RIO

ママランナーのひとりごと。 寝顔とバナナ多めです。

[都立日比谷公園(Hibiya Park, Tokyo) 園長の採れたて情報 @ParksHibiya]

スポーツの秋‼ 気温が涼しくなり、体を動かすのが気持ちいい季節になりましたね☆
日比谷公園の健康広場で、「#こどもかけっこ教室」を開催します。
運動会シーズンにぴったりのスポーツ体験イベントです。ぜひご参加ください。

【お申込みはこちらから】
https://t.co/BUNo8RFiRY

#日比谷公園

[RIO @m_wario_run]

仕方なく駅まで自転車を取りに歩く
↓
駐輪場に着くと鍵を忘れたことに気付く
↓
家へ鍵を取りに戻る(今ここ)

私はいつになったら自転車に乗れるのだ…

[RIO @m_wario_run]

さぁいこう！と思って家を出ると、あれ、自転車がない。

駅に忘れてきた…

こういうのよくあるんやけど、どうしたら治る？😭

[RIO @m_wario_run]

@moekofukuda はじめまして。私もエアバギーランを使っていたのですが、今国内で購入できるバギーでは
・Britax→前輪回転、日常でも使いやすい
・Cybex→スタイリッシュで軽量
・Thule→上記の両方を兼ね備えている
というイメージです🤔

Thuleは最近日本でも販売再開したそうです！ぜひ調べてみてください😊

[RIO @m_wario_run]

たぶん、7年目(笑)
お互い歳をとりましたね〜🤫

[黒川遼｜プロランニングコーチ/トレーナー @krkw_r0520]

【 #名古屋ウィメンズマラソン を楽しく走るために】
#NBGOwomen 今年も始動！
100名を超える規模で5ヶ月間、
東京･名古屋･大阪の3拠点で練習します。

今年で東京チームのコーチ6年目？？
コーチは毎度お馴染みです🔥
ご参加の方は初めて半分、お馴染み半分✨

『まずは現状を知ろう』の5kmTT⌚️💨
行ける方はガンガンに、運動不足でも楽しく🏃‍♀️
暑い中お疲れ様でした🌞

初回なので質問でいっぱいの方も！
名古屋WMで自信持ってスタートラインに
立てるように全力でサポートして行きます🥹✨
何よりコツコツと！

[RIO @m_wario_run]

とっても久しぶりに
親子イベントやるよ👩‍👦👩‍👧
(今回からプレママも参加可能🤰🏻)

こんなイベント月一でやります！
運動の秋だね〜🍂
https://t.co/VYgu5VJ2t7

[RIO @m_wario_run]

長男は生まれた瞬間から
「お父さんにそっくりー！」
と言われ続け、

次男は最近
「お兄ちゃんにそっくりー！」
と必ず言われる。

……私、産んだよね？😇

[RIO @m_wario_run]

私もコーチとして担当します❤️‍🔥
実績や経験豊富なコーチが揃っているので、ぜひこの機会に！

[BEAT AC @beatactokyo]

【出張パーソナルレッスン】受付スタート☝🏼
テーマは『運動会で"HERO"になろう』
秋の運動会に向け��「速く正しい走り方」を習得しよう！（グループレッスンあり）
3ヶ月限定(~10月31日)年長〜小学6年生が対象です！
#BEATACTOKYO

[RIO @m_wario_run]

先週の余韻🤤💭
インスタで慣れないリールを作ってみた

Twitterをイマイチ使いこなせていない私がリンクを貼ってみる
観れるのかなこれ？
#大人のかけっこ倶楽部

https://t.co/kcohortdOv

[RIO @m_wario_run]

開いた途端に見入ってしまい先へ進めない🥺✨笑

今年度より妙典スクールのメインコーチを務めます🫡

[BEAT AC @beatactokyo]

本日、BEAT AC TOKYOは3周年を迎えました。

沢山の人に支えられ
少しずつ形になってきました。
感謝しかありません。

3周年を記念してWebサイトをリニューアルしましたので是非ご覧ください😊🤲🏼

https://t.co/f4tBF5gCZ5

引き続きBEAT AC TOKYOは
将来活躍する子ども達を育てていきます！

[BEAT DASH @BEAT_DASH2020]

🌸BEAT DASH"-Spring Cup-🌸
4月30日（日）世田谷区大蔵陸上競技場にて開催！！
子ども達のかけっこイベントです。
走りきった達成感だけでなく、参加賞や特別賞、特設ブースなどもあり、子ども達が楽しめるタイム測定会になっています。
皆さまのお申込お待ちしております😊
https://t.co/A1uJJsbT5m

[RIO @m_wario_run]

今朝も仲良く朝飯前バナナ🍌🍌

#スミフルバナナアンバサダー
#バナナ日記

[RIO @m_wario_run]

こんな時間に二人とも寝てしまった💤
うーむ、今夜は長いぜ🙉🌙

[RIO @m_wario_run]

食後のデザートにバナナアイス🍌
弟に狙われ阻止する兄。

にしても、夕飯後にバナナ一本食べれるって…バナナは別腹？

#スミフルバナナアンバサダー
#バナナ日記

[RIO @m_wario_run]

昨日の二人💤
お疲れ様だね。

[Mizuno Running JP @MizunoRunningJP]

「村澤明伸選手/JAPAN/FOR EVERY RUN」
私がランニングに戻ることができたのは
まず私は走ることが好きなこと
そして競技を続けている中で、
いろんな人に応援してもらえたことです。

私にとってランニングは
始めた頃は好きなこと、今となっては
私自身を表現する１つのツールであると思っています。

[RIO @m_wario_run]

水遊びして、
お風呂入って、
バナナアイス🍌

16:00
どうしようもう一日終わった気分。

#スミフルバナナアンバサダー
#バナナ日記

[RIO @m_wario_run]

母ちゃん初めて作ったよ
バナナケーキ。

👩🏻「どんな味？」
👦🏻「バナナあじ！」

そりゃそうやw

#スミフルバナナアンバサダー
#バナナ日記

[RIO @m_wario_run]

バナナ大好きな我が���に嬉しいお届けものが…📦💕
#甘熟王 15kg🍌🤣

しばらくバナナには困らんな。
好きなだけお食べ。笑

#スミフルバナナアンバサダー
#バナナ日記

[RIO @m_wario_run]

朝から��ナナを取り合う二人。
仲良く食べておくれ。

#スミフルバナナアンバサダー
#バナナ日記