فتذكر ايها الانسان، ان هذه الحياة ليست طويلة بما يكفي لتقضيها في مطاردة القبول، أو استنزاف نفسك لارضاء الأخرين، او التعلق بما لا يقدر وجودك. عشها بما يحفظ سلامك، واستثمرها فيما يزيدك راحةً وطمأنينة، فالصحة وراحة البال من اعظم النعم التي تستحق أن تحافظ عليها..
تذكر ايها الانسان، ما دمت تنعم بالصحة والعافية، ومن تحب حولك بخير فلا تسمح للأمور الصغيرة ان تستنزف حياتك او تعكر صفوها.. بل اجعل صحتك النفسية والجسدية اول استثمار تحافظ عليه فهي أعظم ما تملك..
فكثيراً ما نُرهق انفسنا بامور لا تستحق كل هذا الثقل! كعلاقة كان من المفترض ان تمنحك الطمأنينة، فإذا بها تثقلك بالقلق وتضعك دائماً في موقف الدفاع عن نفسك، او تشعرك بان عليك إثبات قيمتك للأخرين. او بإهتمام منحته في غير موضعه، فاستنزف من قلبك اكثر مما استحق..