lourdes

[Alerta Mundial @TuiteroSismico]

🚨 ATENCIÓN COLOMBIA 🇨🇴
un enjambre sísmico inusual, en una zona adyacente a la del terremoto 7.4 está ocurriendo a unos 35 km más al sur hacia la localidad de Sipi 🚨
#Terremoto #Earthquake #Sismo RT

[Alerta Mundial @AlertaMundoNews]

🚨 La ONU advierte de que todos los derechos humanos, incluidos el derecho a la vida, a la salud, a la privacidad, a la alimentación y a la seguridad, “están en riesgo” ante el avance de la IA.

[SandraSaray @Saray_sandrac]

🚨 Um grupo de hackers anunciou às 3:00 da manhã: "Nós bloqueamos todas as estações terrestres da Starlink em todo o mundo. Paguem 500 milhões de dólares em Bitcoin, ou o mundo ficará offline."

🚀 Elon Musk respondeu às 3:01 da manhã: "Verifiquem o firmware de vocês. Enquanto vocês estavam escrevendo essa mensagem de resgate, o Neural-Auto-Patch lançou uma microatualização que redirecionou toda a sua operação para um satélite inútil em órbita distante. Obrigado por testarem nossa correção rápida."

[lourdes @lulisrasgado]

@banamex @dashmin_n Lo mismo me pasa..y ya intenté con todo.. tampoco me deja realizar pagos conmigo tarjeta..quise comprar y pagar con la tarjeta y no me deja...me dice que no cuento con fondos...y si tengo..me urge realizar transferencia

[Yensi @Yensiarxz]

@Erling

[Snoopy&woodstock🐾 @Snoopylover04]

@Erling @grok please increase the penguin on the photo

[Suma Y vive @SumaYVive]

Tu cuerpo tiene un botón de reinicio.
La mayoría no sabe que existe.
Y lo lleva encima las 24 horas del día.
Esto es lo que nadie te enseñó en el colegio:

😰 Ansiedad repentina

Salpica agua fría en tu cara.
No es un truco de abuela.
Activa el reflejo de inmersión del mamífero: baja la frecuencia cardíaca en segundos y frena la respuesta de pánico del sistema nervioso.

❄️ Ataque de pánico

Toca algo frío. Metal, hielo, lo que tengas.
El frío obliga al cerebro a salir del modo amenaza y entrar en modo resolución.
No puedes estar en pánico y procesar una sensación física intensa al mismo tiempo.

💓 Corazón acelerado

Tose fuerte 2 o 3 veces.
La presión que genera en el pecho comprime el corazón brevemente y reinicia el ritmo.
Es lo mismo que hacen los médicos en algunos protocolos de taquicardia leve.

😵 Mareo

Tensa las piernas con fuerza y fija la mirada en un punto.
Tensar los músculos grandes empuja sangre hacia arriba, hacia el cerebro.
El punto fijo le da al sistema vestibular una referencia estable.

🧠 Sobrepensando en bucle

Cuenta hacia atrás desde 100 de 7 en 7.
100, 93, 86, 79...
Es imposible rumiar y hacer aritmética mental al mismo tiempo.
No porque distraigas el problema. Sino porque ocupas el mismo canal cognitivo que genera el bucle.

😮‍💨 Falta de aire

Pon las manos sobre la cabeza.
Abre el tórax, libera el diafragma y permite una inspiración más profunda.
Funciona en segundos. Lo usan los corredores instintivamente al cruzar la meta.

😴 Insomnio

Exhala más largo de lo que inhalas.
Inhala 4 segundos. Aguanta 7. Exhala 8.
La exhalación larga activa el nervio vago y le dice al cuerpo que no hay peligro.
Es el interruptor del sistema parasimpático.

👃 Nariz tapada

Aguanta la respiración y mueve la cabeza de lado a lado lentamente.
El CO2 acumulado dilata los vasos nasales y libera el bloqueo en 30 segundos.
Tu cuerpo no es tu enemigo.
Es el sistema de emergencia más sofisticado que existe.
Solo necesitas saber cómo usarlo.
Guarda este post. El día que lo necesites no vas a tener tiempo de buscarlo. 👇

¿Me sigues para más? @SumaYVive

[Tabasco HOY @TabascoHOY]

🔴#ÚltimaHora | Se reporta una fuerte explosión seguida de un incendio en la refinería “Antonio Dovalí Jaime”, en Salina Cruz, Oaxaca, que dejó como saldo 6 personas heridas.

El Gobierno del Estado confirmó que el siniestro se originó en una torre de enfriamiento de la planta Hidros 2 dentro del complejo.
👉https://t.co/MaPADTvVVx

[Namasté Paz. @namaste_paz]

Elegir la pareja adecuada para la vida...

[Raúl Flores García @Raul_floga]

@mario_dico50 @OHarfuch JAJAJAJA JAJAJA JAJAJAJA JAJAJAJA Y HASTA CREEN QUE EL NARCOGOBIERNO NO SABE DONDE ESTA, YA ESTA CON SU COMPA EL KKS.

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

Sin piercings ni tatuajes que llamen la atención. Solo una buena voz, una buena banda, un buen sonido y una buena canción. Compararla con la música actual es injusto, porque la música de los 80 era muy superior

[ImpactoEterno @ImpactoEterno]

Un empresario brasileño descubrió que 3 de sus empleadas trabajaban y estudiaban al mismo tiempo para poder pagarse la universidad.

Cuando se enteró, decidió cubrirles todos los gastos.

Les dijo algo que lo cambia todo:
esto no es un premio por venir a trabajar, es una inversión en personas que quieren crecer.
Porque, según él, no está construyendo una empresa.
Está construyendo personas.

[Audelino Macario @audelinomacario]

Paisajes nocturnos de #Tabasco: el apocalipsis tóxico de la industria petrolera

Para miles de familias tabasqueñas, los mecheros de @Pemex han convertido sus noches en una pesadilla.
No es sólo el calor y la contaminación que emanan desde esas torres que queman gas al ambiente las 24 horas del día; es el ruido constante que hace imposible conciliar el sueño y mantiene entre los pobladores el miedo permanente a un accidente.
No se conoce un número exacto de estas plataformas existentes y operando, porque es información reservada por el gobierno, pero los municipios de #Teapa, #Centro y #Jalapa, son un triángulo de fuego que arde imparable y cuyos destellos se aprecian casi desde cualquier punto de #Villahermosa.
Regresé a casa de la familia Ramón Jiménez, en la ranchería teapaneca de Morelos, porque el día anterior me dijo don Jorge que ahí, por los mecheros del campo Agave, la noche es el día.
Lo que encontré fue una escena como de ficción; es lo más parecido a un apocalipsis tóxico en el trópico. El cielo naranja, la columna del humo contaminante que se esparce por el ambiente, los árboles y los animales iluminados por la intensidad de la flama que domina el paisaje...
Y por si fuera poco, la inseguridad.
Los caminos de la comunidad están destruidos, la gente se encierra en sus viviendas desde temprano para tratar que no se escuche el ruido y porque hace semanas, vieron entrar cinco o seis camionetas con hombres armados.
Mientras grabo, dos motociclistas pasan sin aparentemente voltear a vernos. Tenemos que salir de inmediato de la zona.

[Telediario CdMx @telediario]

▶️ #EnExclusiva | ¡Defendió con todo a su marido! Mujer mandó un arreglo floral como amenaza a la 'novia' con la que descubrió a su pareja siendole infiel en Iztapalapa.

📺 Sigue informado con Carlos Jiménez (@c4jimenez) en #C4EnAlerta

[¿Que raro no? - Podcast @Que_Raro_No]

"HIPÓCRITAS" 🫵🇲🇽🚨

Ayúdenos a compartir, que todo México se entere de cómo operan estos cínicos ‼️

¿Que les pareció la lista de ideas para Salma? 🤔

Lo mejor es que todas basadas en Hechos Reales 🤦

Literalmente se burlan en nuestra cara, primero salen a hablar de BTS, luego de BAD BUNNY y ahora de Salma Hayek…

Todo con tal de no aceptar la responsabilidad del desastre nacional.

Abramos los ojos familia POR MÉXICO 🚨🚨🚨

¿Qué raro no?😤

[El Pelado De La TV @peladodelatv]

Mel Gibson ha estado luchando contra el tráfico de niños durante años e incluso hizo una película, Sound of Freedom.

[Jackie 🇲🇽🇺🇸 @Jackie2theworld]

El autobús se quedó encendido y con las pertenencias de los pasajeros a bordo, de todos ellos no se sabe nada…

Mañana dirá la lagartija que “es
politiquería y hablemos de Salma
Hayek”… 😡👇

[UHN Plus @UHN_Plus]

🇺🇸‼️ | ÚLTIMA HORA — El portaaviones USS Gerald R. Ford (CVN-78), buque insignia de la Marina de EE.UU., navega nuevamente rumbo al sur, hacia el centro del Caribe, a 15 nudos, según datos de seguimiento marítimo.