Luis Rodriguez

Médico, cirujano y profesor universitario, pre y postgrado UCV, comprometido con mi país. No creo en milagros, creo en lo posible. Resiliente

[Luis Rodriguez @lurodme]

Entonces dónde está la polémica? Bien botado está!

[MARCA @marca]

LA POLÉMICA VUELVE A SALPICAR A ARGENTINA 🔥🔥🔥

El árbitro sacó amarilla a Paredes por una falta inexistente. Desde el VAR le llamaron para que corrigiera su decisión. Lo que se encontró al ver las imágenes es que no era falta, sino simulación de Embolo. Lo castigó con amarilla. Era la segunda... ¡Y A LA CALLE! 🤯😱

#FIFAWorldCup #Mundial2026

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🚩🚩El mito de que “una copa al día es buena para la salud” acaba de recibir otro golpe.

Un nuevo análisis de 7.200 estudios científicos encontró que:

❌ 0 beneficios netos para la salud.
📈 Desde 1 copa al día el riesgo ya empieza a aumentar.
🚨 2 copas al día = 1 de cada 25 personas morirá por una causa atribuible al alcohol a lo largo de su vida.

El alcohol no tiene una dosis “saludable”.

[Sage @Sage_FCB]

José Mourinho on Hossam Hassan's claim that Argentina were favoured because of World Cup marketing:

🗣️ “When you lose a match after leading 2–0, the first analysis should be about your own team, not about conspiracies. As a coach, you must look at what you could have done better before pointing the finger elsewhere.

“I don't like these kinds of excuses. Saying the tournament is designed to favour one team or one player takes attention away from the football. If you believe you were treated unfairly, present the facts. If not, accept the result and move on.

“Football is decided by what happens on the pitch. If your team cannot protect a two-goal lead, that is where the discussion should begin. Managers must take responsibility, especially after painful defeats. That is part of the job.”

[PegasusA4 @A4KikeLippi]

No importa el tamaño, el viento cruzado nos afecta a todos por igual ... desde pequeños aviones a hélice hasta el gigante Boeing 747. El efecto del impacto del viento en el estabilizador vertical, hace un efecto "veleta", donde el avión intenta orientarse al viento, por eso los pilotos contrarrestamos con timón de dirección contrario.

[Dr. Mateo Avila @drteoa]

⚠️ Lesión de vía biliar: el momento de la reparación puede ser la diferencia entre éxito y desastre.

El nuevo metaanálisis SAGES–AHPBA 2025 responde con evidencia sólida cuándo y cómo reparar.
🧵👇

[Luis Rodriguez @lurodme]

Qué es lo primero que hace un venezolano cuando siente un temblor: 1. Mantener la calma 2. Buscar guarecerse 3. Ubicar a sus allegados 4. Agarrar el teléfono y escribir por todos los grupos de WS donde está: "sintieron el temblor?"

[Cinefilia Cult @cinefiliacult]

El tema principal de “La pantera Rosa” de Henry Mancini, con Plas Johnson, el saxofonista original, y la Terry Gibbs Band… Simplemente increíble👌

Feliz lunes, mi gente de CINE😎🫂♥️

[Luis Rodriguez @lurodme]

Definitivamente las RRSS dan para todo: desde grandes aportes en lo científico, social e informativo, hasta sacar a relucir la ignorancia y miseria mental de muchas personas, que tristeza. Lean los comentarios y por supuesto, indigna saber que Venezuela no figura en esa lista.

[Mapas Latinos @Mapas_Latinos]

📋Ranking de Mejor Programa Nacional de Vacunación en Latinoamérica 💉

🇨🇱 Chile 🥇
🇺🇾 Uruguay 🥈
🇵🇦 Panamá 🥉

🇨🇷 Costa Rica
🇨🇴 Colombia
🇦🇷 Argentina
🇧🇷 Brasil
🇲🇽 México
🇵🇪 Perú
🇳🇮 Nicaragua
🇨🇺 Cuba
🇪🇨 Ecuador
🇭🇳 Honduras
🇸🇻 El Salvador
🇵🇾 Paraguay
🇩🇴 Rep. Dominicana
🇬🇹 Guatemala
🇧🇴 Bolivia

Fuente: Rev. Panam. Salud Pública, 2024

[Luis Rodriguez @lurodme]

Venezuela, "hijo de gato caza ratón"

[El Nacional @ElNacionalWeb]

#ENOpinión Todo tiene precio, hasta el silencio | Por Pedro Adolfo Morales Vera https://t.co/LGmBAEJBr0

[Ade Ferro 🟧 🌻 @adeferr]

Si usted es venezolano y apoya a Trump, felicitaciones, usted es chavista pero de derecha. Ya se puede poner su boina roja y ponerle con marcador blanco "make America great again".

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

¿Hay que desayunar antes de entrenar?

Como en casi todo, la respuesta es "depende".

En la mayoría de los estudios no se observa una pérdida de rendimiento por entrenar en ayunas, al menos una vez que los participantes se acostumbran.

Y esto es lo que concluye también un estudio que se acaba de publicar (Vieira et al, 2025)

[endocrinorosero @endocrinorosero]

¿Qué ganas comiendo 40g de nueces o pistachos al día?

•Proteges tu corazón
•Controlas mejor el azúcar
•Nutres tu cerebro
•Alimentas tu microbiota
•Te sientes más lleno (y comes menos)
•Combates la inflamación

#ComidaReal #GrasasBuenas #SaludMetabólica

[Fissac @Fissac_es]

🚽 ¿Cuántas veces vas al baño?⠀
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Aunque rara vez nos detengamos a pensarlo, la frecuencia con la que vamos al baño puede decir mucho sobre nuestra salud.⠀
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Un estudio con más de 14.500 adultos, seguidos durante más de 5 años, analizó la relación entre la frecuencia y la consistencia de las heces y el riesgo de mortalidad.⠀
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📉 La relación entre frecuencia y mortalidad seguía una curva en forma de parábola: tanto evacuar menos de 7 veces por semana como hacerlo más de 3 veces al día se asoció con mayor riesgo de muerte.⠀
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La frecuencia óptima se situó entre 7 y 10 veces por semana.⠀
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Por ejemplo, ir al baño solo una vez a la semana se asoció con un 43 % más de riesgo de mortalidad.⠀
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💩 Pero no solo importa la frecuencia. La consistencia de las heces también fue clave:⠀
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• Heces más duras → mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular
• Heces blandas y frecuentes → mayor mortalidad por cáncer⠀
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Los resultados se mantuvieron incluso tras ajustar por factores como edad, sexo, dieta, nivel socioeconómico o actividad física.⠀
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💩 Aunque no suele ser un tema de conversación habitual, la forma, el color y la frecuencia de las deposiciones pueden aportar información muy relevante sobre nuestro estado de salud. ¿Hasta qué punto el microbioma intestinal deja su huella en nuestras heces?⠀
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En este artículo analizamos la importancia de cómo vas al baño para tu salud cardiometabólica.⠀
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Puedes leerlo o escucharlo mientras estás en el baño 🤣 pinchando en este enlace 👇
https://t.co/vnuTKR7kDu
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Sabemos que esta pregunta es incómoda, pero… ¿te fijas en cómo son tus heces a diario?

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

Alimentos con más proteína por cada 100 g:

👉🏻Queso parmesano 40 g
👉🏻Pechuga de pollo 31 g
👉🏻Atún en lata 29 g
👉🏻Carne de ternera magra 28 g
👉🏻Salmón 25 g

De origen vegetal:

👉🏻Seitán 75 g
👉🏻Cacahuetes 26 g
👉🏻Lentejas 25 g
👉🏻Tofu 14 g

[endocrinorosero @endocrinorosero]

Pan de masa madre ?

Pan es pan :😳🥖

En términos de macronutrientes (proteína, calorías y carbohidratos), el pan de masa madre y el pan blanco son bastante similares.

Índice Glucémico (IG):
El Pan blanco: 70
El pan de masa madre: 60

Fibra:
Pan Blanco: 1-2 g
Pan de masa madre : 2-4 g

Carbohidratos/100 g:
Pan blanco: 55 g
Pan de masa madre 50 g

Sin contar con el gluten que sigue presente ☹️

y por si fuera poco una revisión sistemática llego a esta conclusión:

"Aunque la fermentación con masa madre es ampliamente percibida como un proceso natural con beneficios nutricionales, la evidencia científica sobre sus efectos en la salud aún no es concluyente"

Mi opinión: El pan de trigo, independientemente de su tipo, sigue siendo un carbohidrato con un bajo aporte nutricional. Su consumo es más frecuente en la mañana para romper el ayuno, lo cual puede ser altamente negativo para más del 90% de la población que convive con alguna condición metabólica derivada de sus hábitos de alimentación.

Ref.
Novotni D, Curić D, Bituh M, Colić Barić I, Skevin D, Cukelj N. Glycemic index and phenolics of partially-baked frozen bread with sourdough. Int J Food Sci Nutr. 2011 Feb;62(1):26-33.

Ribet L, Dessalles R, Lesens C, Brusselaers N, Durand-Dubief M. Nutritional benefits of sourdoughs: A systematic review. Adv Nutr. 2023 Jan;14(1):22-29.

[Eric Topol @EricTopol]

A link between yogurt intake and reduced risk of colon cancer, from cohort of over 130,00 participants, with inverse relationship to Bifidobacterium in gut microbiome https://t.co/2MDZ4nV3kR open-access

[Aegastro @aegastro]

🚨Pancreatitis aguda 🚨

📈Analgesia escalonada OMS, incl AINEs
🍶Ringer 1.5 mL/kg/h (+- bolo 10 ml/kg si deshidratac). Individualizar y reevaluar
🍽️ Dieta oral precoz: si >72h, sonda enteral (SNG ≈ SNJ excepto si obstrucción salida gástrica o⬆️vómitos)

https://t.co/frybJCssdf

[𝑽𝒂𝒍𝒆𝒓𝑰𝑨 @ValeriA_Tech]

🚨 TERRORÍFICO 🚨

El agujero más profundo jamás cavado (1981) llegó a 12 km en Siberia.

¿El problema? Grabaron algo tan aterrador que el KGB lo ocultó.

Hoy, esas grabaciones son públicas. ¿Te atreves a escuchar?

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

Las calles más hermosas del mundo 🧵

1. Lomanstraat, Ámsterdam

[Luis Olavarrieta @LuisOlavarrieta]

El libro “4 crímenes 4 poderes”, escrito por el criminólogo Fermín Mármol León, es una obra que denunció los atropellos de los grupos poderosos a la justicia en la #Venezuela de los años 1960 y 1970.

¿Recuerdas cuáles fueron esos casos?

Abro hilo 🧵

ACCEDE al programa 👉🏻 https://t.co/tCKvQBDE7V