Luz Yegros

Ingeniera👩🏻‍💻
• spirit • mind • body ✨
fitness, books & cybersecurity
healthy lifestyle🥗🥩
classical music lover🎹

[Luz Yegros @luzpy_01]

Desactivé mi cuenta en enero y cuando quise volver ya la había perdido 🫠
rip cuenta del 2018
anyway, I’m back ✨

[Kod ve Stetoskop @KodveStetoskop]

Kuş kadar yiyorum ama bu ikinci gıdı neden gitmiyor diye isyan edenlerin atladığı çok temel bir anatomik gerçek var. Olay sadece aldığın kalorilerle veya yaptığın diyetlerle ilgili değil. Herkes gıdıyı sadece kilo almanın bir sonucu sanıyor ama poliklinikte 45 kilo olup belirgin bir gıdıya sahip olan o kadar çok insan var ki.

Submental bölge dediğimiz çene altı, vücudun inatçı yağ depolarından biri. Kilo verince en geç oradan gidiyor. Ancak sorun her zaman sadece yağ da değil. İşin içinde genetik mirasın ve cilt elastikiyetinin acımasız bir oyunu var. Çenenin altındaki platizma adlı o geniş kas zamanla veya tamamen yapısal olarak gevşediğinde, içerideki yağ dokusu ne kadar az olursa olsun yerçekimine yenik düşüp aşağı sarkıyor.

Üstelik boyun içindeki hyoid kemiğinin (dil kemiği) anatomik olarak aşağıda konumlanmış olması, seni doğuştan gıdılı gösteriyor. Sen istersen sıfır beden ol, o anatomik eğim orada durdukça ışık o bölgeye vurduğunda o gölgeyi mecburen gıdı olarak görüyorsun. Bir de modern çağın getirdiği postural mesele var. Sürekli telefona bakmaktan bozulan boyun açısı, tech neck dediğimiz durumu yaratıyor. O bölgedeki kaslar kısalıp tembelleşiyor, doku öne doğru yığılıyor. Ama açık olayım, elimizde bunu kanıtlayan ciddi bir çalışma yok, daha çok duruşa bağlı geçici bir görüntü.

İnternette satılan sihirli çene bantları bu yüzden çoğu kişide hiçbir işe yaramıyor. Çiğneme kaslarını çalıştırırlar, gıdının altındaki yağla ya da deriyle alakaları yok. Yüz yogası ise kası biraz toparlayabilir ama yapısal bir fasya gevşemesini veya genetik bir lokalize yağ dağılımını dışarıdan lastik takarak ya da kafanı yukarı aşağı sallayarak düzeltemezsin.

Peki nasıl erir bu dediğin şey? Modern tıbbın elinde net çözümler var ama tedavi nedene göre değişiyor. Eğer sorun sadece lokalize yağ ise lipolitik enjeksiyonlar (yağ hücrelerinin zarını patlatan asitler) veya ufak bir liposuction işlemi o bölgeyi kalıcı olarak değiştirebiliyor. Şu notu da düşeyim, bu işin Faz 3 çalışmalarla test edilmiş markalı hali (Kybella) Türkiye'de ruhsatlı değil, kliniklerde genelde karışım halinde mezoterapi olarak yapılıyor ve "FDA onaylı" diye satılan ucuz muadillerin çoğu sahte. Eğer sorun cilt gevşekliği ve kollajen kaybıysa, radyofrekans veya fokuslu ultrason cihazlarıyla o platizma kasını ve fasyayı içeriden ısıtıp tekrar sıkılaştırmak gerekiyor. Çene kemiği geride olanlarda ise sadece çene ucuna yapılan milimetrik bir müdahale bile o gıdı görünümünü anında silebiliyor.

Kısacası vücudun sana az yiyorsun ama benim mimari planım bu diyor. Zayıflayarak kemik yapını değiştiremezsin, sorunun anatomik mi yoksa yağ kaynaklı mı olduğunu anlaman gerekiyor.

[υмυт @olanbizeoluyo]

Kız çocuğu hayalim minik elleriyle dünyamı güzelleştirsin 💖

[Luz Yegros @luzpy_01]

Darle un hijo al amor de tu vida y que lo desee tanto debe ser un sueño demasiado hermoso

[Bélgica Pelicot @Belgicapelicot_]

Le voy a enseñar a mi hijo que cuando se forma una familia, la esposa y los hijos van primero, incluso antes que yo, de lo contrario habré fallado como madre...

[Monumental AM 1080 @AM_1080]

🔴 PJC: Fiscalía retira resguardo del niño del padre tras detectar presunto abuso sexual

👉🏼 La agente fiscal Carolina Medina explicó que, como medida inicial, el pequeño Matías quedó bajo el resguardo de su padre. Sin embargo, al analizar toda la documentación del caso, el Ministerio Público constató que el niño fue concebido cuando su madre tenía 13 años.

🗣️ "Esto constituiría un hecho de abuso sexual. Actualmente, el padre creo que tiene 40 años y la madre 17", dijo.

👉🏼 La fiscal añadió que la adolescente actualmente convive con otro hombre de 35 años.

#Comunidad1080 📻
#ComunidadMonumental

[Regi @mariaregina_cb]

Qué bonito es tener un hombre que ama a Dios, huele a hogar y brinda paz. No se pierde los fines de semana, prefiere construir antes que distraerse, disfruta pasar tiempo conmigo y me elige una y otra vez. Definitivamente, los amores guiados por Dios se sienten diferente. 🤍🫀

[Luz Yegros @luzpy_01]

@LilileGonzalez Dios mío, espero que no te toque quien se adelante a vos y lleve puesto un perfume no compatible con sudor, y que agarra todo 1 km, un asssssco.

[Luz Yegros @luzpy_01]

Sé mucho, pero no me la sé todas. Sigo aprendiendo.

[🖤 @loveepls]

my dream

[Beauty ✨ @Outfit_Luxy]

One day 🥺

[Luz Yegros @luzpy_01]

Bebé que veo, bebé que quiero cargar🤰🏻

[♡ @loversphotos]

home is all of us

[Bélgica Pelicot @Belgicapelicot_]

Mi casita soñada tiene una sala donde nadie está enojado por cosas absurdas, no hay gritos ni amargura.
Sólo paz. 🤍

[Luz Yegros @luzpy_01]

Oro tanto, tanto, tanto por mi futuro esposo 🤞🏻✝️

[Regi @mariaregina_cb]

Solo soy yo y mis enormes ganas de ser mamá. 🤍

[Luz Yegros @luzpy_01]

Y por qué en el primer partido no hicieron lo mismo?

[Motivaciones Fútbol @MotivacionesF]

¡TIENES NUESTRO RESPETO, PARAGUAY!

Tras el silbatazo final de la victoria de Paraguay ante Turquía en la Copa del Mundo.

Los aficionados paraguayos que estaban en el estadio comenzaron a recoger toda la basura del estadio. Aunque la euforia por ganar un partido de Copas del Mundo por primera vez en 16 años fue enorme. Fue más grande su educación para dejar limpio el recinto.

No es Japón, es Paraguay, un ejemplo para todo el mundo. El respeto y la educación no se deben perder nunca. Ganaron adentro de cancha y también lo hicieron afuera. Que hermosa nación es Paraguay, muchas cosas positivas que aprender.

LO QUEREMOS MUCHO HERMANOS PARAGUAYOS.