凛音

4時半起床。ランニング、筋トレ、瞑想で一日を始める、夫の転勤によるキャリアの再構築を経て社労士へ。環境に左右されない「個の自律」を求め、社会保障の本質や資産形成の知恵を紐解く。 ◯社会保障の構造理解 ◯長期的な人生設計 規律ある日常から、揺るぎない安心を。週末はアマチュア馬場馬術ライダー。

[凛音 @lynn540509]

これからの人生、
「何をどれくらい備えておけばいいのか…」
ふと不安になることはありませんか。

社労士として、
社会保険の仕組みや働き方のリアルに触れてきて、ひとつ気づいたことがあります。

人生の安心は、気合いではなく“仕組み”でつくれる ということ。

年齢、家族構成、働き方…。
状況によって必要な備えは違います。
だからこそ、あなたに合ったちょうどいい安心の形があります。

このアカウントでは、
● 制度のこと
● お金との向き合い方
● ライフステージごとの備え
を、やさしく・シンプルに届けていきます。

未来の不安が少しでも軽くなりますように。
あなたのペースで、いっしょに整えていきましょう。

[凛音 @lynn540509]

🐻‍❄️会社を辞めても失業手当は自動で出ません。

①離職済
②すぐ働く意思と健康・環境(能力)
③求職中だが未就職

の3条件が必須。病気や少し休みたい等で②を満たせない方は、受給期間延長の手続きが必要です。マネープラン崩壊を防ぐため、退職前に自分の法的状態を正しく確認しましょう。

📋 雇用保険上の「失業」と認定されるには、法律により①事業主との雇用関係の完全終了、②いつでも働ける積極的な意思と健康・環境的な能力、③ハローワークでの求職活動中にもかかわらず就職できない状態、という3つの要件をすべて満たす必要があります。

妊娠・出産・育児、病気やケガ、あるいは「しばらく休養に専念したい」という方は、②の「能力・意思」を満たさないため、そのままでは手当を受給できませんが、「受給期間の延長」の手続きを行うことで権利を保留できます。

💡 これら3条件と延長措置の存在を事前に把握しておくことで、「退職後すぐにもらえるはずだった手当が出ない」という資金計画のショートを未然に防ぐことができます。要件をクリアしていれば、焦らず自分に合った仕事を探すための強力な経済的バックアップ（知性の盾）として機能します。

⚠️ 在職中や休職中の状態は①を満たさないため給付対象外です。また、休養が必要な状態（②を満たさない状態）で無理にハローワークで求職申込みをすることは制度の趣旨に反します。受給期間の延長申請には期限（原則として離職日の翌日から30日経過後～早期の申請）があるため、放置せず正しいタイミングで手続きをしてください。

🔗 ハローワークインターネットサービス
基本手当について https://t.co/xRCVzELVUp

🔗厚生労働省：雇用保険手続きのご案内（受給期間延長など）
https://t.co/wItZ2nDJm2

#雇用保険 #失業手当

[凛音 @lynn540509]

🐻‍❄️ストレスチェックのつながりから。心の限界は甘えではなく、労災のサインかもしれません。
1ヶ月で100時間超の残業、または日常的なパワハラやカスハラがあれば国の「精神障害の労災認定基準」の対象となり得ます。我慢せず、客観的な基準を盾にして休む権利を行使しましょう。まずは日々の業務記録を残すことが身を守る第一歩です。

📝国の「精神障害の労災認定基準」とは、仕事による強いストレスを客観的に評価する制度です。発病直前1ヶ月間に100時間超、または2〜6ヶ月平均で月80時間超の残業がある場合、いわゆる過労死ラインとして心理的負荷が評価されます。令和6年度の支給決定は過去最多の1,055件に達しました。

✨労災と認定されるには心理的負荷が「強」である必要があります。
認定原因トップ3の
1位：パワハラ（224件）
2位：仕事内容・量の大きな変化（119件）
3位：カスハラ（108件）」
に該当する場合、「強」と判定されやすくなります。認定されれば治療費や休業補償の給付という強固な盾を得て、経済的不安なく療養に専念できます。

⚠️日常的な仕事のミスや突発的な残業など、単体では「中・弱」と評価される出来事でも、複数重なったり長期間続いたりすれば総合的に「強」と判定されるケースがあります。「私が我慢すれば」と抱え込まず、早めにSOSを出すことが重要です。

#メンタルヘルス #労災認定 #社労士

[凛音 @lynn540509]

#vr813
おはようございます😃
3:30起床からのジム済ませてゆっくり聞いています。

[凛音 @lynn540509]

🐻‍❄️「形だけのストレスチェック」と諦めていませんか？実は労働安全衛生法により、結果は同意なしに会社へ伝わらず、高ストレスなら残業免除等「就業上の措置」を会社に義務付けられます。さらに50人未満の小規模職場も義務化へ。

🛡️ あらゆる職場に広がる「法的防衛ライン」
現在のストレスチェックの実施率は全体で65.3%ですが、2025年5月公布の改正労働安全衛生法により、2028年（令和10年）4月1日からは50人未満の小規模事業場でも実施が義務化されます。会社の規模を問わず、すべての働く人が「心のSOS」を正当に表明できる権利へと制度が進化しているのです。

✨ 本人の同意なしの開示禁止と、働き方を変える「強制力」
労働安全衛生法第66条の10第2項により、検査結果は実施した医師等からあなたに直接通知され、あなたの同意なしに会社へ開示されることは固く禁じられています。さらに「高ストレス」と判定された場合、医師の面接指導を経ることで、会社には「残業の免除」「業務量の軽減」「配置換え」といった就業上の措置を講じる法的な義務が発生します。ただのアンケートではなく、働き方を強制的に調整できる強力なツールなのです。

⚠️ 自分から「面接指導」を希望しなければ盾は発動しない
どれだけ結果が悪くても、あなた自身が「医師の面接指導」を申し出ない限り、会社側が勝手に労働環境を改善してくれるわけではありません。制度の恩恵を受けるには、結果通知後の「申出」というワンアクションが必須です。

🔍 厚生労働省 令和10年4月1日から労働者数50人未満の事業場にもストレスチェックが義務化されます
https://t.co/QUZtxAzsIC

#社労士 #労働安全衛生法 #キャリア防衛

[凛音 @lynn540509]

🐻‍❄️健康リスクのある現場で働く方へ。
あなたの身体を守る強固な盾が「特殊健康診断」です（労安衛法66条2項）。石綿や有機溶剤等の有害業務に【現在】就く方も【過去】従事した方も対象。費用は【全額会社負担】で【就業時間内】の受診が原則です。

💫健康があってこそのお仕事。石綿（アスベスト）や有機溶剤など、健康リスクを伴う現場。ニュースなどで被害の報道を見るたび、少し不安になったことはありませんか？ 実は、そうした環境で働く方を守るため、法律（労働安全衛生法第66条第2項）では会社に対し「特殊健康診断」の実施を義務付けています。

📋現在・過去を問わず、あなたを守り続ける法的義務労働安全衛生法により、身体に影響を及ぼすおそれのある特定の業務（石綿・粉じん・有機溶剤など）に従事する労働者に対し、会社は専門的な検査項目による健診を定期的に実施しなければなりません。この制度の強力な点は、「今」その業務をしている人だけでなく、「過去に対象業務へ就いていた方」も対象になることです。「昔、石綿を扱う作業をしていたけれど、今は別の部署だから…」と諦める必要はありません。会社には継続して健診を受けさせる義務があります。

✨全額会社負担・就業時間内での受診が原則
特殊健康診断は事業者の法的な義務であるため、検査費用は全額会社が負担します さらに、受診に要する時間も受診者の負担にさせず、勤務時間内（労働時間扱い）で行うのが原則とされています 。お給料が減ることも、お財布が痛むこともない、完全に労働者を守るための仕組みです。

⚠️「会社任せ」にせず、自分でもアンテナを張る
人事異動などが重なると、会社側が「誰が過去に有害業務に就いていたか」の把握から漏れてしまうリスクもゼロではありません。自分の身体を守れるのは、最終的には自分自身です。遠慮して受診をためらう必要は一切ありませんので、制度という盾をしっかり活用してくださいね。

🔗厚生労働省 職場のあんぜんサイト「特殊健康診断」
https://t.co/cVJIIngqUF

#労働安全衛生法 #アスベスト

[凛音 @lynn540509]

🐻‍❄️会社の健康診断、「去年あった採血や心電図がない…コスト削減？」と不安な方へ。実は『労働安全衛生規則第44条』で、あなたの健康状態や年齢を考慮し、不要な身体的負担を避けるための「省略基準」が厳格に決まっています。

📋 定期健康診断の検査項目省略（労働安全衛生規則第44条）
定期健康診断の項目は全員一律ではなく、年齢や医師の判断により、合法的に省略できる基準が設けられています。35歳と40歳以上の節目年齢では主要項目が必須ですが、それ以外の年齢では「医師が必要でないと認める場合」に省略可能です。

✨ 不必要な身体的負担の軽減
採血の痛みやレントゲンの被ばくなど、健康な体に不要な負担をかけないための「法律の優しさ」です。項目が省略されたのは、過去のデータ等から「体調が安定している」と判断された証拠でもあります。

⚠️ 自覚症状がある場合は申し出を
年齢的要件を満たしていても、自覚症状がある場合や直近で体調の変化を感じている場合は省略すべきではありません。不安があれば、事前に健診機関の問診等で遠慮なく相談してください。

🔗 厚生労働省：労働安全衛生法に基づく定期健康診断
https://t.co/r8dkXpedSk

#社労士 #労働安全衛生法 #健康診断

[凛音 @lynn540509]

🐻‍❄️会社任せの健康診断、実は労働安全衛生法で義務付けられた私たちの「大切な権利」です。
正社員だけでなく条件を満たすパートも対象。法律で定められた基本11項目の意味を知り、自分の身体を優しく守る盾にしましょう。

📈 法律が守る一般健康診断の仕組み
一般健康診断は、労働安全衛生法第66条に基づき、会社に実施が義務付けられている労働者の権利です。正社員だけでなく、1週間の所定労働時間が正社員の概ね3/4以上であるパート・アルバイト等も対象となります。単なる会社の行事ではなく、私たちが働き続けるための確かな「法的な盾」です。

💡 基本11項目に込められた実利
法令（労働安全衛生規則第44条）で定められた定期健診の基本11項目（既往歴、自覚症状、身長・体重・腹囲・視力・聴力、胸部X線、血圧、貧血、肝機能、血中脂質、血糖、尿、心電図）は、生活習慣病や身体の異変を早期に見つけるための羅針盤です。ご自身の身体の状態を数字で客観的に把握し、重篤な疾患を防ぐための最大の防衛策となります。

⚠️ 年齢や医師の判断による省略ルール
「今年は血液検査や心電図がない？」といった疑問は、厚生労働省の基準に基づく医師の判断によるものです。35歳や40歳以上の節目年齢を除き、40歳未満などは医師が必要ないと認めれば一部項目が省略される場合があります。ただし、会社の独断ではなくあくまで「医師の医学的な判断」が前提となるため、不明な点は必ず確認しましょう。

厚生労働省：一般健康診断の項目・基準について
https://t.co/1RVCGyhHlo

#労働安全衛生法 #健康診断

[凛音 @lynn540509]

🐻‍❄️会社に言われて、なんとなく受けている」その健康診断、実はあなたを守るための大切な権利なのですよ。一般健診から特定業務・特殊・海外派遣まで、働き方に合わせた「4つの盾」を知り、自らの身体とキャリアを守りましょう。

📊労働安全衛生法に基づき、すべての働く方の健康を守るために義務付けられている制度です。
基本となる「一般健康診断」に加え、負荷の高い業務に応じた「特定業務従事者健診」、専門的リスクに対する「特殊健康診断」、異国での勤務に対応する「海外派遣労働者健康診断」の4つが用意されています。

💡それぞれの労働環境やリスク（生活習慣病、深夜業の負担、化学物質、海外の感染症など）に応じた早期発見・早期治療のセーフティネットとなります。結果に基づき、医師の保健指導や就業上の配慮（作業の軽減など）を会社に求める法的根拠としても機能します。

⚠️ 健康診断の実施は「事業者の義務」であると同時に、労働者側にも受診する義務があります。対象となる業務や頻度（一般は年1回、特定業務は6ヶ月に1回など）がご自身の状況と一致しているか、定期的に確認することが重要です。

🔗 参考リンク（厚労省・関連機関）
厚生労働省：健康診断を実施しましょう
https://t.co/iZzGHk9bY3

厚生労働省：一般健康診断の項目
https://t.co/y6cNBWYYxL

#労働安全衛生法 #健康診断 #キャリア防衛

[凛音 @lynn540509]

#vr813
おはようございます。
本日もジムから♪

[凛音 @lynn540509]

🐰毎日無事に「ただいま」と言えるのは「労働安全衛生法」という盾があるから。会社にはケガの防止、健康診断やストレスチェック、快適な環境づくりが義務付けられています。正社員・パート問わず対象です。働きづらさを感じたらこの法律を思い出して。自らを守る知識を備えましょう。

📖単に事故を防ぐだけでなく、働くすべての人の「安全と健康を確保し、快適な職場環境を形成する」ことを会社に義務付けるための法律です。

✨危険な作業からの保護に加え、定期健康診断やストレスチェックを通じた心身の不調の早期発見、受動喫煙防止などのケアが会社の負担で受けられます。

⚠️会社の規模（常時50人未満など）によっては、ストレスチェックが「努力義務」となる場合があります。ご自身の職場がどの適用範囲にあるか、正確な把握が必要です。

関連URL: 厚生労働省「安全衛生」 https://t.co/xgoBfCQNvI

#労働安全衛生法 #社労士 #人生防衛

[凛音 @lynn540509]

🐰フリーランスや経営者だからと、ケガの不安を一人で抱える必要はありません。
2024年11月より全フリーランスに拡大した労災保険の「特別加入制度」を利用すれば、治療費0円・休業補償最大8割の強力な盾を得られます。

🔰 経営者を守る「特別加入制度」2024年11月の法改正により、対象が「全フリーランス（特定受託事業者）」へと全面拡大しました。
これまで対象外だった方も、一人親方や中小事業主、海外派遣者と同様に、国が運営する労災保険へ上乗せで加入できる仕組みです。

💰 国が保証する「治療費0円・休業補償」業務中や通勤中のケガに対して、自己負担なし（原則0円）で治療が受けられます。さらに、ケガで休業を余儀なくされた場合でも最大8割の休業給付が支給されるため、万が一の際の強力な経済的盾となります。

⚠️ 個人での直接申請は不可労働基準監督署へ個人で直接申し込むことはできません。必ず、国が承認した「特別加入団体」を経由して加入手続きを行う必要があります。

🔗厚生労働省：令和6年11月1日から「フリーランス」が労災保険の「特別加入」の対象となりましたhttps://t.co/SDhQwlLwMB

#労災保険 #フリーランス #おひとりさまの資産防衛

[凛音 @lynn540509]

面白すぎて、人生とかキャリアの話はどうでもいいくらい。

私は毒の沼地でバッバッて画面がフラッシュするのが今でもトラウマだし、クリアした後2回目は竹槍で竜王倒しに行ったり、見落としたものがないか、世界中を闇雲に回ったりもした。

[限界突破ライフハック @genkaihack]

🎬 新しいエピソードが公開されました！🏃

📺 Title：【性格出すぎ】ドラクエの遊び方だけで人生とキャリアが当てられる説
▶️ YouTube：https://t.co/cGyTpRRFnL
🎧 Spotify：https://t.co/DcaufwwD25
🍎 Apple Podcast：https://t.co/pWqF04oyAU

ご質問・ご感想はYouTube・Spotifyのコメント欄、またはXへのリプライで書いていただければ、番組内でご紹介させていただくかもしれません！

LINEオープンチャットもあるよ→https://t.co/tJtUbnTdB9
ぜひご参加ください！
#限界突破ライフハック

[凛音 @lynn540509]

🐰労災には給付基礎日額の60%に加え、20%の「特別支給金」が上乗せされる手厚い盾があります。
全額非課税で実質手取り約8割を確保でき、さらにボーナス分の補填まで。自分を大切に休むことも、おひとりさまを生き抜く重要な戦略です。

📋療養による休業期間中、労働者を精神的な不安から守るための手厚いセーフティネットが「特別支給金」です。
基本給等をベースとする休業特別支給金（20％）による底上げに加え、ボーナス等の特別給与をベースとした障害・遺族等の特別支給金まで網羅されており、あなたのこれまでの努力を取りこぼさない仕組みが整っています。

✨これらの支給金は労働保険特別会計から支払われるものであり、会社に直接の費用負担は生じません。
全額非課税であるため、手元に残る実利が非常に大きく、生活費や治療費の心配をすることなく、「今は休むことが仕事」と割り切って療養に専念できる環境を国が保証してくれます。

⚠️ボーナスを算定基礎とする「特別支給金（特別年金・特別一時金）」は、休業そのものに対してではなく、障害等級に該当した場合などに支給される制度です。すべての休業に対して自動でボーナス分が補填されるわけではないため、適用要件を正しく理解しておく必要があります。

🔗厚生労働省「休業（補償）等給付 傷病（補償）等年金の請求手続」
https://t.co/Oys1F1oIUy

#労災保険 #休業補償 #おひとりさまの資産防衛

[凛音 @lynn540509]

🐰労災保険は強力な盾ですが「二重取り不可」「重大な非による給付制限」「手続き怠りによる一時差し止め」「不正受給への重いペナルティ」という4大ルールがあります。

💻 労働者災害補償保険（労災保険）における給付適用の全体像と、知っておくべき4つの制限・ペナルティ事項

①健康保険の傷病手当金や第三者賠償との併給調整
②故意・重大な過失等による支給制限
③定期的な状況報告・診断の義務違反による一時差し止め
④不正受給に対する全額返還等の厳罰措置）について

💰 制度の網羅的な法的ルールや境界線をあらかじめ正しく把握しておくことで、思わぬ支給停止や返還請求トラブルを防ぎ、万が一の休業時におけるキャッシュフローと生活防衛の計画を正確に立てられます。

⚠️ 単に「労災に入るから安心」と過信せず、事故発生時の状況報告の義務や、他制度（健保や損害賠償）との調整ルールを正しく理解しておかないと、予期せぬ資金ショートを招く恐れがある点に注意が必要です。

厚生労働省「第三者行為災害」
https://t.co/Wm4zKpANkD

#労災保険 #社会保障 #リスク管理

[凛音 @lynn540509]

#vr813
おはようございます。
久々のリアル視聴、ジムにて。

[凛音 @lynn540509]

3行日記は
Gemini notebookに移行して長文にチャレンジ中

[凛音 @lynn540509]

今日の3行日記

やっぱり普段より遅く起きた
でもルーティンはそのまま実行
文房具屋と本屋に長居して満足

[凛音 @lynn540509]

今日の3行日記

つい詰め込んで
自分でややこしくする
これをやめたい

[凛音 @lynn540509]

🐰万が一の時、残された家族の生活とお見送りを支える「労災保険」。遺族（補償）給付や葬祭料など、あなたと大切な人をまるごと守る2つの温かな盾があります。

🛡️ 制度の概要
仕事中や通勤中の事故による万が一の事態に備え、残されたご家族の生活を支える「遺族（補償）等給付」と、お見送りの経済的負担を和らげる「葬祭料（葬祭給付）」が用意されています。労働基準法をベースにした非常に重みのある公的なセーフティネットです。

💡遺族給付では、ご家族の状況に応じて定期的な「年金」またはまとまった「一時金」が支給され、生活の崩壊を防ぎます。さらに葬祭料によりお葬式の費用負担も優しくサポートされるため、経済的不安を最小限に抑えることができます。

⚠️ 仕事中（業務災害）は「遺族補償給付・葬祭料」、通勤中（通勤災害）は「遺族給付・葬祭給付」と法律上の正式な名前がわずかに異なりますが、受け取れる手厚さはどちらも全く同じです。

#社労士 #社会保障

[凛音 @lynn540509]

🐰仕事や通勤中のケガで後遺症が残ったら？
労災保険の「障害（補償）給付」や「介護（補償）給付」が一生涯の盾になります。
業務災害と通勤災害で「補償」の文字の有無はあっても、受け取れる金額は全く同じ。治療後の生活費や介護負担を国が支える制度です。

📖業務・通勤が原因のケガで後遺障害が残った際に支給される「障害給付」と、介護が必要になった際の「介護給付」の仕組みです。治療終了後の長い人生を支える、公的な盾として機能します。

💡第1級〜第14級の等級に応じた年金・一時金で収入減少を補い、介護給付により家族の負担を軽減できます。通勤中の事故（通勤災害）であっても業務災害と同等の手厚い支給を受けられるのが最大の強みです。

🚨申請には期限（時効）があります。障害給付は症状固定日の翌日から5年以内に手続きを行わなければ、受給権を失うため厳重な注意が必要です。

■参考URL：厚生労働省「労災保険給付の概要」https://t.co/iXEowu4iW4

#労災保険 #労働法

[凛音 @lynn540509]

🐰仕事や通勤中のケガ、「休んだら生活費が…」という不安は、国が用意した3つの盾が守ります。

①指定病院なら窓口負担は0円（療養補償給付等）
②休業4日目から給与の約8割を補償（休業補償給付等）
③1年半以上長引けば手厚い年金へ。

📝生活費の不安を断ち切る公的保障
　（業務災害・通勤災害）
労災保険は、仕事中（業務災害）だけでなく通勤中（通勤災害）のケガからも、あなたの経済基盤を最優先で守り抜く制度です。名称に「補償」の文字が入るか等の法律上の細かな違いはありますが、受けられる手厚いサポートの中身は基本的に同じです。

✨治療費0円と手取りに近い非課税の休業補償・療養（補償）給付：労災指定病院なら健康保険のような3割負担がなく、窓口での支払いが不要です。

🏁休業（補償）給付
仕事を休んで4日目から、給付基礎日額の約80%（休業60%＋特別支給金20%）が「非課税」で支給され、手取りに近い水準で生活を維持できます。
🏁傷病（補償）年金
1年6ヶ月を経過しても症状が重く働けない場合、年金へとシームレスに移行し長期的な生活を支えます。

⚠️待期期間（最初の3日間）と初回の200円負担業務災害の場合は最初の3日間の休業補償を会社が行いますが、通勤災害の場合は会社の補償義務がありません（有給休暇等を使うのが一般的です）。また、通勤災害の場合は初回の休業給付等から一部負担金（原則200円）が控除される点ご留意ください。

・厚生労働省：労災保険給付の概要
https://t.co/NoSVGXUMy5

・厚生労働省：労働災害が発生したとき
https://t.co/eEfUyp3EYs

#労災保険 #生活防衛 #社労士
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