ละออง จากฝน

凸(-_-)凸

[qt pie , @532am_]

- ลงทุนกับผมให้เร็วที��สุด เพราะหนังศีรษะก็คือผิวเหมือนกัน อย่าปล่อยให้ผมเสีย ผมบาง หนังศีรษะมีปัญหา เพราะแก้ยากกว่าป้องกัน
- อย่าประหยัดกับของที่ต้องใช้ทุกวัน เช่น แชมพู ครีมนวด หมอน ปลอกหมอน ครีมกันแดด ฯลฯ
- ช่องป��กสำคัญกว่าที่คิด หมั่นขูดหินปูน + เช็คสุขภาพช่องปาก
- อย่ารอให้หน้าเริ่มโทรมแล้วค่อยดูแล Skincare ที่ใช้ต่อเนื่องสำคัญกว่าซื้ออันแพง ๆ มาใช้นาน ๆ ที
- นอนให้พอ ดื่มน้ำและกินโปรตีน หลายครั้งเห็นผลกับผมและผิวมากกว่าครีมราคาแพง
- ออกกำลังกายในตอนที่ยังมีแรงออกได้ เพราะเราเกิดมามีร่างกายเดียว เป็นอะไรไปมันไม่มีอะไหล่ให้เปลี่ยนเหมือนรถยนต์
- พอเริ่มมีเงิน อย่าเอาเงินทั้งหมดไปซื้อกระเป๋าหรือเสื้อผ้า แต่แบ่งมาลงทุนกับตัวเองบ้างเพราะอะไรพวกนี้มันติดตัวเราไปทุกวัน

[べんごし ทแนะทนัย ⚖️ @scopi_no]

ถูกต้อง คนไม่มีแฟนคือลูกรักสิ่งศักดิ์สิทธิ์จริง นอกจากไม่มีแฟน ชีวิตยังเป็นทุกข์อีกต่างหาก ส่วนใหญ่ปัญหามักเกิดจากคนอื่น ชีวิตโดนเอาเปรียบแบบฉ่ำๆ ต้องเคยโดนหักหลังจากคนใกล้ตัว ทำคุณคนไม่ขึ้น ทำดีช่วยใครมักไม่มีใครเห็นค่า ถ้าลำบากก็ลำบากได้ไม่ค่อยนาน มีผู้ใหญ่อุปถัมภ์

[จิ๊ดริ๊ด .🎀 @bbblinabb_]

ในหัวคิดอยากทำนู้นอยากทำนี่เต็มไปหมด แต่สุดท้ายนั่งเฉยๆ พอหมดวันก็จะรู้สึกว่าเวลาไม่พอ ใครมีวิธีในการจัดการตัวเอง เมื่อมีสิ่งที่ต้องทำเยอะมาก แต่ไม่ทำสักทีไหมคะ🥺

[kerbenℹ️ @kerrrwxeq]

ทัวร์สลิ่มจะลงโพสต์มั้ย แต่มันคือเรื่องจริง ราชวงศ์ทั่วโลกและคนชนชั้นสูงมีความเชื่อเรื่องการรักษาความบริสุทธิ์ของสายเลือดเพื่อไม่ให้ทรัพย์สินไปถึงคนนอกตระกูล เลยการแต่งงานกันเองในเครือญาติ แต่กฎเกณฑ์ที่มนุษย์ตั้งขึ้นเพื่อรักษาอำนาจ มันก็แพ้ให้กับกฎ���รรมชาติและพันธุศาสตร์อยู่ดี

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

เรื่องน่าเสียดาย
ของคนอายุ 35 ที่อยากบอกคนอายุ 25

1. ใช้ชีวิตเดือนชนเดือน
คิดว่าอายุน้อยค่อยเก็บเงิน รู้ตัวอีกทีตอนอายุ 35 ไม่มีเงินสำรองสักบาท แถมพลาดพลังดอกเบี้ย ทบต้นไปฟรี ๆ 10 ปี

2. ปล่อยสุขภาพพังแลกเงิน
นอนดึก ร่างทอง ไม่ออกกำลังกาย แก่ตัวมา
เงินที่หามาได้ทั้งหมด… เตรียมยกให้คุณหมอแทน

3. จมอยู่ใน Comfort Zone นานเกิน
ทำงานเดิม ๆ ขี้เกียจอัพสกิลใหม่ พออายุ 35
ตลาดแรงงานเปลี่ยนไป แต่เราดันไม่มีสกิล
ที่โลกปัจจุบันต้องการ

4. แคร์สายตาคนอื่นมากกว่าอนาคตตัวเอง
หมดเงินไปกับการซื้อสังคมเพื่อเอาดีคนที่ไม่ชอบ พอหันกลับมา เสียดายเวลาที่ไม่ได้เอามาพัฒนาตัวเอง

[𝑩𝒂𝒊𝒍𝒂 𝒅𝒆 𝑮𝒖𝒔𝒕𝒓𝒐 THIS&THAT @be_igooseberry]

สเป็คเวอร์ชั่นอัปเดต 2026
- หาหมอฟัน ขูดหินปูนอย่างน้อยปีละครั้ง
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
- ถึงบ้านแล้วล้างเท้าเสมอ
- อาบน้ำทุกวัน โดยเฉพาะก่อนขึ้นเตียงนอน
- ตัดเล็บละเก็บเศษเล็บทิ้ง
- เก็บจานหลังกินข้าวเสร็จ
- รู้จักการแยกขยะบ้าง โดยเฉพาะขวดพลาสติก
- หยิบเสื้อผ้าลงตะกร้าเสมอ
- ไม่เสพยา ไม่เล่นพนัน ไม่สูบบุหรี่
- รู้จักทำงาน เก็บเงิน วางแผนการเงิน
- ไม่มีภาระที่ต้องส่งเงินให้บุพการีเปนประจำทุกวัน ทุก���ดือน
- ไม่บังคับให้ฉันทำงานบ้าน
- ไม่ห้ามฉันไปคอนเสิด
- ไม่บังคับให้ฉันกินในสิ่งที่ไม่ชอบ
- ไม่อารมณ์ฉุนเฉียว รุนแรง
- มีน้ำใจอย่างพอดี รู้จักรับฟังผู้อื่น
- ไปวัดจีนไหว้เจ้าแม่กวนอิมกับฉันได้
- กินซูชิโระ+โมโม่พาราไดซ์กับฉันได้
- ไม่ทำให้คุณภาพชีวิตฉันแย่ลงเมื่อเทียบกับตอนไม่มีใคร

ไม่ได้ตามนี้ ขอเปนโสดตลอดไป

[keep @keepib1o]

หนักละ ผญ. ทุกคนไม่ได้เกิดมาเพื่อให้ผช.ถุกใจ หรือเพื่อโดนเย้ด หรือต้องไปเป้นเมียใคร อีสัด พุดควยไรผุกแต่กับเรื่องเพศ หรือชีวิตม���งเกิดมามีค่าเป็นแค่ sex objects ของผู้ชาย?

[Marumaruu @mamarumura]

รู้ใช่มั้ยว่าคณะแพทย์เกือบทุกที่มีคนหน้าตาดีซ่อนตัวอยู่เยอะแยะ ไม่ใช่ว่ามีแต่น้องคนนั้นที่สวยอยู่คนเดว ดาราสอบติดก็เคยมี คน��ั่วไปที่หน้าตาดีมากๆก็มี หลายคนเรียนไปด้วยทำ vlog ทำคอนเท้นไปด้วยแบบไม่บ้งก็เยอะแยะ ทำไมเขาถึงคิดได้อ่าว่าอะไรควรไม่ควรทั้งที่อายุและความเก่งก็พอๆกัน 🤔

[ไลล Arirang @lailythesniper]

เอียงกับอะไรแบบนี้แต่ไม่ยอมให้เด็กลาไปแข่งรายการเวิคพ้อย

[ลุงน. มนุษย์เงินเดือนวัย๓๘ @Norasath]

��ยากเล่าปสก ทวงเงินเพื่อนที่ไม่ยอมคืน (แต่ยุคนี้ทำไม่ได้แล้ว) ตอนนั้นเริ่มทำงานได้ 2 ปี เงินเดือน 20k เพื่อนขอยืม 3k แล้วไม่คืน เลยทำ SEO ชื่อเพื่อนให้ติด Google จากนั้นสามเดือนทักมาขอคืนเลย เพราะไปสัมภาษณ์งานบ.นึงเขาเอาชื่อไปเสริชเจอเว็บผมที่ทำ เรียกว่าใช้สกิล online mkt ทวงเงิน

[ชีวิตติดStat @Ivarine2]

แล้วนี่คือสิ่งที่ พพ ต้องเจอในแต่ละคลิป
ช่วยใจดีกับคนคนหนึ่งได้มั้ย สงสาร

ความจริงก็ใจดี ใจเย็นๆกับทั้ง #เพงพิณ และ #พั้นรักแมว นั่นแหละ

[Shawty @Nattyeieiei]

แล้วที่รีนี่คบได้หรอ รีทำไมอะเหมือนทำให้คนคิดไปอีกก

[:p @luvnhumtee]

ล่าสุดพพ.ออกมาขอโทษอีกแล้ว ประเทดไทยสิ้นแล้วค่า คนออกมาให้ความรู้ผิด โดนเม้นแซะ ไม่หยุดไม่หย่อน เออ เอาเถอะ เชียร์ให้พพ.ฟ้องด่วน เม้นไหนที่ด่า อย่าใจดีกับอิพวกนี้เกิน #พั้นรักแมว

[🥚🥦🧇 @snoozwq_]

อันนี้คือตัวอย่างของเอฟเฟคจากการปักปากการกับกินครีมพอกผิวแทนข้าว

[Friday1001 @Fridaynight1001]

สมัยเรียนมหาลัย ชอบผช คนนึง ฮีเรียนคณะวิดยา เป็นเด็กทุนสสวท บ้านลำบาก ฮีเรียนเก���งมาก เคยไปรอฮีทำพาร์ทไทม์ เพื่อที่จะพาฮีไปกินข้าวหลังเลิกงาน เลี้ยงด้วย ป๋าสุด ๆ 🤣แล้วระหว่างกิน ฮีเอาโน้ตเรียนขึ้นมาอ่าน อ่านแบบอ่านเงียบ ๆ แล้วฮีเงยหน้าขึ้นมา แล้วอธิบายเรื่องฟิ��ิกส์ ซึ่งฮีต้องพรีเซนต์ นี่มีความรู้ฟิสิกส์แค่ระดับมัธยม แต่ตั้งใจฟังฮีมาก และแวบนั้นก็รส ว่า ผช คนนี้ต้องไปได้ไกลมาก และไกลจริง เพราะฮีไปจบเอกที่ตปท และกลับมาไทยแล้ว มองย้อนไป ตอนนั้นฉันคลั่งรักอะไรขนาดนั้นวะ

[บีจอส🐰 @decemberjms]

7 เดือนลงมา 19 โล คุมอาหารเลือกกินเป็นหลัก

-กินอาหารครบ 3 มื้อ ห้ามอด ลดคาร์บช่วงเย็น
-เน้นโปรตีน (ไข่,อกไก่,ปลา) + กินผักเยอะๆ
-กินของต้มๆ นึ่ง งดของทอด ของมัน
-กินอาหารไม่ปรุง ลด���้ำจิ้ม น้ำซุป พวกนี้โซเดียมเยอะมาก
-ไม่กินแอลกอฮอล์ , คาเฟอีน , น้ำชง, น้ำอัดลม
-หลังอาหารควรเดินย่อยสัก 10-20 นาที
-กินน้ำเปล่า 2-3 ลิตร/วัน
-เดินวันละ 10,000 ก้าว โยคะ, คาดิโอ เช้า/เย็นตาม ยูทูป 1 ชั่วโมง / เวท แคทเทิลเบล 30 นาที
-ยูทูปคลิปเบเบ้ 25 นาที และก็อื่นๆ เน้น เลือกคลิปที่เล่นหลัง ไหล่ หน้าท้อง ก้น
-ต่อยมวย อาทิตย์ละ 1 ครั้ง (มันออกทั้งตัว)
-นอนก่อน 4 ทุ่ม ไม่กินอะไรหลัง 6โมงเย็น
-กินน้ำมะพร้าวพอให้หายอยากน้ำหวาน 2-3ครั้ง/อาทิตย์ (ช่วยให้สดชื่น)เป็นลูกหรือ if ในเซเว่น
-ระหว่างวันถ้าหิวกินผลไม้แทน (ข้าวโพด,มันหวาน,แอปเปิ้ล) ระวังผลไม้บางชนิดน้ำตาลสูงมาก ส่วนหิวช่วงดึกๆ กินแต่น้ำเปล่าเอาคับ🥹

** ออกกำลังกาย 10% คุมอาหาร 90% **

[Barbie🍒💗🎀 @Barbiewooder]

ก็แสดงว่า แอคพว. ของชีจริงนะสิ เพื่อนในแก้งมารีโพสต์แบบนี้ #พั้นรักแมว

[boo @prideisdevil_]

ฮา เกือบรอดละพั้น แต่คนรอบตัวฉุดลงเหวเว่อร์

[♡·˚ ༘ ยัยแฟรี่ ·˚ ༘ ♡ @jenniebarbie_]

งั้นแปลว่ามอที่ชีเรียนมาตรฐานต่ำและบาร์เอียงหรอ เพราะนศพ.มออื่นและคนอื่นทำไม่ได้ แต่ชีทำได้คนเดียว

[Thunderwarn @Thunderwarm1]

@LittleBirbMame อะไรดลใจให้พิมคำนี้ออกมา “อย่าไปคาดหวังกับจรรยาบรรณแพทย์” ถ้าเกิดคุณไปหาหมอแล้วคุณถูกเลือกปฏิบัติ เช่นไม่ใส่ใจอาการของคุณเท่าที่ควร อย่างนี้คุณโอเคหรอ อาชีพในรพที่มันต้องมีจรรยาบรรณเข้ามาเกี่ยวเพราะมันสามารถช่วยชีวิตให้ดีขึ้นได้ และสามารถทำลายบางชีวิตได้เช่นกัน อยากให้คิดดูนะ