Doña Carmelita, con 100 años,entrena fuerza con ejercicios adaptados a su capacidad para seguir siendo una adulta mayor funcional.
El #entrenamientodefuerza es para todos.
🫀La enfermedad cardiovascular constituye una de las causas más importantes de muerte prematura en el mundo.
🤔¿Qué papel juegan las grasas saturadas sobre la salud cardiovascular? ¿Y si las sustituimos por otro tipo de grasas?
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Mi abuelo me contó que cuando mi abuela se enfadaba con él, él apretaba la tapa de los botes, así que ella tenía que ir a hablarle para que los abriera... yo quiero eso.