シャゼロ

バレー部とは違うドッチボール部

[シャゼロ @lucha_red]

【Cosplay】
JOJO4部
ダイヤモンドは砕けない

photo:@PuppyPuppy3539

「こうして一九九九年の夏は･･････
ほとんどの人々にとっていつもの夏と
同じようにあたり前に･･･
すぎていった」

[シャゼロ @lucha_red]

最近のマイクラ

カジノに沼ができたり

神社いくとログボおみくじ引けたり

RPGで冒険できたり

おもしろい鯖になりつつある

[シャゼロ @lucha_red]

@naitouotu 筋肉は高重量高回数がいいので怪我しない程度に頑張ります💪

でも飛行機1.1行ってるので凄いです👏
この記録つけるのが楽しみになってます

[シャゼロ @lucha_red]

今いるジムで僕が1番大きくなってる自負があるんだけど

総負荷量が飛行機5.5分✈️

[シャゼロ @lucha_red]

体脂肪が去年の9月21.4%から

現在6月で19%に下がりました👏👏👏

体重は減ってて筋肉は増量できてるので

ワイの目標である
筋肉量が自分の体重に追いかける形作れてるので満足です。
次は体脂肪率17%目指します

[シャゼロ @lucha_red]

昨日は脚の日
44646キロ

今日は胸の日
22000キロ
目標で頑張ります

インクラインも今後強化に励みます

[シャゼロ @lucha_red]

筋トレだけの
情報交換と進捗の
LINEグループとかあったら
誰か来るだろうか

なんならXとかにあげない画像を見る人もおっても構わない

[シャゼロ @lucha_red]

しおやまとシャゼロでこのコスやりたいけど
ウィッグえぐいな😂

[シャゼロ @lucha_red]

12人目は
柳龍光さん

#トモコレ

[シャゼロ @lucha_red]

トモコレはじめたけど
住民にこいつが来た

(誰かやってる人おったから真似した)

あと刃牙以外にも色々入れてめちゃくちゃ強い島にしていきます

島の名前は
強くなりたくば喰らえ!!!島です

[シャゼロ @lucha_red]

11人目からは死刑囚です
スペックさん

[シャゼロ @lucha_red]

ナロープレスはムズいけど
多分元気なら100いける
合計は32000キロでした
お疲れ様でした

[シャゼロ @lucha_red]

今日は肩トレと三頭筋
22000キロでいきます
イヤホン忘れた🧌

[シャゼロ @lucha_red]

@tavnagi 思考は違うみたいですよ
元々狩りをする本能があるので
戦いには長けているみたいなのをどこかで見たことがあります。

かと言ってエイムとか判断能力は女性でも高いと思うので僕はどちらでもゲームを上手くなることはできると思います👍

[シャゼロ @lucha_red]

LYFTの服
着こなせるようにいい体作りたいマン

今日は背中
23000ぐらい目標で

[シャゼロ @lucha_red]

@Otyanoko80s 消えたら絶対に最悪です
バックアップとかあればいいのに

[シャゼロ @lucha_red]

ついにhoboクリアしたんやけど
めちゃくちゃエンディングしょぼかったwwwwwww

[シャゼロ @lucha_red]

@heavypoint_tony 僕はモヤモヤした時はご飯いっぱい食べるです🍚

[シャゼロ @lucha_red]

@heavypoint_tony 炎炎いいですねぇ
僕はバーンズ隊長がやりたいです🤭

[シャゼロ @lucha_red]

@YutaDelpiero メタルギアの時代を乗り切れなかったの悲しすぎる