@AstroArwennn Ben de yeni diyete başladım Chatgptyle olan hasbihalime göre her gün protein ve karbonhidrat almak gerekiyormuş özellikle protein.Çünkü kilo verirken vücut yağ ile birlikte kas da eritiyormuş. Yani sağlıklı kilo vermek için toplam alman gereken kalori miktarını aşmamak yeterliymş
@bpthaber Şu densizin hareketlere bak üniforma giydi diye her şeyi rahatça yapabileceğini sanıyo. Bu ve bunun gibi insanların mesleğe devam etmesi demek başta can güvenliğimizin olmaması demektir. Eşkiya gibi geziniyorlar ortalıkta resmen. Umarım gereği bir an önce yapılmıştır.