Tenía 29 kg de sobrepeso, una barriga enorme y quería alcanzar un 13 % de grasa corporal en 2026. Lo logré con estas 25 reglas:
Regla 1. DEJA DE CORRER.
6 años en el gimnasio me enseñaron esto: La salud intestinal lo cambia todo.
Si quieres mejorar tu salud intestinal, aquí tienes todas las recomendaciones que se me ocurrieron:
1. Deja de beber alcohol.
💃 Спрашивали откуда взялась Ольга Бузова? Вот её первый кастинг реалити-шоу на «Дом-2», выходящее на телеканале «ТНТ». Апрель 2004 год. Студентке Бузовой 18 лет. 😉