くりしゅな

[くりしゅな @M7265KI]

抗ヒスタミン剤&セルトラリン&ロゼレム&セニラン飲んでも眠れないから、頓服で出ているゾルピデム飲んだ。これで眠れるかな？

[くりしゅな @M7265KI]

目が痒くて目が覚めて、眠れない。フルメトロン点眼しても洗眼してもダメ。夜ザイザル＋セレスタミン飲んだけどオロパタジン追加で内服。保冷剤で冷やして1時間経ったけどまだ痒い。どうしたらいいの？！

[くりしゅな @M7265KI]

台風の音がうるさくて目が覚めた。。
こんな轟音の中じゃ眠れない！！
セニラン&ニトラゼパム飲んだのに起こされた！
寝かせてくれー！
これ以上何を飲めばいい？？

[辻仁成 @TsujiHitonari]

自分のために十ヶ条
1,嫌なら無理してやらない
2,気疲れする手前でやめる
3,自分を絶対犠牲にしない
4,使い捨ての道具になるな
5,利用されたらいけん
6,だれの人生かと自問する
7,後悔はここまで、もう必要ない
8,苦しむことばかりが人生じゃない
9,とにかくひたすら眠ること
10,幸せになる権利がある

[くりしゅな @M7265KI]

足つって目が覚めた😵
4時間ぐらい眠れたかな？
今日は雨だし、一日中ゴロゴロしてよーっと。

[くりしゅな @M7265KI]

とりあえずセニラン5mg飲んだ。眠れるかなー。

[くりしゅな @M7265KI]

早朝覚醒なう。

[こまりくま @Mr_Kumatta]

心のSOSは言葉にできないから心のSOSなんです。「言ってくれればよかったのに」と言われても困ります。「気づいてあげれなくてごめんね」と言ってもらえたらきゅうっとなります。抱きしめてくれたらもう一度きゅうっとなります。どうかよろしくお願いします。

[くりしゅな @M7265KI]

早朝覚醒どうしよう？またセニラン飲んで寝るか？セニラン飲みすぎだよなー。。。

[くりしゅな @M7265KI]

眠剤ニトロゼパムに変えてもらったのに、4時に目が覚めて眠れない。昨日疲れたからもっと眠って休みたかったのになー。

[くりしゅな @M7265KI]

ゾルピデム効果短い。5時に目が覚めてから眠れない！

[くりしゅな @M7265KI]

今日も雨かぁ☔
通院日なのになー。。

[くりしゅな @M7265KI]

@Lune_et_Etoile_ 最初はYouTube見ながらやってました😊今はオリジナルでストレッチしたり好きなポーズをしてます！ひとつのポーズを長めにとると徐々に深まっていって、柔軟性もアップしますよ🍀

[くりしゅな @M7265KI]

@akatovtob はじめまして😊
私もここ数日の寒暖差と湿気にやられてます💦
ダメな日と大丈夫な日の落差が･･･
これからの梅雨&夏の暑さ、怖いですね～😱

[くりしゅな @M7265KI]

@Lune_et_Etoile_ ヨガ良いですよ。私はやりたいと思った時だけヨガしてます。長いときで1時間以上。毎日やらなきゃと思うと続かないので、やる気出ない日はやりません！

[くりしゅな @M7265KI]

猫犬睡眠体力
ってか猫アレルギーだし(笑) https://t.co/rtSOlZQhbA

[BuzzFeed Japan @BuzzFeedJapan]

最初に見つけた言葉が、「今あなたに必要なもの」です。何でしたか？

[くりしゅな @M7265KI]

ずっと気分���ちてるうえに生理でさらにだるい。食欲止まらない。お菓子ばっか食べたくなる。今日はお昼ご飯の代わりにすっぱムーチョ(小)とチョコパイと柿の種。食べすぎだー😱😱

[なも。 @namopas8]

ちゃんと自分で決めること。

人に助言を求めるのではなく
自分自身にちゃんと聞き

自分だけで決める

人の助言はありがたいけど
邪魔になる時もある

自分だけで決めたこと
そこに間違いはない

批判や否定は成功に向かうためには
絶対に必要なこと

信じるのは自分。
自分の決断を信じる。

[くりしゅな @M7265KI]

ここ数日、モヤモヤざわざわがおさまらない。やらなきゃと思ってることは色々あるのにやる気が起こらない。体が動かない。そんな自分が嫌で余計にざわざわする。どんな自分も好きになれたらラクになれるのになぁ。

[くりしゅな @M7265KI]

4時間で目が覚めた。

[くりしゅな @M7265KI]

眠りたいのに眠れない。今日ヨガしなかったからかなぁ？でもヨガした日でも眠れないから関係ないかー。頓服飲んで眠気がくるのを待とう。