تو دوهفته گذشته لااقل نصفش رو شام بیشتر از حالت متعارفم خوردم و تو این هفته هم روزی 3 تا چای با بیسکوییت یا کوکی خوردم که بعد ترک قهوه فقط یه چایی با کوکی یا قبلترش یه مدت فقط یه چای با شکر بوده فک کنم رژیم جدیدم باعث شه لاغر شدنم مختل شه و دوباره شروع به چاق شدن کنم
میلیاردرا و corporateهای آمریکا خوارکسه ن شک نکنید بخش زیادی از ثروت و سودی که به دست میارن از حمالی کشیدن تا جای ممکن از کسایی که براشون کار میکنن با کف حقوق ممکن هرجا هم فک کنن کم سود میبرن منابع انسانی و تولید رو outsource میکنن فشار مالیاتیم که ازشون گرفته میشه رو دوش حمالاس
حدود یه هفته س روزی سه لیوان چایی یعنی حدود 1.3 و حدود نیم لیتر کمتر آب خوردم هر روز از دوشنبه میخوام سعی کنم روزی 1.5 لیتر آب حدود 1.3 لیتر چای و فقط حدود 180 میلی لیتر نوشابه بخورم و کم کم حذفش کنم
این زمان موقع ورود دیتا عینا تو دو تا تاریخ برام تکرار شد که سیستم بهم هشدار تکرار شماره داکیومنت بر اساس زمان داد
101456 am
تو تاریخ 31 جولای و امروز 26 آگست
اینجا زمانهای تکراری ورود دیتا رو لیست مبکنم