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筋トレと美容　ミナ

[タケ_ @takepon5895]

たるみが気になり出したらあおばのハイフは一度受けてみるとええよ

全顔顎下29,800円の安さで受けられるのにかなり出力強めに打たれるから効果も実感しやすい

ワイは何回か打ってるけどいつもしっかりとした引き上がりを感じる

たるみ治療の王道にして基本だから一度は体感するとええやで

[かろみ @ars_sakurai___s]

笑ってる

[尼 @jakuchou_com]

人間が落ち込む時は大体「自己評価が高すぎる」から起こる。

世間の評価や客観的指標よりも自分は優れた人間だという思い込みがあるから、
現状に不満を持ち、評価してくれない人に苛立ち、「実力が出せなかった」と自分を恥じる。

元からお前はそんなもんだよ。目を覚ませ。

[尼 @jakuchou_com]

生きづらい人、手の抜きどころが分かってない。

すべてに対してちゃんとしようとして、キャパオーバーになって、自己嫌悪に苛まれてる。

人にはね、バリューを出すべきところと任せるところがあるんだよ

[森カンナ @mori__kanna]

日々生きていたら、悲しいこととか、自分を愛せない時とかあるとおもうけど、そんな時でも私たちはいつだって1人じゃない。
ただ、ただ、今日も生きててえらいねぇ！って話！
ありがとう、あやひろ。👋

[ひかりん＠婚活コンサル @hikarin22]

自分の人生において重要なのに目をそらしてきた問題は形を変えて何度もやってくる。そして形を変えてるから多くの人は同じ問題であることに気づかずに毎回間違った選択をしがち。

[ベトまゆ🍊米粉の妖精🧚 @dietmayu17048]

過食症、うつやadhdとか自分の行動で改善する方法があるのに、その方法を選ばないのは、否定することで自分を守ってるから。

その人はまだ自分の変化に向き合う準備ができてないだけ。それがadhdやasdのかたの苦手なところではあるけど、これを乗り越えて変化を受け入れた人は天才！沢山ほめていい

[ともくん@現役化粧品研究員 @Ken_Toshi1712]

薄毛は「男性だけ」の問題ではなく、

実は女性も多いです。

女性は
👉 生え際が後退するより
👉 全体的にボリュームが減るタイプが主流で、

対策は男女で少し異なります。

男女の薄毛対策をまとめましたので、よかったら忘れないようにブックマークしておいてください🙆

👨 男性の薄毛対策（AGA）

男性の多くは
男性型脱毛症（AGA）

原因は
✔ DHT（ジヒドロテストステロン）
✔ 毛周期の短縮

🔹 推奨治療（ガイドライン準拠）
•内服：フィナステリド／デュタステリド
•外用：ミノキシジル

👩 女性の薄毛対策（FAGA）

女性は
女性型脱毛症（FAGA）

特徴は
✔ 分け目が目立つ
✔ 全体的に薄くなる

🔹 推奨治療（ガイドライン準拠）
•外用ミノキシジル（1％市販あり）

より高濃度は試したい方は、クリニックで処方してもらうことができます！

共通して言えることは、男女問わず、

医薬部外品のスカルプローションより
医薬品のミノキシジルの方が
改善率は高いと思います✨✨

最近はオンライン診療で気軽に処方相談も可能ですので、

✔ 分け目が気になる
✔ ボリュームが減った
✔ 髪型が決まらない

このような悩みをお持ちの方は、早めに検討してみるのが良いと思います🙆

14年以上の化粧品研究開発の経験から、信頼性の高い美容情報を発信しています。誤った情報に惑わされず、賢く化粧品を選びたい方は、ぜひフォロー、コメント、ご質問等、よろしくお願いします🙇

[尼 @jakuchou_com]

基本人生は運がほぼすべて

①常に流れを読む。良い時に乗る/悪い時は見送る
②ダメなら潔く引き下がる。ドツボにハマると抜け出せなくなる
③「こいつやばい」を嗅ぎわけ地雷に関与しない
④それでもトラブルを起こしてしまった/巻き込まれたら逃げない。逃げると運は来ない。最後まで巻き取ること

[ぽちさん。 @pochi_tenshoku]

私の友人の中で一番幸せそうに生きてる子（既婚）が『結婚して10年も経てば、旦那の見た目とか筋肉とかオスみがあるとかクソほどどうでも良くなる。大事なのは「しっかりお金を稼いでくれること」「家族を大切にしてくれること」この2つのみ』なるほど。これが最後に笑うタイプの女の頭の中か。

[尼 @jakuchou_com]

運命の出会いってやっぱあるわ

それまでの苦労はこの時のためだったと思える。
この出会いがなければ今の自分はないと思える。

出会った時「これだーーー！」ってなる瞬間が、人には、ある

出会ったら絶対手放すな、出会うための努力をやめるな

[28 @m_ea3p]

これ究極に迷う…

この店入るならどっち？

【1】店員のアドバイスが全部俳句調のオンリーショップ
【2】接客が全部ラップ調のセレクトショップ

私は【2】を選びます！

抽選で10名様に1万円分のZOZOポイントをプレゼント🎁
https://t.co/zFN1Q7yb9N

#ZOZOGW究極の選択

[^ ̳ට ̫ ට ̳^ @wlbisimportant]

結局仲良くなれない人の特徴｢その人のことを好きになるのに｢解釈｣が必要｣一言一句共感して8回位再生した
・上手く“行きそう”な人間関係に依存しない
・嫌と感じた人を無理に好意的に解釈しない
・本当に合う人とは何も頑張らずとも続く
・必死になったら終わり
出会いと別れの季節、肝に銘じよう‼️

[美月 @123firstdream]

自分を大切に扱うとそのままオーラになる。部屋、食事、睡眠、行動の一つ一つを整える事は、私は自分の人生にちゃんと手をかけるという自分への無言のメッセージ。その積み重ねが表情、姿勢、話し方、所作、空気感にまで影響を与え、人を惹きつけるオーラになる。自分を大切にした分だけキラキラ光る

[てんしちゃん👼 @himhime_2]

マンジャロ本当にやめた方がいい。周りに打ってる子多いんだけど久しぶりに会うと毎回思うのは、痩せたというかコケたって感じ。髪も肌もボロボロ、健康的に痩せるのが1番だよ、これ食っときゃ勝手に１週間で3キロ痩せる

[限界がんこちゃん @p_sama1616]

人間関係って「合う合わない」よりも
一緒にいて「疲れるかどうか」だよな
人は「嫌い」で離れるよりも「消耗」して離れる

[28 @m_ea3p]

@PdoctorTomy メンバーシップに加入しているのですが、有料記事扱いとなり閲覧できません。ご確認をお願いします🙇‍♀️

[𝕊𝕦𝕫𝕦 @suzu_ol_vlog]

SK-II顔・私の美容ミューズ

◻︎TWICE ミナ様(@JYPETWICE_JAPAN )
◻︎岩間 恵 様(@megumi_iwama )
◻︎みりん様(@usagi_usagi____ )

皆様、SK-IIのアンバサダーやモデルや商品PRをしてる。上品さが際立って印象に残るお顔立ち🪄インスタに眼福なお写真upされるので、見て美容モチベあげてる🙂‍↕️

[MAcafe💍恋愛&婚活info @marriage_acafe]

【結婚がうまくいく女性の共通点】

恋愛でも婚活でも
「好きって気持ち」を相手に直接的にぶつけるより、

【自分の感情を静かに丁寧に扱えること】の方が何倍も強い。

☑︎不安が出ても暴走しない
☑︎寂しさが来ても相手を試さない
☑︎期待が膨らんでも急に距離を詰めない

この「静かな自己コントロール」がある女性は、男性から「安心して一緒にいられる相手」として信頼されるし、男性も自然とそういう対応になるよ。

そして不思議と、
ちゃんと愛される未来を選び取れる。

恋愛は勢い

でも女の結婚は
「丁寧に整えた強さ」で決まるんだよね。

ここも恋愛と結婚の違い♡

[チカさん。 @chika_biyouhihu]

引き寄せの法則は脳科学🧠で説明できる

どうなりたいか、誰といたいか、
想像を強く持ち続けることが現実になる。