quando cheguei em casa eu ainda tava com vontade de comer algo salgado, e ainda tinha umas kcals, então eu cortei um pedaço do club social, pesei e comi (por isso tem 2 do mesmo alimento)
Ed amigos, hoje no passeio eu neguei muitas comidas q me ofereceram, só comi o que eu levei e também só tomei o que eu levei, a sensação de autocontrole foi absurda.
eu dividi coisas como o monster e as barrinhas, mas contabilizei tudo/quase tudo
me fale sobre você!
- cabelo: metade loiro metade preto
- tom de pele: Branca
- olhos: verdes
- altura: 1,63/1,64/1,65 💔
- animal fav: Ursos polares
- cor fav: Vermelho e rosa bebê
- comida fav: não tenho
- estação fav: verão e primavera
bom diaa Ed, tô no ônibus do passeio mas não comi até agora, já recusei tanta comida mds
vou tirar foto doq eu for comer e depois do passeio eu posto aqui, acho que vou quebrar o nf com barrinha de proteína + monster, é o melhor q tem aqui
como foi todos esses dias // macros de hoje
a janta me encheu dms, tô me sentindo muito cheia e odeio essa sensação horrível.
enfim, amanhã vai ser junko por conta do passeio, vou postar daqui a pouco oq vou comer, e vou completar meus passos diárioss
saindo pra ir fazer compras, e guardei as kcal de hoje pra de noite eu fazer im mingau de aveia com frutas pra amanhã não amanhecer tão inchada pro passeio
hj sem foto do almoço pq tava muito feinho 😿
O azeite foi pq minha mãe usou pra fazer a carne, ela fez 1kg de carne e usou umas 2 colheres de azeite, mandei o google fazer a conta e ainda sequei a carne com papel
n vi as hrs qnd foi pra quebrar o jejum, por 1min n foi 18h
ed amigos, eu vou ir fazer compras amanhã, meus objetivos são não comprar bolacha (pq meus pais compram MUITA e eu acabo tendo descontrole), talvez eu poste as comprinhas aquii
também, no dia do passeio vou postar o junko q eu vou ter comido (tristeza)
tô desde manhã me sentindo muito gorda, tá horrível
preciso urgentemente voltar a fazer Nikola's pilates pra pelo menos sentir que eu faço algum exercício que me emagrece, sinto que só andar ou pular corda não vai tirar a gordura de dentro de mim
eu fiz o meu peso - o peso das roupas hoje, mas ainda não tô acreditando totalmente pq a conta deu 41.7kg, não consigo acreditar nem um pouquinho q tenho esse peso.
alguém me doa uma balança pra eu poder me pesar em casa?