Ansa Holm

Teemoinani luuston terveys, osteoporoosi, kaatumistapaturmat ja murtumat sekä ikääntyneiden toimintakyky. Suomen Luustoliitto ry:n toiminnanjohtaja.

[Ansa Holm @luustoansa]

Luustoliitto: Uudet ravitsemussuositukset eivät sovi kaikille. Osteoporoosia sairastavien tulee noudattaa osteoporoosin hoitosuositusta. #ravitsemussuositukset @ravitsemus @ravitsemustiede @ravitsemus @Laakarilehti @Potlaakarilehti @Laakariliitto https://t.co/1FELEWv6Pa

[Ansa Holm @luustoansa]

Jo 50 vuoden iässä voi näkyä gerastenian ennusmerkkejä. Silloin viimeistään on syytä toimia! @GLehti @Laakarilehti @DuodecimFi @gerocenter_fi @VTKL10 @Valli_ry @SuomenTule @Ikainstituutti @UKKinstituutti @miina

[Ansa Holm @luustoansa]

Hyvää #luustoviikko'a. Tänä vuonna teemana on lasten ja nuorten luuston terveys. Silloin luodaan luustomme vahvuus, jota ikääntyessä kulutamme. @paularisikko @SuomenEduskunta @HyTetwiittaa @HyteSjk
https://t.co/RSOKcDt7YJ

[Ansa Holm @luustoansa]

Tämä on vaan niin hauska :D. Huomenta sinulle ja hyvää #luustoviikko'a

[Ame @Ameces]

Oulu ei ole entisensä.

Ikuistin aivan ydinkeskustassa järkyttävän takaa-ajon! :D

#oulu #takaaajo #poliisi

[Ansa Holm @luustoansa]

Luja luusto rakennetaan lapsena ja nuorena. Silloin tehdään luustopankki, jonka kertymä kulutetaan ikääntyessä. #luustoviikko @MLL_fi @lastensuojeluKL @LastenKeskus @Lapsiasia @parastalapsille @lapsistrategia @lapsihealth @SuojellaanLapsi https://t.co/9Jhy8I2VQD

[Ansa Holm @luustoansa]

Esitetyt lakimuutokset murtavat iäkkäiden ja monisairaiden elämän. https://t.co/4EPywvEsRi

[Ansa Holm @luustoansa]

Luustomme elää. Siinä näkyy ravitsemuksemme ja liikuntamme, myös hormonitoimintamme. Osteoporoosi ja hormonit – mitä pitää tietää? Lue lisää... @DuodecimFi @Laakarilehti @tervtoimittajat @Sairaanhoitajat https://t.co/Kx0mG1WIy8

[Ansa Holm @luustoansa]

Täyttä asiaa luustosta. Jos pidät huolta luistasi, ne pitävät huolta sinusta <3. @tervtoimittajat @JanVerho @ravitsemus @ravitsemustiede @UKKinstituutti @kotitapaturma https://t.co/rxhzmCTgoA

[Ansa Holm @luustoansa]

Luottamus yhteiskuntaan rapautuu: päättäjät voivat katsoa peiliin. Järjestöjen rahoitusleikkausten piti alkaa 2026 hallitusti. Leikkauksia aikaistettiin, tilanne on sekava ja järjestöt odottavat viimeistä iskua. Miksi @KaisaJuuso @STEA_fi @sannigrahn
https://t.co/W0MFM8D9ft

[Ansa Holm @luustoansa]

Tiedätkö oman pituutesi? – Myös aikuisena pituus voi muuttua. Ei kannata muistella armeija- tai kouluaikaista pituutta, vaan tehdä mittaus käytännössä. Voit yllättyä... https://t.co/1oxUC5OCVs käyttäen @Crunchify

[Ansa Holm @luustoansa]

Pituutta kannattaa seurata aikuisiällä. Voit yllättyä. Pituus voi olla lyhentynyt useita senttejä huomaamattasi - ja silloin voi olla kyse osteoporoosista. @KaisaJuuso @DuodecimFi @iltalehti_fi
https://t.co/3cMBNs5Jer

[Ansa Holm @luustoansa]

Kaatumistapaturmissa kuolee vuosittain 1100 eläkeikäistä. Kaatumiset voivat myös vammauttaa ja ne aiheuttavat suuria hoivan ja hoidon kustannuksia. Kaatumisia voidaan ehkäistä. Toimi sinäkin @UKKinstituutti @THLIkaantyminen @tapaturmapaiva @NollaTapaturmaa
https://t.co/RjLO29nC8T

[Ansa Holm @luustoansa]

D-vitamiinilla on keskeinen rooli elimistössämme. Huolehditaan riittävästä D-vitamiinin saannista - kohtuudella. Esim. alhainen D-vitamiinitaso lisää ikääntyneiden kuolleisuutta! @ravitsemus @Laakarilehti @ravitsemustiede @DuodecimFi
https://t.co/agRl9jlt8m

[Ansa Holm @luustoansa]

Riittävä D-vitamiinin saanti on tärkeää luuston terveydelle sekä alemmalle syöpäriskille. Myös syöpähoidot tehoavat paremmin, jos D-vitamiinin saanti on kunnossa! @Syopajarjestot @Syopapotilaat @Syopasaatio @DuodecimFi @ravitsemus @ravitsemustiede

[Potilaan Lääkärilehti @Potlaakarilehti]

Tuoreen tutkimuksen mukaan alentunut D-vitamiinitaso on yhteydessä syövän riskiin ja syöpähoitojen heikompaan tehoon.

https://t.co/uBuC1yj33n

[Ansa Holm @luustoansa]

Vastuullinen ruoka voi olla myös luustolle terveellistä. Kannattaa katsoa, mitä suuhunsa laittaa. @ravitsemus @ravitsemustiede @Ravitsemustalo https://t.co/uOgN51GiL9

[Ansa Holm @luustoansa]

Kansallisen Terveydeksi-ohjelman tavoitteet vesittyvät heti niiden julkaisun jälkeen. Kaupan alkoholiprosentti nousi ja nyt sitten tämä. Mitä seuraavaksi! @HeliHatonen @STM_Uutiset @PekkaPuska1 @Terveydeksi

[Valvira @ValviraViestii]

Lue Valviran lakimiehen Reija Kaupin kirjoitus nikotiinipussien valvonnan haasteista. On valitettavaa, että nuoria houkuttelevat makuaineet aiotaan sallia ja pussien sisältämä nikotiiniraja ollaan asettamassa liian korkeaksi. #nikotiinipussit #tupakkalaki
https://t.co/bdGCaZpD1T

[Ansa Holm @luustoansa]

Hyvinvointialueet kriisiytyvät, kaikesta karsitaan. Karsimalla vääristä asioista lopullinen hinta kasvaa. Kehittämällä keskeisten sairauksien hoidon laatua tehdään viisaita säästöjä: laaturekisteri osteoporoosiin! @JonnaSalonen @AnniinaPylsy @PaulusTorkki
https://t.co/JjSDCJdjYF

[Ansa Holm @luustoansa]

Hoitamaton osteoporoosi aiheuttaa murtumia. Murtumat lisäävät hoidon ja hoivan tarvetta ja ennenaikaisia kuolemia. Yksilön kannalta tilanne voi olla katastrofi. Hoitamalla osteoporoosia saadaan lisää toimintakykyisiä vuosia! @Laakariliitto @Sairaanhoitajat @KaisaJuuso @sannigrahn

[Ansa Holm @luustoansa]

@Latupeikko @MikaelFogelholm @JuhaniKnuuti @Luustoliitto Nykyisessä hoitosuosituksessa osteoporoosi jaotellaan murtumaosteoporoosiin ja tiheysosteoporoosiin. Murtumaop:ssa luuntiheys voi olla osteopenian tasolla, mutta henkilöllä voi olla pienienergiainen murtuma: DXA mittaa vain määrää, ei laatua. Tiheysop. kertoo DXA-tuloksesta.

[Ansa Holm @luustoansa]

Surullista, että alkoholihaittoja ei ymmärretä edes STM:n poliittisessa johdossa. Jo nyt esim. iäkkäät joutuvat entistä useammin ensiapuun käytettyään alkoholia. Pienikin alkoholimäärä voi kaataa vanhuksen. @THLIkaantyminen @Laakariliitto @Sairaanhoitajat

[Sanni Grahn-Laasonen 🇺🇦 @sannigrahn]

Pieni voitto sääntely-Suomesta ja askel eurooppalaiseen suuntaan: eduskunta hyväksyi hetki sitten alkoholilain muutoksen äänin 102-80.