Manuel Alejandro

Ser y dejar ser!!!..

[Regalitos Digitales @regalitosw]

El 90% de las herramientas de IA son puro humo.

Estas son las únicas (gratis y pagas) que de verdad te van a salvar las papas.

Guardátelo 👇

[Manuel Alejandro @m_alemanb]

10k de farmatina 07/06/2026 😊👍🏻🏃🏻🏃🏻

[Tawadotcom @Tawadotcom]

There's something that doesn't make sense😂

[Money Explorers Kids @explorers_money]

La comunicación es una de las habilidades más importantes para tener éxito en la vida.

[El código mental. @elcodigomental]

¿Sabes cuál es la mejor fruta para cada órgano?

[Mateo T Grow 💲 @MTOgrow]

Trucos para la vida diaria

[Parásito Ahorrador @parasitoahorro]

NO PAGUES MÁS POR IA.

Usa esto para usar la IA de forma gratuita 👇🏻
(guárdalo antes que desaparezca💾)

[Julio @JulioFdez79]

SILDENAFILO / TADALAFILO

¿Qué los relaciona y que los diferencia?

Dos de los medicamentos más usados para la disfunción eréctil contienen estos principios activos.
Aunque ambos son inhibidores de la PDE5, tienen diferencias importantes.
Vamos a compararlas 👇

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

Hay un mapa de sanación oculto en tu cuerpo.
Sabe dónde presionar — y observa cómo comienza el cambio.

[MindBodyIsLife @MindBodyIsLife]

CICLO HORMONAL DE HOMBRES Y MUJERES

HOMBRES – CICLO DE 24 HORAS

MAÑANA
La testosterona alcanza su punto máximo.
Se siente enfocado, alerta y listo para empezar el día.

MEDIODÍA
La testosterona sigue alta.
Está social, seguro de sí mismo y productivo.

TARDE
La testosterona empieza a bajar.
Se sentirá más cansado y más tranquilo; es momento de relajarse.

NOCHE
La testosterona está en su nivel más bajo.
Es hora de dormir y recuperarse.

MUJERES – CICLO DE 28 DÍAS

FASE FOLICULAR
Después de tu periodo, el estrógeno aumenta.
Te sentirás motivada, clara y con energía.

FASE DE OVULACIÓN
Todas las hormonas principales alcanzan su pico.
Te sentirás magnética, sociable y vibrante.

FASE LÚTEA
La progesterona sube y el estrógeno baja.
Necesitarás más descanso, espacio y reflexión.

FASE MENSTRUAL
Todas las hormonas caen.
Tu cuerpo necesita descanso profundo y recuperación.

[Dra.Cristina Navarro | Urología @DraCNavarro]

La erección matutina no es un accidente ni tiene que ver con sueños. Es una prueba fisiológica que tu cuerpo hace mientras dormís. Durante la fase REM del sueño ocurren entre 3 y 5 erecciones espontáneas por noche, cada una de 20 a 30 minutos. Al despertar con una, tu sistema vascular, hormonal y nervioso acaba de decirte que todo está funcionando. Cuando esas erecciones empiezan a ser menos frecuentes, menos firmes o desaparecen, no es solo un cambio de la edad. Es una señal de que algo en ese sistema está fallando, ya sea el flujo vascular, los niveles de testosterona o la función neurológica. En urología usamos esto clínicamente, si un hombre tiene DE pero mantiene erecciones nocturnas normales, sabemos que la causa es psicológica, no orgánica. Si las erecciones nocturnas también están ausentes, sabemos que hay un problema vascular o neurológico real. Tu cuerpo lleva años dándote esta información gratis todas las mañanas.

[True Ascend @AscendTrue]

REALIZA ESTOS EJERCICIOS CADA MAÑANA Postura del Niño
1-3 minutos
• Relaja la espalda
• Libera tensiones

Postura del Perro Boca Arriba
30 - 60 segundos
• Abre el pecho
• Mejora la postura

Postura de la Mariposa
1-3 minutos
• Estira los costados
• Reduce la rigidez

Postura del Puente
30 - 60 segundos
• Fortalece la espalda

Postura del Camello
30 - 60 segundos
• Mejora la flexibilidad de la columna

Postura de Liberación de Gases
1 - 2 minutos
• Alivia la hinchazón abdominal

[Suma Y vive @SumaYVive]

Tienes dolor de cabeza ahora mismo.

O lo tuviste ayer.

O lo tendrás mañana.

El 52% de la humanidad sufre uno cada año.

Pero la mayoría no sabe leer el mensaje que su cuerpo le está enviando.

Hoy aprenderás a hacerlo 🧵

[Manuel Alejandro @m_alemanb]

Y me lo quedé jeje

[Rose Moni @I_am_Aiabir]

LIST OF 40 WEBSITES TO FIND REMOTE JOBS

1. Linkedin. com

2. Indeed. com

3. Glassdoor. com

4. FlexJobs. com

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7. Upwork. com

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[El código mental. @elcodigomental]

Tamaño ideal de reloj según tu muñeca

[Julio @JulioFdez79]

ANTIPARASITARIOS