민상춘

[민상춘 @m3619]

날씨맑음

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[민상춘 @m3619]

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[민상춘 @m3619]

활동량이 많은 청소년은 B형 간염에 언제라도 노츨될 수 있기 때문에 B형간염 보균 여부와 항체여부를 꼭 알아봐야 합니다. 아기 때 B형 간염 예방주사를 맞았어도 항체가 없어지면 다시 예방 접종을 해야 한답니다.. 한국건강관리협회

[민상춘 @m3619]

노란색은 위장의 기능을 활성화 시키고 편안함을 주는 색이며 빨간색은 시선을 집중시켜 줌으로써 담아두고 쌓아있던 감정을 발산시켜 주도록 한다. (한국건강관리협회)

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한국건강관리협회 서울서부종합검진센터 @kahpseoul 16시간
올바른 칫솔질의 순서는 씹는 면 - 아랫니의 안쪽 면 - 윗니의 안쪽 면 - 아랫니, 윗니의 바깥쪽 면의 순서대로 하는 것이 좋다.

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습진의 발생과 악화를 막기 위해서는 습진이 일어나기 쉬운 부위를 시원하고 통풍이 잘되도록 유지하는 것이 좋습니다. 가렵고 물집과 진물이 발생할 때는 차가운 생리식염수나 깨끗한 물에 적셔 가려운 피부를 시원하게 유지하는 것이 좋습니다. 한국건강관리협회

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한국건강관리협회 서울서부종합검진센터
비타민 C가 부족할 때 피로, 무력감, 우울증 등이 생길 수 있습니다. 따라서 만성피로증후군처럼 피로를 많이 느끼는 경우에는 비타민 C룰 충분히 섭취하는 것이 도움이 됩니다.. 한국건강관리협회

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한국건강관리협회 서울서부종합검진센터 @kahpseoul 3시간
비브리오패혈증 증상, 예방법 http://t.co/bN2RPenw2A

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한국건강관리협회 서울서부종합검진센터 @kahpseoul 7월 25일
뇌손상을 막는 저체온 요법, 과연 무엇일까요? http://t.co/Rm3m77HHJt

[민상춘 @m3619]

한국건강관리협회 서울서부종합검진센터 @kahpseoul 10시간
장벽이 늘어나는 '게실병'에 대해 아세요? http://t.co/jOWN8V5xW8

[민상춘 @m3619]

한국건강관리협회 서울서부종합검진센터
눈에 피곤함이 느껴진다면 잠깐의 휴식을 통해 눈에 피로를 덜어주자. 컴퓨터, 서류작업등 근거리 작업을 했다면 가급적 먼 곳을 바라보면서 휴식을 취해보자. 눈에 휴식만큼 좋은 것은 없다. 메디체크

[민상춘 @m3619]

식사를 하실 때 삼겹살, 갈비,닭껍질, 유부, 치즈, 버터, 마가린 등 고지방 식품보다는 닭고기(껍질, 기름제거), 돼지고기(살코기), 소고기(살코기),생선(고등어, 갈치,조기등..), 등 중·저지방 식품 위주로 하시는 것이 좋습니다. 한국건강관리협회

[민상춘 @m3619]

몸에 무리를 주지 않는 범위 내에서 중등도의 신체활동을 지속적으로 수행하는 경우, 몸에 좋은 HDL-콜레스테롤은 증가하고, 몸에 나쁜 LDL-콜레스테롤과 중성지방은 감소하는 사실이 여러연구결과를 통해 밝혀졌습니다. 한국건강관리협회

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한국건강관리협회 서울서부종합검진센터
부모님 건강체크에서 노란빛 혈색은 위나 간과 같은 소화기 기관에 문제가 생긴 신호일 수 있습니다. 소화에 관여하는 담즙이 제대로 분비되지 않으면 혈색이 변할 수 있으니까요^^ (한국건강관리협회)

[민상춘 @m3619]

한국건강관리협회 서울서부종합검진센터
비오는 날엔 멜라토닌 호르몬의 분비가 증가하여 기분은 계속 안좋아지고 심리적느오 위축되는 경향도 생기며 통증도 더 잘 느끼게 됩니다. 또한 습도가 평상시 2배 이상 높아져 불쾌지수가 높아집니다. 한국건강관리협회

[민상춘 @m3619]

한국건강관리협회 서울서부종합검진센터
위내시경검사는 육안으로 병변을 직접 확인할 수 있어 위암을 쉽게 발견할 수 있습니다. 출혈 부위 확인과 동시에 지혈치료가 가능하며 조기 진단 정확도는 95% 정도 됩니다. 한국건강관리협회

[민상춘 @m3619]

한국건강관리협회 서울서부종합검진센터
청량음료 속에 들어 있는 인산은 칼슘의 흡수를 방해할 뿐만 아니라 소변으로 칼슘 배설을 촉진합니다. 한여름 갈증해소를 위해서는 차가운 생수나 집에서 끓인 보리차가 가장 좋다고 합니다.한국건강관리협회

[민상춘 @m3619]

한국건강관리협회 서울서부종합검진센터 ‏@kahpseoul 6시간
여름 과일 매실은 신맛이 너무 강해 생으로는 먹지 않습니다. 자칫 매실을 날로 먹거나 덜 익은 것을 먹으면 복통이나 설사를 일으키고, 뼈와 치아를 상하게 할 수 있습니다. 한국건강관리협회

[민상춘 @m3619]

한국건강관리협회 서울서부종합검진센터 ‏@kahpseoul 4시간 http://t.co/xCu3DXwXmk