてみた。ヒーリングはどういった体感があったか教えてもらいデータを集めてます🙌

〈今日のお客様〉
禁煙希望の方→煙草の味が変わった
気力不足の方→急に肋骨の辺りが痛くなったと思ったらスポーンと抜けて、楽になった

不思議現象が続々です💕

[ほしのるり @lovable_earth]

仕事がまだ中途半端な状態で気に掛かってるからか、桜見ただけじゃウキウキしないので、桜ホイップどら焼き食べながらお花見してきた🌸桜のウキウキが戻ってきた😋笑　
味覚・視覚・嗅覚（桜風味の香り）、五感を大いに刺激すると喜ぶ心が戻っ���くる📝
また、思い出ひとつ。
皆さんも良い休日を＾＾ノ

[ほしのるり @lovable_earth]

今日もいちにち頑張りました。
デザインの仕事、企業手帳を作ってるんだけどやりがいあって楽しい。
煮詰まるとほんとつらいけど、楽しい仕事ができるって幸せだなあ。
充実感と安���の元に自分と繋がって寝ます
おやすみなさい😴

[ほしのるり @lovable_earth]

去年からじっくりあたためていたnote、ついに公開しました！
内容が内容だけに公開を迷いましたが、Kanaさんに背中を押していただけたこと、心から感謝です。
良かったら読んでみてくださいね＾＾

[Kana | ジャーナリングアドバイザー @kana30happylife]

じぶん物語プログラム卒業生でパートナーとしても伴走していたるりさんが、じぶん物語を公開されました〜！感動🥹❤️
壮絶な物語だったからこそ今のるりさんがいる、勇気をもらえるnoteです。

じぶん物語、書いてみました。｜ほしのるり @lovable_earth https://t.co/wCP1WVNS4I

[ほしのるり @lovable_earth]

プロフィールを変更しました＾＾
これからは思ったことのメモだったり、生存報告にこちらを使えたらと思います。
私のことなのでのんびりペースになるとは思いますが。
気が向いた時だけ覗いてみてくださいね〜🤭

[ほしのるり @lovable_earth]

お久しぶりです！低浮上でしたがちゃんと生きてます🤭
站椿功も続けていて、数えてみたら202日やってたようです😳1000日まではまだまだですが、コツコツ頑張ります😌

[まつざき【分子栄養学カウンセラー】 @s_matuzaki]

発達性トラウマのことを勉強していて思うのは、まじめで一生懸命で「子どものため」という思いが強い親ほど子どもにトラウマを与える可能性が高いということ。そこには親自身の過去の傷や不安が影響していて、「良い親にならなければいけない」という呪縛に囚われていたりする。

それが子どもに「親の期待に応えなければいけない」という暗黙のメッセージとして伝わる悪循環に陥ってしまい、生きづらさや反発につながってしまう。どちらにも悪意がないだけに難しい問題だけど、これも世代間連鎖しやすい問題なので気づけた人が自分の代で止めてあげてほしい。

[ほしのるり @lovable_earth]

どんな道を選んだとしても、正解にしていくのは自分自身。間違ってたとか、後悔なんてする必要はないんだよ🙆‍♀️

[ほしのるり @lovable_earth]

直観とは日々の「なんとなくこっちがいい」を採用するチカラが積み重なり磨かれたもの。だから、日々の何となくを無視せず大切にしていくと磨かれるよ＾＾

[ほしのるり @lovable_earth]

こんにちは＾＾
直観の磨き方について、自分なりに思うことをつづってみました🙌
良かったら覗いてみてくださいね✨️

https://t.co/34fAcNl8Bu

[ほしのるり @lovable_earth]

やることがなく暇しちゃうと、私は自己嫌悪になりがち。��んにも出来てない自分何なんだろうって。だからそんな日はのんびりDayと時間にラベリングして、「るり、休んでいいんだよ」と敢えて言葉にして自分に休む許可を出してあげる。休んでるのに休めてない人は「自分に休む許可」、出せてますか？⛱