nose si sabian pero septiembre es el mes de la prevencion del suicidio y la salud mental… tenemos que acordarnos que la salud mental importa y que no hay nada de malo en admitir cuando las cosas se ponen feas. Esas épocas donde sentimos que la venimos remando en dulce de leche xd y donde el dolor pesa tanto que nos deja en la lona y en medio de esa es fácil creer que estamos solos o que somos una carga para los demás. Pero la verdad es que nadie tiene por qué bancarse todo el peso del mundo en la espalda. Pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente, fuerte; y
prestar atención a las señales no requiere un título de psicólogo, solo empatía. A veces alguien no necesita un re consejo ni un discurso de autoayuda, solo necesita saber que hay alguien dispuesto a hacerle la gamba sin juzgarlo.
Valida lo que siente EL OTRO y valida lo que sentis VOS, nunca minimices el dolor ya sea ajeno o propio. 💛