Lourdes Brito

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Si haces planes que no son compatibles con tu estilo de vida, y que te permita cambiar progresivamente, seguirás abandonando a las pocas semanas de haber empezado

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La industria del #fitness ha generado una mala relación entre la mujer y el esfuerzo físico. Descubre por qué y cómo puedes cambiar ese paradigma https://t.co/y4GVmA1lVz

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La Organización Mundial de la Salud, el Ministerio de Sanidad, la Fundación Española de la Nutrición insisten en lo importante que es recuperar su consumo. DESCUBRE POR QUÉ

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BEBIDAS ENERGÉTICAS👉 la industria nos las han vendido como necesarias, pero, ¿Qué son , son realmente son necesarias para tu forma de entrenar y rendimiento deportivo?
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Saber si estás ingiriendo suficiente líquido antes, durante y después del ejercicio, es IMPORTANTE para no afectar tu rendimiento deportivo.
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EL DESAYUNO👉 las bollerías y comidas industriales son las reinas en los desayunos hoy en día , pero esto conlleva a enfermedades como Diabetes tipo II.
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