Luisaludable

Tengo 38 años y me he quitado ya 10kg de encima, sin pasar hambre, estoy aprendiendo a comer y como prácticamente de todo. #cocinasana #perderpeso #adelgazar

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Disfrutando de mi batido de chocolate. Buenas noches amig@s 🌛⭐
#yomecuido #batidocompleto
#ungustazo

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Solo 2 plazas para el reto de este mes. ¿Quieres perder peso? Ponte en contacto conmigo ya!
#cuidatemás #cuidatemejor #disfrutandodelavida #sinpasarhambre

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Comienza en breve el reto de Noviembre. Últimas plazas!!
#perderpeso #adelgazar #engordar #ganarmasamuscular #comiendomejor

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Este fué mi snack. Es un placer cambiar el croissant que me tomaba antes por esto, cambias calorías vacías por nutrientes y energía!! Has de saberlo¿Cómo? Únete a mi reto y serás consciente. Escríbeme! Si tú!
#secoscientedeloquecomes
#aprendesacomer

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Contemplando el fuego a oscuras, me pierdo entre mis pensamientos y locuras de una mente libre que anhela sueños.
#lumbre🔥 #reinventarse #pensamientospositivos💭😌

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Disfrutando de un kiwi! También de una tostada integral con pavo 😋
#frutasdeliciosas
#kiwi 🥝
#frutafresca
#snacksaludable

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Porque yo como de todo también de caliente!!!
#delicioso #aprendesacomer #nutricionideal #yocomodetodo

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Buenos días! Como apetece el batido bien calentito, con su espumita... Mmmm
Y esque cuidarse puede ser un placer!
#undiamas #delicioso😋
#buscaelcambio #uneteamireto3dias

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Muy buenos días! Empezamos el día con mucha energía! Un abrazo y ¡Feliz lunes!
#undiamas #batidocompleto #happyday #positivayadelante #felizlunesparatodos

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Merendando fruta con yogur y semillas 😙👌
#meriendasaludable
#frutafresca
#aprendesacomer
#uneteamireto3dias
#yoteayudoentodo
#ungustazo

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Mi snack de hoy: un platano canario pequeño y dos mini tostás integrales con cecina de León. Una delicia 😙👌
#mimomento
#misnackdehoy
#yocomodetodo
#yomecuido
#proteinasaludable
#frutafresca

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Los pequeños méritos que logramos nos hacen fuertes, nos suben la autoestima y nos abren los ojos para ver que somos capaces de conseguir todo aquello que nos propongamos.
#alcanzatumeta
#creeentimismo
#luchaporloqueamas
#tupuedeslograrlotodo

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Buenos días de jueves ya!!
Acabandome el batido y con ganas de afrontar el día que parece ser que va hacer más frío.
#desayunando
#delicioso😋
#buscaelcambio
#yoteayudoentodo

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Que os parece mi merienda?
#delicioso #frutas #frutossecos #yomecuido #aprendeacomer

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Muchos beneficios de la alcachofa ya los conocéis pero este superalimento aún te va a sorprender: rica en fibra, favorece las digestiones, te ayuda a controlar el colesterol, es antioxidante, con fósforo, hierro, magnesio, calcio, potasio, vitamina C y B1.
#verduradetemporada

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Muy buenos días!!
#happyday #positivayadelante #lavidaesparavivirlaintensamente #tupuedeslograrlotodo

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Tengo unos clientes q no me los merezco 😋👌
#comidadelanaturaleza
#alimentosdetemporada
#buenagente

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Buenos días! Me muero de sueño😴😴😴. Ánimo y a por el lunes!
#undiamas #batidocompleto
#hazcomoyo😆
#uneteamireto3dias

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Probando el jamón que me ha traído mi chico de Teruel 😋👌
#delicioso #jamondeteruel
#yomecuido
#unetealreto3dias #aprendeacomer

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El boniato y la calabaza asada son el dulce más saludable y más sabroso 😍😋
#comiendomejor
#comidaquenotedaña
#betacaroteno
#delicioso
#hornear