みうらぬっぷ

日々美しいものに触れて感性を豊かに 中庸を保ち常に心穏やかで在りたい

[濱田浩輔 KOSUKE HAMADA @khmd_info]

『レ・セルバン10集』、8/28(金)〜発売しております。

[かぽ @cure378]

身体を解剖的にしか捉えないことが全ての間違いの元だと思っている。身体は自分のものだけではなく無数の生命体が集合して成り立っている超有機体。人は細胞が約30兆個、体内外にの菌は100兆を超える。とっくの昔から人の性格を操っているのも菌だと言われている。だから土触ると性格も変わる。

[かぽ @cure378]

しんどいから好きなことができないのではなく、好きなことをしていないからしんどいという発想にしないとどこかで必ず行き詰まる。

[かぽ @cure378]

「ぎっくり腰をやってから腰がずっと抜けた感じがする」と言う方に大好評だった体操🤩この体操は背骨の軸が整って姿勢を保ちやすくなるだけでなく、血液循環に最も関わりが深いハムが伸ばされるので寒さで調子が悪くなったり冷えが強固な人にもおすすめの万能な体操。

[かぽ @cure378]

親御さんの同居するにあたってお家のリフォームをされる方にバリアフリー化は絶対にやめてくださいと。人間の生命力は足腰が要なのでバリアフリーは自ら足腰を使う力を底から奪う。守るつもりが介護を受けなければいけない身体に変わります。小さくても良いので家庭菜園ができるとより最高です。

[～然～ @zen_manofwords]

いくら外が晴れ渡り、爽やかな風がそよいでいても、家の中が暗くじめじめしていれば、住み心地はよくない。
それと同じで、自分自身が、居心地のいい場所にならない限り、居心地よく生きることはできない。
居心地のよさを周囲や他人に求めるのは見当違い。
頭と心を掃除して、光と風を入れることだ。

[カミオ🩴自然食品店の人 @na_tencho]

『葛』って知ってる？なんてマクロビ界隈の人にはお馴染みの食材。なわけで知ってる？なんて失礼な話なのだけど、年間で一度も葛を口にしない人もいる。様々な調理に応用できるが、葛ではなく片栗粉を使う人が多い。むしろ片栗粉が市民権を得ていて、そもそも葛が近所で手に入らない。そんな葛の話を⇓

[～然～ @zen_manofwords]

健康情報が流行る時代ほど、人々は健康でなくなる。
健康にこだわり過ぎれば、生は不自然で複雑なものになる。暮らしが理屈で埋め尽くされれば、心も身体も硬くなり、自然な解毒と循環のプロセスは滞る。
健康情報にとらわれて、健康を損なうのでは本末転倒。
のんきで大らかな人ほど健康なものだ。

[かぽ @cure378]

よく畑仕事をされている方が来られるんですけど、土に触れること以上に人の概念を壊し感覚と身体を育てる行為は無いのかもと。畑仕事と身体操作についての話で盛り上がりまくりました。「土の上に立つと本当に自分に負担のない身体の使い方が分かる」「重力を利用してストレッチが出来る」→

[～然～ @zen_manofwords]

わからせる必要も、わかってもらう必要もない。
人から理解されようとする瞬間、自分本来のエネルギーではなくなる。
理解や承認を得ることなんかより、自分そのものであることの方がはるかに大切だ。
遠慮なく堂々と表現するのみ。
それをどう捉えるかは、完全に他人のもの。自分とは無関係の領域だ。

[やっち │ 人生が楽になる話 @yaccijp]

カウンセラーの先生に「 コミュ障って、どうやって治すんですか？ 」と質問したとき『 聞き上手になることですね 』と、どこかで聞いたコトがあるフレーズなんて言わなくて『 大人になって、意外と会話できた体験。は、今までなかったですか？ 』と、意外なことを聞かれたので、ビックリしていたら…↓

[けけ | 図解するMBA建築士 @Ikigailabo]

大失敗。結婚当初は実家に近くに。これが間違い。繊細な妻にとって「環境は生命線」。新しい環境に飛び込むのは「清水の舞台から飛び降りる」と同じ。心を許せる家族と友人がいない。さらに頼みの夫が現場監督でほぼ休みなし。笑顔がなくなっていく妻。どうしたら良いか分からなかった。でもある日…

[かぽ @cure378]

「デスクワークで同じ姿勢をするのは良くないから30分に一回立とう」ってよく聞く話だけど、現実的ではなくて野瀬先生が言われていたフェイスタオルを小さく畳んで座面に置いて数十分に一回位置をコロコロ変えるだけというのが簡単でデスクワークのお客様にお伝えしているけどこれが好評。

[かぽ @cure378]

潜在意識=脚本と置き換えると分かりやすい。例えば「誰かのせいにしても何も解決しない」という啓発をよく聞くけど、解決しないどころか「誰かのせいにし続けるための脚本が続くこと」が現実に降り掛かって来るので本当に楽になりたければその脚本を書き換えるしかない。

[かぽ @cure378]

物を大切に、静かに、長く扱う人は身体も丈夫で、物を音を立てたり壊しやすい人は自分も脆いという確信はずっとブレていないですが、着物の面白いところは物を雑に扱った道理がすぐ自分に返ってくることで、袖以外にもドカーンと勢いで座ると圧に縫い目が耐えられなくて破れる。着物＝自分だと気づく。

[奥中伸☘️奥中整体 @shin_okunaka]

いやー蒸し暑いですね。夏が来ていますね。最高ですね。どんどん汗を出しましょうね。夏に汗を出す事は腎臓の休暇です。夏に腎臓が休んでる人は冬に臓器の消耗を抑えられます。腎臓は色々と別格の臓器でして、だからバックアップのために二つあるでしょ。バックアップを持っている臓器って他に何が

[かぽ @cure378]

自分の身体にもお礼をする人がもっと増えればいいなと書いたことがあるけど、病気をきっかけに自分の身体と対話するようになった方が例えば便秘の時に「どしたん？何で出てこないん？」と語り掛けると面白いことに便が出るんですって。語り掛けるは究極だけど、毎日触ることだって身体との立派な対話。

[～然～ @zen_manofwords]

心も体も、大切なのは、鍛えることでなく動かしてあげること。
不自然に鍛えれば、思考も筋肉も固くなる。固くなれば脆くなる。
心にも体にも自然な動きとリズムがある。
安らぎもあれば痛みもあり、喜びもあれば悲しみもある。
その声を意図や恐れで抑えつけない。
素直に歌う時、心も体も健やかだ。

[かぽ @cure378]

整体で口腔問題が発覚することもあって「虫歯ありませんか？歯科に最後に行かれたのはいつですか？」と声を大にして言う。口腔問題は整体でも自然食品でもどうにもなりません。ちゃんと歯科に行って治療してください。整体の役割は緊張を取って唾液を出しやすく段階のみで歯科検診は大事。

[かぽ @cure378]

何事も腹八分目という話をした。

食事は腹八分目
腹も身のうち、満腹は万病のもと

楽しみは腹八分目
享楽過ぎれば刹那になり渇望に変わる
やるべきことを後回ししない

苦しみも腹八分目
苦しみもずっと続けば喉元の熱さは取れない
環境の変化も守りの一つ

完璧主義も腹八分目
適当ではなく適度に