愛 ☆ 安室ちゃん25年間ありがとうございました！

安室ちゃんがデビュー当時から大好きですが、なかなか周りにファンの方がいないので、このアカウント作りました ！LIVEは2005から参戦しています。※無言フォローすみませんm(_ _)m ★2023年、絢香さんのファンクラブに入りました。あと、最近水曜日のカンパネラにもはまっています。

[Luci Mille @LuciMille]

LA在住のR&Bシンガー Joyce Wrice。日本人の母を持ちUMIとのコラボ曲も大好きでよく聴いてた🎧彼女が曲中に織り交ぜる日本語のブレンド具合、自然でめちゃ心地良い。いつもはONE OK ROCK多めですが、音楽は何でも聴くので時々R&Bも登場します。
https://t.co/GKwLjMsfGL
#RnB #bilingualsinger #日本語 #joycewrice #UMI

[ソラ17 @meimeihapppy]

大谷くんも、めちゃびっくり屋さん(?!)だけど、真美ちゃんもかなりのもの？！どこまで似てるんだあのふたり。前世は双子だったりして😂そんなふたりのベビちゃん、可愛いにきまってるよね～🥰

[みか @mika03142015u]

4階のひさしにみんないるけど
よく見ると3階の屋根に
2人落ちてる。

生徒の1人が足を滑らせて
落ちてしまって骨折。
それを見た音楽の先生が
その子のそばに行こうと
飛び降りて骨盤骨折。
重症なのはこの先生だけ。

担任の先生はひさしの上で
他の生徒たちを見守り
音楽の先生は負傷した1人の子に
寄り添った。
だからこそ生徒たちは
パニックを起こさずに済んだのかな。

何度見てもこの光景
涙が出る。
みんな生きていてよかった。
音楽の先生のご回復を
心から祈ります🙏✨

[Los Dodgers @LosDodgers]

¡Tablazo de Shohei!

[破綻国家研究所 @InsHatanCountry]

娘（4）と一緒に、ずっこけぬこのゲーム作りました。

↓　みんな遊んでみてね！
https://t.co/xPjlqUgk7Q

[ふぅか @cosmeco11]

どちらもグリシルグリシン系でバズってるけど大きな違いは…

👈毛穴の開き•凹凸
　（毛穴改善）
　　　　　　　　　👉テカりイチゴ鼻
　　　　　　　　　　（皮脂抑制）

[りら @rila__melt]

DIORの香水と同じってバズってるこの汗拭きシート🫧これ使うとみんなに褒められるからむしろ汗かきたいまである😌

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はカップ麺無料の最終日です♪

1）このアカウントをフォロー
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3）抽選で毎日1万名様に無料券！結果は自動でお知らせ

[ズッキー @zukky71046326]

ひとりでもこういう事を楽しみながら
暮らしていきたい

[ゆたか@お得と資産運用 @tdyutaka]

「電話帳ナビ」という無料アプリを全人類入れるのです…。ディスプレイにどこからの電話なのか自動表示されるのでマジで神

[tomo @4869_harutoathl]

結婚したての頃、大谷さんの試合観戦で可愛さ爆発してた真美子さん

[絢香 @Ayaka_1218]

昔から練習場所はバスルーム
響くから好き☺️
そして、右手に何かを持つとしっくりくる🎤笑

ツアーで一緒に歌えるの楽しみー！
覚えてきてね！OK! GO!

[尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 @ogatas0520]

リクエストにお応えしておススメレシピ
高蛋白・低脂肪・低価格　
ダイエット中にたべたいタンパク質の王

10分でできる　＃鶏むね肉のレンジ蒸し
①鶏むね肉1枚　皮をとってフォークで穴をあける　塩小匙1/3　酒大匙３　まぶす
②電子レンジ600W　5分　裏返して1分　そのまま冷ます
③かんたん酢大匙３　醤油小匙２　おろししょうが（チューブ1㎝）まぜる
②をそぎ切りにして③をかける
付け合わせは　もやし・レタス・キャベツ千切りなんにでもあいます
https://t.co/xdo35gNhlk

[tomo @kino_kitamo]

こんばんは
おうちごはんはししゃもの南蛮漬け
⁡
新じゃがとイカの煮物は
@ferramica_nabe 様の
旨味をとじこめる
可愛い日本伝統色のホーロー鍋で
作りました

Makuakeにて販売中

以下URLを是非チェックしてくださいね👇🏻
https://t.co/wUuajmxOIg

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[ゆん @glaw_cosme]

皮脂崩れ民、まじトナパはこの順番で使って。

これするだけで皮脂の量何倍も抑えられるし、忙しい朝の救世主すぎてストックないと不安

[りんごあめ @amaaai_ringo]

インナードライのくせに皮脂えげつないみなさん。アゼライン酸は乾燥するから使うならコレです。

[yasu-summer~s @yasukun7373]

✼••┈𝑺𝒖𝒎𝒎𝒆𝒓𝒔 𝑳𝒊𝒗𝒆 15 ┈••✼

[在宅の巨人 @iron__mask]

天日塩でも成分表を見よう。

100% 天日塩と記載のある

「南の極み」という塩

昔使ってました

でももう選ばないです

理由はミネラルがほぼ含まれていないからです。

ご覧のとおり、100g中、食塩相当量99.8g

さらに先日発信した、「洗浄」や「溶解」と書かれている。これは製造工程でミネラルが失われてしまっています。

「ぬちまーす」と比較すると分かりやすいと思います。こちらは100gあたり、食塩相当量75.5gと記載があるので、ミネラルたっぷりの塩ということが分かります。

塩を選ぶ際の参考にされてください。

[しあわせのたね🌱 @tanemaki_2024]

近所に成城石井がオープン。真っ先にカゴに入れたのは、このチーズでした。

店内を見て回っていると、
思わず手が止まったのが
このシュレッドチーズ。

シュレッドチーズは
便利なのでよく使いますが、
商品によっては

・セルロース
・乳化剤
・安定剤

などが使われているものもあります。

そこで裏面を確認してみると、
この商品の原材料はなんと
「ナチュラルチーズ」のみ。

︎︎︎︎︎︎☑︎セルロース不使用。
︎︎︎︎︎︎☑︎乳化剤不使用。

︎︎︎︎︎︎原材料を見た瞬間、
「これにしよう。」
そう思いました。

さらに惹かれたのが、
このチーズがグラスフェッド
（牧草飼育）であること。

グラスフェッドとは、牧草を中心に育てられた乳牛のミルクから作られたもの。
一般的な穀物飼料中心の飼育とは異なり、牛本来の食性に近い環境で育てられています。

さらに私が原材料を見る理由があります。
チーズ作りには「レンネット」という凝固酵素が使われることがあります。

海外では、このレンネットに遺伝子組み換え技術を利用したものが広く使われているとも言われています。

もちろん、それだけで良い悪いを
判断するつもりはありません。

ただ私はできるだけ、
「どこで作られたのか」
「どんな原材料が使われているのか」
を知ったうえで選びたい。

だからこそ私は、

✔ 原材料がシンプル
✔ グラスフェッド100％
✔ シュレッドなのにセルロース不使用

という点に魅力を感じました。
食品を選ぶとき、表のパッケージよりも
裏面を見る。

たったそれだけで、
選ぶものは大きく変わります。

成城石井で、久しぶりに「これは良い」と思える商品に出会えました。

他に無添加食品があれば
教えてください😊

こういう商品がもっと増えてほしい。

[尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』 @ogatas0520]

健診で
脂肪肝と言われた

ALTが高いと言われた

空腹時血糖が高いと言われた

そのまま放置しないでください

それは
薬を待つ段階ではなく
生活を変えるチャンスです

脂肪肝は
早い段階なら
食事
運動
お酒
甘い飲み物

この見直しで
改善を目指せます

でも
何から変えればいいか
一人では分かりにくい

健診結果をもとに
あなたに合った改善の順番を
一緒に整理します

まずは無料相談へ
https://t.co/itjV1uHfS0

尾形哲 監修
脂肪肝改善 公式LINE
https://t.co/gQMQQpGsUA