Bo :) พิคคี้♡

P-E-C-K-P-A-L-I-T ติดกัน ♡♡

[Bo :) พิคคี้♡ @Lunlabo]

❤❤❤

[น้องเอิ้ดอุ้ด ; Study mode 🍵📚 @ingtawann__]

🚨ขออนุญาตกระจายข่าวนะคะ ขอรับบริจาคเลือดเพ��่อทดแทนให้กับผู้ป่วยมะเร็งระยะแพร่กระจาย มีภาวะซีด ค่าความเข้มข้นเลือดต่ำค่ะ

👤 ผู้ป่วย: นาย วรุต บุตรคีลีมาลย์ (หมู่เลือด A)
🏥 โรงพยาบาล: รพ.เกษมราษฎร์ ประชาชื่น
🩸 รับบริจาค: เลือดทุกกรุ๊ป (นำไปแลกเปลี่ยนทดแทนได้)
📍 สถานที่บริจาค: สภากาชาดไทย หรือทุกจุดรับบริจาคของสภากาชาด ระบุชื่อผู้ป่วยได้เลยค่ะ

ใครสะดวกฝากแวะไปบริจาค หรือช่วยกันรีทวีตนะคะ ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ 🙏🤍

[papa.patisserie @pax3patisserie]

ขออนุญาตประกาศรับบริจาคเลือดให้กับน้องชาย ป่วยเป็นมะเร็งระยะแพร่กระจายเพื่อต่อลมหายใจหน่อยนะคะ🙏🥲

[TinyBirb🐦 @TinybirbCookies]

[เธรดพาเที่ยวตลาด]

เขาบอกจะเกิดอะไรขึ้นไม่รู้ ควรตุนอาหารไว้ วันนี้เลยมาซื้อของเข้าบ้านหน่อย

กะซื้อกับข้าวพออยู่ได้สักหลายวัน
แต่กลับบ้านมา กินจะหมดแล่ว เอ้า 555

ป่ะ ไปจ่ายตลาดกัน

มาดูกันว่าจะส���เป็นจังหวัดที่ค่าครองชีพต่ำที่สุดในปีนี้จริงไหม 555 😆

ตลาดนัดหน้าอำเภอแม่จัน จ.เชียงร��ย เริ่มประมาณ 15.00 จนถึงค่ำ ทุกวันศุกร์จ้า

[murmur @manaetrx]

จดด่วนค่า อ่านจบนี่ใช้ชีวิตอย่างมีสติแน่นอน

มีบทความนึงพูดถึงทักษะที่ชื่อว่า Metacognition ไว้น่าสนใจมาก พูดง่าย ๆ คือ การรู้ทันความคิดของตัวเอง ไม่ใช่แค่คิดอะไรแล้วเชื่อตามนั้นทันที แต่รู้จักหยุดเช็กว่า สิ่งที่กำลังคิดอยู่ถูกจริงไหม เราเข้าใจจริงหรือแค่คิดว��าเข้าใจ และถ้ารู้ว่าตัวเองผิดก็พร้อมเปลี่ยนวิธี

สรุปจากที่อ่านมาได้ประมาณนี้

1. คนที่พัฒนาตัวเองได้เรื่อย ๆ ไม่ใช่คนที่ไม่เคยคิดผิด แต่เป็นคนที่รู้จักเช็กความคิดตัวเอง ในแต่ละวันเราคิดและตัดสินใจเป็นพันเรื่อง แต่แทบไม่เคยหยุดถามเลยว่า สิ่งที่คิดอยู่มีเหตุผลจริงไหม

หลายครั้งเราจึงทำแบบเดิมซ้ำ ๆ ได้ผลลัพธ์เดิม แล้วก็สงสัยว่าทำไมชีวิตไม่เปลี่ยน Metacognition ��ือการสร้างจังหวะหยุดตรงกลาง เพื่อดูว่า ฉันกำลังคิดอะไรอยู่ แล้วความคิดนี้ควรเชื่อแค่ไหน

2. แนวคิดนี้เริ่มจากการศึกษาเด็ก ไม่ได้เริ่มจากเรื่องธุรกิจหรือคนประสบความสำเร็จ ช่วงปี 1970 นักจิตวิทยาชื่อ John Flavell สังเกตว่า เมื่อเด็กโตขึ้น พวกเขาไม่ได้แค่จำเก่งขึ้น แต่เริ่มรู้ตัวว่าตัวเองกำลังจำ และเริ่มจัดการวิธีจำของตัวเองได้

แนวคิดเรื่องการสังเกตความคิดตัวเองมีมานานแล้ว แต่ Flavell เป็นคนที่ทำให้มันกลายเป็นสิ่งที่นักจิตวิทยาศึกษา วัดผล และนำไปสอนได้จริง จนในปี 1979 ได้ชื่อว่า Metacognition

หลังจากนั้นเรื่องนี้ถูกศึกษาเยอะมาก โดยเฉพาะด้านการเรียนรู้ เพราะความสามารถของคนไม่ได้ขึ้นอยู่กับความฉลาดอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับว่า เราสังเกตและปรับวิธีคิดของตัวเองได้ดีแค่ไหนด้วย

3. Metacognition มีหลัก ๆ อยู่ 2 อย่าง คือ รู้ทันตัวเอง และรู้แล้วปรับเป็น

อย่างแรกคือคอยเช็กตัวเอง เช่น ฉันเข้าใจเรื่องนี้จริง หรือแค่รู้สึกคุ้น ๆ ฉัน��ั่นใจเพราะมีเหตุผล หรือแค่เหนื่อยจนไม่อยากคิดต่อ อย่างที่สองคือ พอรู้ว่ามีบางอย่างไม่ถูก ก็ต้องปรับ

อ่านแบบนี้แล้วจำไม่ได้ ก็เปลี่ยนวิธี กำลังจะตอบเพราะโมโห ก็หยุดก่อน ทำแบบเดิมมานานแต่ไม่ได้ผล ก็ไม่ฝืนทำต่อ ปัญหาคือหลายคนใช้ชีวิตแบบ คิด → เชื่อ → ทำ โดยไม่มีช่วงให้ตัวเองเช็กเลย

4. สมองเราหลอกให้คิดว่า ตัวเองรู้แล้ว ได้ง่ายกว่าที่คิด
เรื่องนี้เรียกว่า Illusion of Competence

เวลาอ่านอะไรซ้ำหลายรอบ เราจะเริ่มรู้สึกคุ้น อ่านคล่อง และสมองก็ตีความความคุ้นนั้นว่าเข้าใจแล้ว แต่พอปิดหนังสือแล้วลองอธิบายเอง กลับพูดไม่ได้ เพราะจริง ๆ เราแค่ จำได้ตอนเห็น แต่ยังดึงความรู้ออกมาจากหัวเองไม่ได้

นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมการลองตอบคำถามเอง ทดสอบตัวเอง หรือ Active Recall ถึงช่วยได้มากกว่าการอ่านซ้ำอย่างเดียว เพราะมันทำให้รู้ว่า เรารู้จริง หร��อแค่รู้สึกว่ารู้

5. ความฉลาดอย่างเดียวไม่ได้ช่วย ถ้าเราไม่เคย��งสัยความคิดตัวเอง

บทความพูดถึงงานวิจัยที่พบความสัมพันธ์ระหว่าง Metacognition กับการเรียนและการคิดอย่างมีเหตุผล เพราะคนฉลาดที่ไม่เคยเช็กความคิดตัวเอง ก็สามารถ คิดผิดอย่างมั่นใจ ได้เหมือนกัน

ตรงนี้ยังเชื่อมกับ Dunning-Kruger Effect ที่คนซึ่งรู้น้อยในบางเรื่อง อาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองรู้น้อย เพราะการจะมองเห็นว่าตัวเองขาดอะไร เราต้องมีความรู้มากพอที่จะเห็นช่องว่างนั้นก่อ��� ทางออกจึงไม่ใช่มั่นใจในตัวเองอย่างเดียว แต่ต้องรับ Feedback เช็กข้อเท็จจริง และระวังเวลาที่ตัวเองรู้สึกมั่นใจง่ายเกินไปด้วย

6. คนที่เรียนรู้เก่ง มักไม่ได้แค่เรียนหนัก แต่รู้ว่าตัวเองพลาดตรงไหน

เวลาเจอข้อที่ทำไม่ได้ แทนที่จะสรุปว่า ฉันไม่เก่งเรื่องนี้ เขาจะถามต่อว่าเราทำไม่ได้เพราะ จำไม่ได้? เข้าใจหลักการผิด? ไม่รอบคอบ? หรือรู้แต่ทำไม่ทันเพราะกดดัน? เพราะแต่ละปัญหาต้องแก้คนละวิธี รวมถึงถ้าวิธีที่ใช้อยู่ไม่ได้ผล ก็ไม่ใช่ทำแบบเดิมให้หนักขึ้น แต่ต้องถามด้วยว่า หรือจริง ๆ ปัญหาอยู่��ี่วิธีนี้ตั้งแต่แรก

7. เวลาเป็นผู้นำ ยิ่งต้องแยกให้ออกว่าเรากำลังเห็นความจริง หรือกำลังเอาประสบการณ์เก่ามาตัดสินเรื่องใหม่

สมองเราชอบเอาสถานการณ์ใหม่ไปเทียบกับเรื่องที่เคยเจอ เพราะมันเร็วและง่าย แต่เรื่องที่เกิดขึ้นวันนี้อาจไม่ได้เหมือนครั้งก่อน คนที่รู้ทันตัวเองจึงต้องถามว่า ฉันกำลังตอบสนองกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง หรือกำลังตอบสนองกับภาพจำจากอดีต

รวมถึงเวลาเจอข้อมูลที่ขัดกับสิ่งที่ตัวเองเชื่อ ต้องกล้าถามว่า ต้องมีหลักฐานแบบไหน ฉันถึงจะยอมเปลี่ยนใจ และต้องรู้ด้วยว่าเรื่องไหนตัวเองรู้จริง เรื่องไหนควรไปถามคนที่รู้มากกว่า เพราะความมั่นใจกับความสามารถจริงไม่ใช่เรื่องเดียวกัน

8. การเปลี่ยนนิสัยและการควบคุมอารมณ์ ก็เริ่มจากการจับตัวเองให้ทัน

ต่อให้รู้วิธีเลิกนิสัยเสียเป็นสิบวิธี แต่ถ้าในจังหวะ��ี่กำลังจะทำ เรายังไม่รู้ตัวว่า ตอนนี้ฉันกำลังจะทำสิ่งที่พยายามเลิกอยู่นะ วิธีที่เตรียมไว้ก็ไม่มีโอกาสได้ใช้

เรื่องอารมณ์ก็เหมือนกัน คนที่จัดการอารมณ์ได้ดีไม่ได้แปลว่าไม่โกร�� แต่เขาเริ่มจับตัวเองได้เร็วขึ้นว่า ตอนนี้กำลังโกรธ เลยมีช่องว่างเล็ก ๆ ระหว่าง รู้สึก → ลงมือทำ และบางครั้งแค่หยุดได้ไม่กี่วินาที ก็เปลี่ยนสิ่งที่เราจะพูดหรือทำต่อจากนั้นได้แล้ว

9. ถ้าอยากฝึก Metacognition ให้เริ่มจากถามตัวเอง 3 ข้อนี้บ่อย ๆ

ฉันมั่นใจเรื่องนี้เพราะมีหลักฐานจริง หรือแค่รู้สึกว่ามันน่าจะใช่?

มีอะไรที่จะทำให้ฉันเปลี่ยนใจได้ และฉันลองหาข้อมูลฝั่งน���้นจริง ๆ แล้วหรือยัง?

ที่ยังทำแบบนี้อยู่ เพราะมันได้ผลจริง หรือแค่เพราะฉันคุ้นกับมัน?

คำถามไม่ได้ยากเลย แต่ต้องถามบ่อยพอ จนการเช็กความคิดตัวเองกลายเป็นนิสัย

10. เหตุผลที่เราทำเรื่องนี้ได้ยาก เพราะสมองถูกสร้างมาให้คิดเร็ว ไม่ได้ถูกสร้างมาให้นั่งตรวจสอบตัวเองตลอดเวลา

ในแต่ละวันเราใช้ประสบการณ์ สัญชาตญาณ และการตัดสินใจเร็ว ๆ เพื่อให้ชีวิตเดินต่อได้ ซึ่งจริง ๆ เป็นเรื่องดี เพราะถ้าต้องวิเคราะห์ทุกการตัดสินใจตั้งแต่ตื่นจนเข้านอน เราคงแทบทำอะไรไม่ได้ แต่ข้อเสียคือ ความเร็วแบบเดียวกันนี้ก็สร้างจุดบอดให้เราได้เหมือนกัน

11. ประสบการณ์เ��อะ ไม่ได้แปลว่าจะคิดถูกขึ้นเสมอไป ถ้าไม่เคยได้รับ Feedback ที่ตรงกับความจริง

คนที่ทำอะไรบางอย่างมานานอาจประเมินตัวเองได้แม่นขึ้น ถ้าตลอดทางมีคนหรือผลลัพธ์คอยบอกว่าอะไรถูก อะไรผิด แต่ถ้าทำเรื่องเดิมซ้ำมาหลายปีโดยไม่เคยมีอะไรแก้ความเข้าใจผิดให้เรา ประสบการณ์อาจกลับทำให้ ยิ่งมั่นใจในสิ่งที่ผิด เพราะการทำซ้ำไม่ได้ทำให้สิ่งนั้นถูกขึ้น ถ้าไม่มีการตรวจสอบและ���ก้ไขระหว่างทาง

12. สุดท้าย Metacognition ไม่ใช่พรสวรรค์ แต่เป็นนิสัยที่ฝึกได้

ลองทดสอบตัวเองแทนการอ่านซ้ำอย่างเดียว ถามตัวเองว่าหลักฐานอะไรจะทำให้เปลี่ยนใจ หยุดก่อนตอบเวลามีอารมณ์ รับ Feedback และคอยเช็กว่าสิ่งที่ทำอยู่ได้ผลจริง หรือแค่ทำเพราะเคยทำแบบนี้มาตลอด

เราไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ไม่เคยคิดผิด แค่ต้องเป็นคนที่จับได้เร็วขึ้นว่าตัวเองกำลังคิดผิด แล้วกล้าแก้ก่��นจะทำผิดแบบเดิมซ้ำไปเรื่อย ๆ เพราะอย่างที่บทความทิ้งท้ายไว้ Metacognition อาจไม่ได้ทำให้เราฉลาดขึ้น แต่มันทำให้เราหลอกตัวเองได้ยากขึ้นมาก

#มินนี่แปลให้

[TinyBirb🐦 @TinybirbCookies]

ถ้าแบบไม่หนักก็หาอะไรกินอร่อยๆ

ถ้าหนักๆ แบบที่อะไรก็เหมือนจะไม่ช่วย ก็พยายามอดทน อย่างน้อยดูแลร่างกายตัวเองให้กินนอน ใช้ชีวิตแบบวันต่อวัน ไม่ต้องคิดไรยาว พอเวลาผ่านไปจะค่อยๆ ดีขึ้นเอง แล้วอย่าลืมกินอะไรอร่อยๆ

[kensang @kensanglnz]

วิธีหาโปรไฟไหม้ของผม
1. ติดตามกลุ่มเอเจนซี่ที่ทำทัวร์แล้วทำโปรไฟไหม้แบบนี้บ่อยๆ อย่างในรูปคือ Unithai เค้าก็จะมีกลุ่มเฟส กลุ่มไลน์ของเค้าที่มาบอกโปร
นอกจากนี้ก็มีนิดหน่อย ที่ทำโปรแนวนี้บ่อยๆ

2. ทีนี้ก็เลยมีคนไปทำเว็บชื่อ https://t.co/5co1QsESrG มา อันนี้ก็จะรวบรวมโปรมาจากหลายๆ แหล่ง อันนี้ต้องขอบคุณ dev ที่ทำเว็บมากๆ เลยคับ ขอนำมา ปชส ต่อนะครับ 🫡

[TinyBirb🐦 @TinybirbCookies]

ตอนท้องนกน้อยได้เกือบ 6 เดือน มีภาวะปากมดลูกเปิดก่อนกำหนด (24w) ต้องไปนอน absolute bed rest และยื้อต่อได���อีกประมาณ 2 สัปดาห์

ช่วงที่ไปรพ. ก็เบลอๆ ตอนนั้น รู้แค่ว่าอ.หมอที่ฝากท้องให้รีบมารพ. มาถึงแล้วดันมีอาการแพนิค (จากเรื่องสามี) ปากมดลูกเลยเปิดเพิ่ม เย็บก็ไม่ได้

เขาพาเข้าสวอปในห้องที่มีผ��ายางใสๆ คลุม มีคุณหมอคนสวยมากๆ ผมสีทอง ฟังจากเสียงอาจจะเป็น LGBTQ มาจับมือเราไว้แล้วพูดถึงความเสี่ยงของลูก เพราะอายุครรภ์น้อย จำได้ว่าบอกหมอไปว่าสามีเพิ่งเสีย คุณหมอเหมือนแอบตกใจ แกบีบมือเราแน่น แล้วบอกว่าเราจะพยายามช่วยเต็มที่ที่สุดเลยนะคะ คุณแม่ทำใจให้สบายนะ แล้วก็ได้เข้าไปอยู่ในห้องคลอด ห้องที่ลึกที่สุด

ช่วงที่นอนอยู่นั่นเป็นช่วงโควิด ไม่มีใครในครอบครัวเข้าเยี่ยมได้เลย ได้แต่ฝากของไว้ให้ข้างนอก และโทรคุยเอา ทุกๆ วันก็จะได้เจอแต่ผู้ช่วยพยาบาล พยาบาล และคุณหมอ นศ.แพทย์

หน้าที่เราคือนอนเฉยๆ อยู่แต่บนเตียง กินเยอะๆ เท่าที่จะทำได้เพิ่มนน.ลูก อย่าเครียด พยายามประคองอารมณ์ให้ดีที่สุด

ถ้าตอนที่อารมณ์ปกติคงรู้สึกสบาย ชิวๆ แต่พอดีตอนนั้นสามีเพิ่งเสียไปได้เดือนเดียว เลยยากหน่อย ก็พยายาม ไม่งั้นกลัวลูกจะไม่รอด งดโซเชียล เปิดดูแต่คลิปอะไรที่ไม่ใช้สมอง สภาพตอนนั้นเหมือนสะกดจิตตัวเอง Manifest ขั้นสุด 😂

ส่วนนึงที่ประคองอารมณ์ต่อไปได้ในทุกวันคือทีมพยาบาลกับผู้ช่วย พวกน้องๆ พี่ๆ ผู้ช่วยพยาบาลดูแลดีมาก พูดจาดี ดูแลเช็ดเนื้อตัวอะไรให้เหมือนญาติเลย ไม่เคยบ่น ซึ้งมาก พยาบาลก็เดินเข้าเดินออกตลอด พอเศร้าจะร้องๆ ก็มาละ วัดความดัน แปบๆ กินยา เดี๋ยวนศ.แพทย์มาขอเคาะเข่า ไม่เหงาเลย ดีมาก

บางทีเขาเดินมาจับท้อง ตรวจดูอาการท้องแข็ง ซึ่งเป็นสัญญาณอันตราย เพราะมันจะกระตุ้นให้คลอด (มันจะมีเครื่องติดตรงท้องคอยตรวจ แต่บางทีไม่ชัด เขาก็จะมาจับดูเอง) แล้วก็คุยเล่นให้กำลังใจกันไป บางคนเอารูปหมาที่เลี้ยงไว้ให้ดูมั่ง เล่าเรื่องเคสอื่น(ที่รอด)ให้ฟังมั่ง เขายุ่งกันต��อด บางทีห้องอื่นคลอด เราก็จะนอนฟังเสียงเขาทำคลอดไปด้วย จนชิน 🤣

ทุกเช้าจะมีคุณพี่หัวหน้าพยาบาลคนนึง แกใกล้เกษียณแล้วตอนนั้น ไม่ได้รู้จักกันเลย แต่แกรู้เรื่องเราละแวะมาหาทุกวัน มาให้กำลังใจ แล้วบอกว่าผ่านไปได้อีกวันนึงแล้วนะคะคุณแม่ เก่งมากๆ บางวันก็มีจิตแพทย์แวะมาหา มาคุยว่าเป็นไงบ้าง

คุณหมอที่ดูแลเรามีหลายท่านมาก (มันเป็นรร.แพทย์) ใจดีกันทุกคน ตอนที่ยื้อไม่ไหวต้องผ่าคลอดละ พอคลอดเรียบร้อยฟื้นมา พวกคุณหมอตามมาเยี่ยมเราที่ห้องพักด้วย มาถามไถ่อาการ แล้วก็ให้กำลังใจ

ประทับใจมากจริงๆ ตอนหลังเราก็เอาขนมอะไรไปให้ที่วอร์ด แต่ก็ไม่สามารถเข้าไปด้านในได้ เลยฝากไว้ข้างนอก แล้วก็เสียดายที่ช่วงนอนอยู่ในนั้น ชีวิตมันเครียดมากจนไม่มีอารมณ์จะบันทึกอะไรเก็บไว้หรือถ่ายรูปใครไว้สักคนเลย จำได้แค่ลางๆ (มีแค่รูปนี�� กับโคมไฟบนเตียงทำคลอดที่เห็นทุกวัน) แต่อยากจะบ��กว่าขอบคุณที่ช่วยดูแล เพราะทุกคน ทำให้มีเรากับนกน้อยที่รอดมาได้ทุกวันนี้นะคะ

อันนี้แค่ทีมสูติฯ นะ ยังมีทีมวอร์ดเด็ก nicu ที่มารับไม้ต่อซึ่งมหากาพย์มาก ไว้จะมาเล่านะคะ

ชื่นชมมากๆ ค่ะ บุคลากรคุณภาพทุกคนเลย 🩷🙏มันพูดชื่อรพ.ได้ไหมนะ เอาเป็นว่า รร.แพทย์ชื่อดังของเชียงใหม่นะคะ จำไม่ลืมจริงๆ 🌷🌹🌺🪷🌸🌼🌻🏵️🪻

[พิเบบ @Phibabe26]

โดนชอตฟิลแสนล้านโวลล์มาก และเพิ่งรู้ว่าขัดห้องน้ำทำให้หายฟุ้งซ่าน

[Wanelith @wanelith_V]

พูดถึงเรื่องมะเร็ง นึกถึงทีไรก็... 🥲
(วันนี้ฉันทำบุญให้แกด้วยนะ ฉันยังคิดถึงแกทุกปี ขออนุญาตเล่าเรื่องแกคร่าวๆ สั้นๆ )
เคยมีเพื่อนเป็นมะเร็งกับวัยแค่อายุ 20 กว่าปี
เพื่อนเป็นคนสวยมาก สวยมากๆ และ กำลังใช้ชีวิตแบบสาวสะพรั่งคนนึง คุยเก่ง ยิ้มแย้ม
จนมาเจอว่าเป็นมะเร็งในวันนึง
แล้วอาการแรกเริ่มไม่ใช่���ะเร็งด้วยซ้ำ
จากนั้นเพื่อนก็เริ่มรักษา แรงใจดีมาก แรงซัพพอร์ตดีมากๆ แต่ด้วยตัวโรค...ทั้งร้ายกาจและรุนแรงขึ้นทุกวัน ไม่สงบเลย
เพื่อนเราอยู่ได้ 2 ปีค่ะ และจากไปอย่างสงบ
แต่ใน 2 ปี เพื่อนเราไม่เคยยอมแพ้สักวัน
และใช้ทุกวันที่มีอย่างคุ้มค่า เท่าที่ร่างกายในช่วงนั้นจะไปไหว
🥲 เพื่อนสอนบทเรียนที่แพงที่สุดในชีวิตให้เราว่า ชีวิตคนเรา มันเปราะ และ บางมากจริงๆ
วันนี้ใครยังลมหายใจ ยังบ่น ยังหิว ยังมีสิ่งที่อยากทำ หรือใครในวันนี้เหนื่อยล้า ไม่ไหว ทั้งสุข และทุกข์ พึงระลึกไว้ว่าเรากำลังใช้ชีวิตอยู่
และสิ่งที่���รามีอยู่ มันไม่มีอะไรมาแลกได้เลย
มันมีค่าที่สุดแล้ว
ทุกครั้งที่เราท้อ เราจะนึกถึงเพื่อนเสมอ
อยากให้ทุกคน รักตัวเองให้มากๆ นะคะ รัก...ไม่ว่าวันนั้น เราจะต้องเจอกับอะไรก็ตาม
❤️

[Overdamxxn @overdamxxn]

เดจาวู
#NAGARA
#เป๊กผลิตโชค #PeckPalitchoke
#PPLbyOVDM #RHs

[PeckPalitOfficial @Palit_Official]

อื้อหื้อออออ @peckpalit 🦋 PECK BIFW26 SIAM PARAGON
#SiamParagonBIFW2026xPeck

#PeckPaLitChoke
#เป๊กผลิตโชค

#NAGARA #BIFW2026

[SiamParagon @Siam_Paragon]

ที่สุดพี่เป๊ก🔥

NAGARA

Siam Paragon Bangkok International Fashion Week 2026 at Grand Runway, Parc Paragon, Siam Paragon

PECK BIFW26 SIAM PARAGON 

#SiamParagonBIFW2026xPeck #NAGARA #nagarapeacockthrone #BIFW2026 #เป๊กผลิตโชค  #PeckPaLitChoke

[SiamParagon @Siam_Paragon]

เปิดตัวพี่พระเอกสุดหล่อของชาวนุช

NAGARA 

Siam Paragon Bangkok International Fashion Week 2026 at Grand Runway, Parc Paragon, Siam Paragon

PECK BIFW26 SIAM PARAGON 

#SiamParagonBIFW2026xPeck #NAGARA #nagarapeacockthrone #BIFW2026 #เป๊กผลิตโชค  #PeckPaLitChoke

[TinyBirb🐦 @TinybirbCookies]

คุกกี้ผีแงวน้อยย 🎃👻

เอาไว้หลอกเด็กอีกเช่นเคย

สูตรนี้เป็นสูตรใหม่ได้มาจากน้องสาว อร่อยมาก มันๆ ไข่ๆ หวานน้อย แต่อ่อนตัวเร็วมาก ต้องกดด้วยความไวระดับปีศาจ (สมกับเป็นฮาโลวีน 555)

ไว้เดี๋���วมาแปะสูตรน้า

[gogomamago @singlelismisme]

เคยพูดกับน้องอนุบาล บอกว่าอยากกินไก่ทอดหน้ารร.ไม้ละ5บาท ฝากซื้อได้มั้ยเนี่ย แต่ก็ไม่ได้คาดหวังอะไรพูดเล่นๆ ไม่คิดว่าจะจำได้ด้วยซ้ำ แต่เด็กมันซื้อมาจริง ใส่กระเป๋าตรงอกเสื้อมาแน่นตั้บ ใส่ซอสมะเขือเทศมาให้ด้วย ละมันก็ซื้อขนมได้น้อยลงเพราะแบ่งมาซื้อไก่ให้ 🥹🥹555555555

[Callme 🌴👑เบ๊บขา @JBemybaby01]

เรามีเพื่อนผู้ชายสมัยเรียนคนนึงที่เรียนเก่งมาก สุภาพ ใจดี เสื้อผ้าหน้าผมสะอาดสะอ้าน เราเข้าใจว่าบ้านเค้าลำบากแต่ก็ไม่ได้คิดว่าจะลำบากขนาดนี้ ทุกเปิดเทอมวีคแรกๆเพื่อนจะไม่มารร.เพราะต้องไปออกเรือทำงานรับจ้างเพื่อหาเงินรายวันมารร.ก่อน เพื่อนทั้งขอทุน ทั้งกู้กยศ.แต่ก็ยังไม่ได้พอค่าเรียน แล้วเค้าก็ไม่ได้บอกใครว่าค่ารา��เดือนที่กยศ.ให้คือเอาไว้ใช้จ่ายในครอบครัวด้วย ตอนพักเที่ยงจะไม่ค่อยเข้าโรงอาหารเลยเพราะไม่มีเงินกินข้าวเที่ยง บางวันอาสาไปล้างจานที่โรงครัวเพราะมีข้าวฟรี บางวันก็ได้ข้าวฟรีกลับบ้าน

เค้าเป็นคนที่ใจดีกับเพื่อนๆมากติวข้อสอบให้ฟรีตลอด ใครต้องสอบซ่อมหลังเลิกเรียนเค้าไปช่วยติวตลอด จนวันนึงที่เพื่อนเกิดอุบัติเหตุต้องนอนรพ.เป็นเดือนๆ ถึงได้รู้ความจริงว่าเพื่อนลำบากมากๆไม่มีเงินจะจ่ายค่านอนรพ.ค่าผ่าตัด และเอาเงินที่เก็บไว้เรียนส่วนนึงมาจ่ายค่ารพ. ทำให้ถ้าออกจากรพ.แล้วจะไม��มีเงินไปรร.อีก และตอนนั้นเพื่อนตัดสินใจว่าจะลาออก ตอนนั้นช็อคมากร้องไห้เลย ทำไมเค้าลำบากขนาดนั้น เลยรวมตัวกันไปพบครูที่ปรึกษา เล่าให้ครูฟังหาวิธีที่จะช่วยเพื่อนคนนี้ให้ได้ จนในที่สุดอาจารย์ใจดีคนนึงที่เค้าสอนพิเศษอยู่แล้วตัดสินใจอุปการะเพื่อนคนนี้ จ่ายเงินค่าเล่าเรียนค่าใช้จ่ายให้ เพื่อนก็คือไม่อยากรับเงินเฉยๆ ก็อาสาไปช่วยอาจารย์หลังเลิกเรียนและ��ันหยุดตลอด ไปสอน ไปติว เด็กที่��าเรียนพิเศษกับอาจารย์คนนี้ จนเพื่อนเรียนจบได้เข้ามหาลัยเรียน จนทุกวันนี้เพื่อนทำงานมีเงินเดือนชีวิตเริ่มดีขึ้น เรียนจบปอโทและกำลังเริ่มเรียนปอเอกอยู่ เค้ายังเป็นเพื่อนคนเดิมในวัยเยาว์ที่ใจดี เรียนเก่งและสุภาพอยู่เลยอ่ะ ยังคุยกันอยู่เลยว่าถ้าวันนั้นถ้าไม่มีใครยื่นมือเข้ามาช่วยเหลือ เพื่อนคนนี้จะเป็นยังไงนะ

[Sirote Klampaiboon @sirotek]

จม 100% ถนนทุกสายถูกตัดขาด ปราจีนบุรี อ.บ้านสร้าง

สถานการณ์น้ำท่วมในอำเภอบ้านสร้าง จังหวัดปราจีนบุรี ปัจจุบันเข้าขั้นวิกฤตโดยน้ำท่วมสู���เกือบ 100% ครอบคลุมทั้ง 9 ตำบล และถนนทุกสายถูกตัดขาด

ระดับน้ำเพิ่มสูงขึ้นต่อเนื่อง ล่าสุดเพิ่มขึ้นอีกประมาณ 15 เซนติเมตร เนื่องจากเป็นพื้นที่รับน้ำสุดท้ายของจังหวัดปราจีนบุรี ถนนหลักและถนนรองถูกตัดขาดโดยสิ้นเชิง รถยนต์ไม่สามารถสัญจรได้ ต้องใช้รถยกสูงและเรือเท่านั้น เช่นเดียวกับ สถานการณ์น้ำท่วมถนนสายพนม–บ้านสร้าง เส้นทาง 3076 ที่ได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง

ขอบคุณภาพจากกลุ่มกู้ภัยปราจีน #น้ำท่วม #น้ำท่วม69 #ตาสว่างกว่า #ศิโรตม์ทอล์ก

[ᴡᴇᴅɴᴇꜱᴅᴀʏ ||| 🥯🧁💖 @kaewsterrr]

📍แชร์ประสบก��รณ์แอพกู้เงินเถื่อน

ขอเล่าก่อนว่าเราไม่ได้ตั้งใจกู้ เนื่องจากช่วงนี้เราติดซีรีย์แนวตั้ง แล้วมีหลายๆแอพโฆษณาบ่อยมาก เราไม่รู้ว่าเป็นแอพเถื่อน เรารำคาญ + สงสัยเลยโหลดมา

แล้วบอกว่าเป็นแอพถูกกฎหมาย เราเลยโหลดมาและกรอกข้อมูลไป ด้วยความอยากรู้ เราคิดแค่ว่า ถ้าเราไม่ได้กดกู้มาก็ไม่เป็นไร แค่อยากรู้เฉยๆ

แต่ปรากฎว่าพอเรากรอกข้อมูลเสร็จก็มีเงินเข้ามาทันที โดยที่เรายังไม่เห็นรายละเอ��ยดการกู้หรือกดกู้ยืมใดๆ เราตกใจมาก มีเงินเข้ามา 2,760 บาท และขึ้นว่าให้เราคืนเงินเป็นจำนวน 4,600 บาท(ในแอพแจ้งว่ามีค่าดำเนินเอกสาร 1,000 กว่าบาทเราจำไม่ได้ + ค่าอื่นๆยิบย่อย) ในเวลา 7 วัน(คืนภายในวันที่ 24 ) เราตกใจมาก และพยายามทักหาฝ่ายบริการลูกค้า ว่าค่าดังกล่าวคืออะไร แล้วทำไมถึงมีเงินเข้ามาโดยที่เรายังไม่ได้กดกู้เงิน แล้วทำไมเราต้องคืนเยอะ เราก็ไม่ได้รับคำตอบใดๆ ตอ���แรกเราก็คิดว่าจะจ่ายตามปกติ

เราก็ยังไม่ได้ใช้เงิน ยอดนั้นแต่ด้วยความชะล่าใจก็ใช้ชีวิตตามปกติ + กับช่วงนั้นงานเยอะเลยลืม จนกระทั่งวันที่ 23 เราได้รับโทรศัพท์ทวงเงิน ช่วง 11 โมงบอกว่าให้เราคืนเงินภายในตอนเที่ยง ถ้าไม่คืน จะเอาข้อมูลเราไปเผยแพร่ต่างๆนาๆ เราค่อนข้างจะตกใจมาก เลยถามว่า มันยังไม่ถึงกำหนดทำไมถึงต้องจ่ายวันนี้ แล้วเราก็ถามถึงยอดที่เราต้องจ่าย���่าค่าต่างๆคืออะไร ทำไม��พงจัง ก็ได้คำตอบที่บ่ายเบี่ยง และพยายามขู่บอกให้เราจ่ายเงินคืนตามกำหนด เราเลยวางสาย

จากนั้นมีขอความเข้ามาออกแนวข่มขู่เราอีกรอบ พร้อมส่งเมลมาด้วย วันนั้นเราค่อนข้างเครียด รู้แล้วว่าไม่ใช่แอพถูกกฎหมาย เราจึงโทรปรึกษากับเจ้าหน้าที่ตำรวจทางโทรศัพท์

ทางตำรวจแจ้งว่าเบื้องต้นแอพพวกนี้เป็นแอพผิดกฎหมาย 100% ห้ามโอนเงินไปให้เด็ดขาดและแนะนำให้เราไปแจ้งความล��บันทึกประจำวันไว้

เราลางานครึ่งวันเพื่อไปลงบันทึกประจำวัน เจ้าหน้าที่ตำรวจแจ้งว่า แอพพวกนี้มีเยอะมากๆ บางคนโอนเงินคืนแล้วก็ไม่จบ มันจะโอนเงินเข้ามาเองอีก เพื่อยัดเยียดให้เราเป็นหนี้อีก และบังคับให้เราจ่ายคืนมันอีก ทางที่ดีคือห้ามโอนคืนไปเด็ดขาด ให้แจ้งคนรอบตัวไว้ และไปทำบัตรประชาชนใหม่ เราลบแอพทิ้งทันที

หลังจากนั้นก็มีเบอร์โทรศัพ์โทรหาเราทุกวัน ��ันละ 10 กว่าสายทั้งวัน โทรทุกชั่วโมง มีไลน์แปลกๆแอดมา(เรารีบบล็อก��่อนที่จะทักมา) และมีเอารูปเราไปตัดต่อโพสต์ประจานเราที่หน้าเฟส พร้อมกับเอารู ปคนในเฟสเราไปตัดต่อด้วย บอกว่าเรากู้เงินไม่คืน และบอกเพื่อนๆและคนรอบตัวเราเป็นคนค้ำ (บางคนที่ถูกเอารูปไปแอบอ้างไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับเราเลย) แช่งเราว่าเราจะไม่ตายดี เราบล็อกและล็อกโปรไฟล์ และปิดกั้นไลน์ไม่ให้คนเพิ่มเพื่อนใหม่

หลังจากนั้นเราค่อนข้างเครียดมาก จิตตก พยายามหาข้อมูลเพิ่มเติม พบว่ามีคนโดนเยอะมาก หลายๆคนออกมาให้ความรู้ ให้เราใจแข็ง ห้ามรับสายเด็ดขาด และปิดกั้นเฟสและไลน์ บล็อกเบอร์ทุกเบอร์ที่โทรมา เพื่อไม่ให้มันมาก่อกวนเราได้ มันโทรไปหาแม่เรา และเบอร์ในโทรศัพท์เรา(ซึ่งมันแฮกไปตั้งแต่เราติดตั้งแอพตอนแรก) เราต้องใจแข็งและพยายามอธิบายคนรอบตัวว่ามันคือมิจฉาชีพ ให้ทุกคนระวังตัว มันจะทำทุกอย่างให้เราอาย และกลัวจนต้���งจ่ายมัน

คุณตำรวจบอกว่าบางแอพเราไม่ต้องกรอกเลขบัญชีมันก็โอนมาได้ ผ่านทาง��ร้อมเพย์เบอร์เรา

เราอยากมาเล่าให้ทุกคนระวังตัว เราผิดที่ไม่หาข้อมูลไม่ดี ทำให้ตัวเองต้องเดือดร้อน ไม่อยากให้ใครโดนแบบเรา มันจิตตกมากๆ เครียดทุกวัน แต่เราจะต้องผ่านมันไปให้ได้ ตอนนี้ผ่านมา 7 วันแล้วยังโทรตามเราหนักมากๆทุกวัน เราแค่กลัวคนรอบตัวเราเดือดร้อน

คนที่ออกมาให้ความรู้บอกว่ามันจะตามหนักๆอยู่ประมาณ 2 อาทิตย์ และจะหายไปภายใน 1- 2 เดือน เราจะอดทนและผ่านมันไปให้ได้ และมีสติให้มากกว่านี้มากๆ เพื่อไม่ให้ตัวเองโดนหลอกอีก

[00 @pastloverwarm_]

‼️รบกวนช่วยกันกระ���ายข่าวหน่อยนะคะ น้ำท่วม จ.กำแพงเพชร หลังจากเขื่อนเรียงหินพัง น้ำท่วมสูงและเชี่ยวมาก วอนหน่วยงานหรือเจ้าหน้าที่เข้าช่วยเหลือประชาชนที่ติดอยู่ในบ้านทีนะคะ 🥹🙏🏻‼️

#น้ำท่วม
#กำแพงเพชร
#น้ำท่วมกำแพงเพชร

[catto 1945 @catto__]

ช่วยกันแชร์หน่อยครับ ที่ อ.แกลง จ.ระยอง ล่าสุด น้ำท่วมหนักมาก แต่ข่าวเงียบแบบสุดๆ

ตอนนี้เพื่อนเรากำลังลงพื้นที่ไปช่วยผู้สูงอายุออกจากบ้านมาก่อน #น้ำท่วมระยอง #น้ำท่วม