Felipe França

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@vicbertoni @marisouza95 Você pode comer o que você quiser, com uma dieta flexível. Calcula sua TMB, aí você saberá quantas calorias seu corpo gasta, se seu objetivo é emagrecer consuma menos calorias do que você precisa, tudo que você for comer você pode calcular e encaixar dentro desse déficit calórico

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@vicbertoni Kkkkkkk

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@vicbertoni Leva a Antonella na piscina