Lua Ferrari

Nutricionista vivendo uma Dieta Carnívora.
Dieta Carnívora, Cetogênica e Low Carb 🥩 Reprogramação Metabólica com Comida de Verdade
Autora do Ketabolismo

[Lua Ferrari @LuaFerrari_]

O Brasil perdeu pra Noruega e, claro, a Internet já bagunçou a mesa. Mas fica a provocação: será que o país do Haaland entendeu melhor algo sobre carne, força e performance e a gente ainda prefere discutir com borda recheada? Calma, é brincadeira... Ou quase. Os sinais estavam na mesa. 🍖🍕 👀

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Quando Cristiano Ronaldo corta açúcar, álcool, farinha e ultraprocessados, chamam de disciplina. Quando uma pessoa comum faz o mesmo, chamam de radicalismo.

A comida não mudou.
A narrativa, sim.

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“Sem adição de açúcar” ≠ saudável.
Muito menos seguro pra diabético.

Tem produto caro, bonito e “fit” que é mais industrializado do que o tradicional.

Leia rótulo. Não compre promessa.

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@LuisAugusVieira Perfeito! Mas existe um sistema todo contra ela.

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Retirar carne vermelha virou prescrição padrão para quase tudo: endometriose, inflamação, doenças autoimunes, colesterol.

Mas olha o que está acontecendo na prática: as doenças não estão regredindo. Estão crescendo. Junto com a lista de restrições.

Em algum momento vai ser necessário perguntar em voz alta: esse protocolo existe pra te curar ou pra te manter dependente do sistema?

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A indústria não quer sua pele saudável.
Quer sua dependência diária.

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Rabada não é “resto”. É um dos cortes mais nutritivos do boi. Rica em proteína, ferro, zinco, B12 e colágeno natural. Aquilo que hoje vendem em pó… sempre esteve no prato. O problema nunca foi a comida de verdade. Foi quem te ensinou a ter medo dela.

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Você paga mais caro no peito de frango… pra comer pior. Menos gordura → menos saciedade Menos nutrientes → mais dependência de suplemento. Enquanto isso, coxa e sobrecoxa: mais completas, mais nutritivas… e mais baratas. Te ensinaram a temer a gordura e você comprou essa ideia. Agora a pergunta é: até quando?

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Chamaram de “ração do governo” e doeu. Talvez porque expõe uma verdade simples: o que alimenta milhões com baixo custo nem sempre é o que otimiza saúde.

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@Lordnewsbrasil Pra complementar o raciocínio 😉

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Será que o LDL é mesmo o vilão? Segue o fio 🧵 👇🏻

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Você confia na lista de suplementos que recebe… ou só obedece? Saiu do consultório com um receituário de cápsulas que nem entende? E no caminho pra casa… a farmácia “parceira” já te ligou com tudo pronto? Isso não é cuidado. É comissão.
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Nutrição de verdade é liberdade com consciência… não um contrato com a indústria.

#PraRefletir #SuplementaçãoComPropósito #NutriçãoSemComissão

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Fruta não é veneno. Mas também não é isenta de efeito.

A frutose que sobrecarrega o fígado do diabético é a mesma do suco “natural” e da banana do lanche.

O problema não é a origem. É o excesso.

Quer entender? Assiste esse vídeo. 👇🏼

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Se carne fosse tão perigosa assim, os pesquisadores estariam correndo pra estudar quem vive só de carne. Mas o que a gente vê? Silêncio… e ataque.
Será que o problema é a carne? Ou é o medo da verdade? #dietacarnívora

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Você diz que bebe “socialmente”… mas já parou pra pensar no que isso realmente significa?

Será que é mesmo sobre socializar ou sobre se sentir mais solto, mais confiante, mais interessante… porque não acredita que consegue ser assim sem a bebida?

O marketing fez um trabalho brilhante: pegou uma droga legalizada e vendeu como símbolo de status, charme e descontração. Só que, enquanto você brinda, ela está silenciosamente danificando seu cérebro, mexendo na sua química, sabotando seu metabolismo e aumentando o risco de doenças que você jura que não vai ter.

E aí vem a pergunta que mexe:

Eu sou radical por não beber… ou é você que está romantizando uma droga?

Porque, no fim, o que é mais radical… evitar um problema ou insistir nele só pra manter uma narrativa confortável?

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