☁️🫧

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@net27580671 ยังอยู่มั้ยคะ

[💖บีมมี่💖มิสโคเรีย ᐧ༚̮ᐧ✨ @imbeamie]

แจกแอมพูลชมพู Skin1004 Centella แบรนด์เกาหลีที่เรารักมากกก Poremizing ดังเรื่องกระชับรูขุมขน ลดความมันส่วนเกิน ไม่มีน้ำหอม แอลกอฮอล์ ซิลิโคน 🎀(*˙˘˙)♡

💓ใครอยากลอง รี+ฟอล ค้าบบ
🤍 มะรืนประกาศนี้น้า ✨

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

กำลังหาเซรั่มใหม่พอดี โดนตกเต็มๆ

[เปา ร่างทองหมื่นปี 👑 สอนใช้สกินแคร์ @PaoRangThong]

😍 ardermis ให้มาแจก 4 สูตร 4 เซ็ต

1. RT ทวีตนี้ + ทวีตแรก
2. เลือกจาก
- Quote ทวีตแรก 2 รางวัล
- Reply ทวีตแรก 2 รางวัล

⭐ พิเศษตอนนี้ Aff ลดเหลือ 149 เท่านั้น
https://t.co/qSP59DmJnZ
https://t.co/opS2Zm6KIN

https://t.co/cqq7cXbJJ0

[เปา ร่างทองหมื่นปี 👑 สอนใช้สกินแคร์ @PaoRangThong]

🧵ที่ล้างหน้า BHA ใช้คุมสิวได้จริงไหม? ใช้ผิดระวังสิวไม่หาย มาอ่านกัน

👑 ประโยชน์ของ BHA + ผลข้างเคียง

คนเป็นสิวเข้าวงการสกินแคร์มาน่าจะเจอ Salicylic acid (BHA) กันทุกคน คุณสมบัติมันดีเหมาะกับคนเป็นสิว สกินแคร์สิวใส่กันมาแทบจะทุกตัว

1. BHA เป็นกรดที่ชอบไขมันเลยทะลวงเข้าไปทำความสะอาดในรูขุมขนที่มีความมันสูง ผลัดผิวช่วยลดการอุดตันได้ดี
2. มีฤทธิ์ลดอักเสบ ฆ่าเชื้อ ช่วยสิวอักเสบ
3. ขจัดความมันส่วนเกิน

นอกจากเรื่องสิว ใครอยากเพิ่มการผลัดเซลล์ผิวเก่าออกให้ผิวดูสดใส เรียบเนียน เร่งเอาจุดด่างดำออก ก็สามารถใช้ BHA มาเสริมได้

แต่ๆๆๆ การที่มันมีฤทธิ์ผลัดผิว มันจะเพิ่มการระคายเคืองได้ ตรงนี้ต้องบาลานซ์ให้ดี อย่า over-exfoliate ผลัดมากเกินไปจนแสบแห้งแดงลอกและการที่ผิวระคายเคืองจะทำให้ผิวหมองลงด้วย 💀

👑 เป็นสิวใช้แค่ที่ล้างหน้า BHA ผลัดผิวได้ไหม

คำถามแรกคือเป็นสิวระดับไหน? เพราะเราต้องรักษาตามระดับความรุนแรง ถ้ารักษาไม่ตรงระดับอาจทำให้รักษาได้ไม่ดี ผิวโดนทำร้ายนาน เพิ่มโอกาสแผล-หลุมสิวได้

โดยทั่วไปถ้าเป็นสิวระดับปานกลาง-มาก มีอักเสบเม็ดมากกว่า 10 เม็ด แนะนำให้หาหมอ ยิ่งใครเป็นเยอะอาจต้องมียากินร่วม

สำหรับคนเป็นน้อยจะลองใช้สกินแคร์คุมดูก่อนก็ได้ ที่นิยมใช้กันก็จะเป็น BHA แบบทาทิ้งไว้ จะเอาแบบที่ผสมมาในโทนเนอร์ เซรั่ม มอยซ์ก็ได้หมด เอาตามที่สะดวก

แต่ไม่แนะนำให้ใช้ที่ล้างหน้า BHA เดี่ยวๆ เป็นตัวหลักในการดูแลสิว ควรเอามาใช้เป็น "ตัวเสริม" เพราะข้อดีของ BHA Cleanser คือผลัดผิวได้อ่อนโยน แต่ข้อเสียคือพลังผลัดเดี่ยวๆ ของมันอาจไม่พอกับสิวเรา

ขนาด BHA แบบทาทิ้งไว้ยังเอาสิวระดับเยอะๆ ไม่อยู่ การใช้แบบล้างออกอย่างเดียวเหมือนเอาไม้จิ้มฟันไปงัดท่อนซุง
- ท่อนซุง = ระดับความรุนแรงสิว
- ไม้จิ้มฟัน = วิธีการรักษา

2 อย่างนี้ต้อง match ในระดับเดียวกัน (เช่น ระดับรุนแรงสกินแคร์ไม่พอก็ต้องไปใช้ยา)

👑 วิธีใช้ที่ล้างหน้า BHA

1. ตอนใช้ให้ฟอกหน้ามี contact time ทิ้งไว้ 1-2 นาที เพื่อให้เวลากรดทำงาน แล้วมันคือกรด อย่าให้เข้าตา

2. ความถี่ - จำนวนวัน / ครั้ง

เรื่องนี้จริงๆ ไม่มีกฎตายตัว อยากให้เลิกท่องกันว่า BHA ต้องใช้ 2 วัน 3 วัน 4 วัน 5 วัน อะไรแบบนี้ มันต้องดูผิวตัวเองรับไหวแค่ไหน และดูด้วยว่าในรูทีนเรามีใช้ตัวเร่งวงจรผิวอื่นๆ แล้วไหม

อย่างนี่ใช้พวกกรดผลัดผิวมานานจนผิวชิน เคยใช้ที่ล้างหน้าผลัดผิวทุกวันคู่กับการทาสารกลุ่ม Retinoid ก็ยังรอดชิวๆ ในขณะที่บางคนใช้แค่ที่ล้างหน้าผลัดผิวตัวเดียว แบบไม่มีตัวผลัดผิวอื่นๆ ในรูทีน ผิวก็รับไม่ไหว ลอกระคายเคืองแล้ว

ง่ายๆ มือใหม่ให้เริ่มช้าๆ ความถี่น้อยๆ ใช้ 1 วันเว้น 2 วันแล้วสังเกตุผิวตัวเองว่าไหวไหม แล้วค่อยๆ ปรับขึ้น ส่วนมือเก๋าก็ตามสะดวก

3. ใช้กับ treatment สิวอื่นๆ เช่น bha แบบทาทิ้งไว้ / ยาสิวได้ไหม
- แล้วแต่คนเหมือนเดิมจ้า ผิวรับไหวก็ใช้ได้ ไม่ไหวก็ไม่ได้ แต่อย่าลืมว่าที่ล้างหน้าผลัดผิวมันเป็นตัวเสริม ถ้าจะเอามาเพื่อสิวอย่าลืมหา treatment หลักมาใช้ด้วย
- ส่วนใครเอามาเสริมวงจรผลัดผิวเฉยๆ ไม่ได้เอามาเพื่อสิว จะใช้เดี่ยวๆ ก็ได้

👑 แนะนำตัวที่ชอบ

อันนี้คัดมาให้ 6 ตัว ทุกตัวใส่สารผลัดผิวมาหมด คุณสมบัติเบื้องต้นได้ BHA ตามที่บอกไปด้านบนทุกตัว แต่ % ความแรงในการผลัดแต่ละตัวจะไม่เท่ากัน อยากได้เลเวลไหนก็เลือกเอา

ส่วนแต่ละตัวนอกจากผลัดผิว ก็จะมีสารช่วยสิวมาเสริมประปราย ดูเอาตามนี้

🔥 เบาๆ BHA 0.5%

1. Neutrogena Deep Clean Acne Foaming Cleanser
- เหมาะกับคนงบน้อยราคาดีสุด
- มี Isopropyl methylphenol ฆ่าเชื้อแบคทีเรียก่อสิว
- Glycerin ให้ความชุ่มชื้น

2. CosRX Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser
- มี tea tree oil ตัวดังเรื่องสิว ต้านการอักเสบจากเชื้อสิว
- Salix Alba Bark Water ช่วยลดการอักเสบ ระคายเคือง

3. Cerave SA Smoothing Cleanser
- ใส่กรด PHA ที่ชอบน้ำมาผลัดผิวด้านบนๆ เสริมกับ BHA ที่จะเก่งลงไปผลัดด้านในรูขุมขน
- มีสารให้ความชุ่มชื้นหลายตัวทั้งไฮยา + Glycerin + Niacinamide
- ฟื้นฟูชั้นผิวด้วยสารเจ้าประจำของ Cerave ทั้ง Ceramide 3 ชนิด + Cholesterol + Phytosphingosine
- Phytosphingosine ต้านเชื้อแบคทีเรียได้

🔥🔥 กลางๆ BHA 1%

4. Kamedis AC-Clear Face Cleanser
- มีสารสกัดกลุ่มพืชที่เป็น signature ของแบรนด์ใส่มาหลายตัว ช่วยลดอักเสบ ฆ่าเชื้อสิว
- Glycerin ให้ความชุ่มชื้น
- มีเติมไขมันป้องกันผิวแห้งตึงหลังล้าง
- แสบตาขั้นสุด อย่าให้เข้าตา

🔥🔥🔥 เยอะสุดละ ตามกฏหมายไทยให้ใส่ BHA ได้มากสุด 2%

5. La Roche Posay Effaclar Micro-peeling Purifying Gel
- มีใส่กรด LHA ที่ชอบไขมันเหมือน BHA แต่อ่อนโยนกว่ามาเสริมการเคลียรูขุมขน ลดอุดตัน
- Zinc ลดความมันส่วนเกิน ฆ่าเชื้อสิว
- ชดเชยความชุ่มชื้นด้วย Glycerin
- มี Menthol ตอนล้างจะฟีลเย็นๆ

6. CeraVe Blemish Control Cleanser
- คล้ายกับ Cerave SA (เคยทำเธรดเปรียบเทียบไปแล้ว ย้อนดูได้) หลักๆ จะต่างที่ BHA SA 0.5% vs Blemish 2% และรุ่น Blemish จะมี Hectorite clay ช่วยดูดซับความมันส่วนเกินเพิ่มมา

พวกนี้ล้างแล้วไม่แห้งตึงไม่เอี๊ยด แต่มันไม่ได้ฟีลชุ่มชื้นเท่าพวกที่ล้างหน้าแบบธรรมดาที่ไม่ผลัดผิว

👑 แชร์วิธีที่ร่างทองใช้

ส่วนตัวอยู่ในช่วงสิวสงบมีสิวขึ้นบ้างประปราย ในรูทีนมีใช้สกินแคร์เสริมวงจรการผลัดผิวอยู่แล้วทั้งกลุ่ม Retinoid (4-5 วัน) และ Hydroxy Acid (1-2 วัน) *ใครไม่เคยใช้อย่า copy ความถี่นี้*

สำหรับที่ล้างหน้าผลัดผิวจะชอบใช้ตอนเย็น เอามาช่วยเคลียรูขุมขนวันที่ทากันแดดหนักๆ หรือไปเจอมลภาวะเยอะๆ

ที่อยากเน้นคือการล้างหน้ามันต้องปรับเอาตามวัน อย่างที่เคยเขียนเธรดอธิบายไปอาทิตย์ที่แล้วว่าต้อง balance ประสิทธิภาพ vs ความรุนแรงที่เกิดกับผิว อย่าล้างจนดึงความความชุ่มชื้น ไขมันออกจากผิวมากเกินไป ไม่งั้นจะกลายเป็นการทำร้ายผิว
- วันไหนอยู่แต่ในบ้านก็เลือกที่ล้างหน้าที่ใช้สารชะล้างเบาๆ อ่อนโยนๆ ก็พอ
- วันไหนออกไปเจอมลภาวะ/แต่งหน้า/ใช้กันแดดหนัก ก็ขยับมาใช้ตัวแรงขึ้น +/- ทำ double cleansing เพิ่ม

👑 สรุปที่ล้างหน้าผลัดผิวเหมาะกับใคร

อยากเสริมการผลัดผิวให้มากขึ้นแบบอ่อนโยน แต่ถ้าใครเสริมแล้วยังระคายเคือง แสบแห้ง ก็ปรับให้ห่างขึ้น หรือ หยุด (ลดการผลัดผิว) อ่อนโยนของแต่ละคนมันไม่เท่ากัน

- เสริมการคุมสิว → มันผลัดผิวได้จริง แต่ถ้าสิวยัง activeๆ ให้เอามาใช้เป็นตัวเสริม ไม่ใช่ตัวหลัก มันอาจไม่พอ
- คุมวงจรการผลัดผิว → ยิ่งอายุมาก การผลัดผิวจะแย่ลงทำให้ เซลล์ผิวเก่าหลุดออกช้า อุดตัน ผิวหมอง ทาครีมแล้วดูดซึมไม่ดี

ใครมี BHA แบบทาอยู่แล้ว อยากผลัดเพิ่มก็เพิ่มความถี่การทา BHA ได้ ไม่ได้จำเป็นต้องมาเพิ่มในขั้นตอนล้าง แต่ใครใคร่ใช้ก็ใช้ (นี่ก็ใช้ ทั้งๆ ที่มีแบบทา555555) สกินแคร์ไม่มีกฎปรับเอาตามใจ ตามผิวตัวเอง

จบละยาวเว่อ เขียนเพลิน

ใครสงสัยตรงไหน reply ทิ้งไว้ได้ ใครชอบก็ bookmark เก็บไว้อ่าน แล้วฝาก retweet ให้หน่อยคร้าบ 👇

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@mommybee_honey ขอดูรูปเพิ่มหน่อยค่า

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@enha_yu รับค่า รบกวนทักไลน์ที่หน้าโปรไฟล์มาหน่อยนะคะ พอดีเดมเราถูกบล็อคค่ะ 🙏🏻🙏🏻

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@KfangTeddy ขายยังคะ

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@enha_yu ยังอยู่มั้ยคะ

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@iqmxnt Soft cream กับ กันแดดingu ยังอยู่มั้ยคะ

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@y_yuwarin สนใจเดอะแบกค่ะ เค้าทักไปไม่ได้รบกวนทักเดมหาหน่อยค่า

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@Myemiepat สนใจยางค่ะ DM หาไม่ได้ รบกวนทักมาหน่อยนะคะ

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

❌Sold Out❌

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

ตามหาน้องๆค่า 💕🫶🏻
#ส่งต่อcodeccreation
#codeccreation

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@eiei132eieu ขอโทษนะคะ เราสนใจเสื้อคนแคระ แต่เรา reply กลับในรูปนั้นไม่ได้ DM ก็ไม่ได้ T__T ไม่ทราบว่าขายไปรึยังคะ

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@noiiml15 รับจองทางไหนคะ 😂 ทักรีพลาย ทั้งเดม สรุปมีเจ้าของ 😂😂😂

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@noiiml15 ทักเดมไปแล้วน๊าา

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@Fangkha06983884 สนใจ Softcream รบกวนเดมมาหน่อยค่า เดมเรามีปัญหาทักหาไม่ได้ค่ะ TT

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@bluepanyaporn ถ้ายังอยู่รบกวน DM มาหน่อยนะคะ

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@bblueblow00 ขายไปยังคะ

[☁️🫧 @ludgeeykcul]

@LaaLaaBelle คนแคระยังอยู่มั้ยคะ