ومَا تخْفى المَكارم حَيث كَانت
ولا أهل المَكارم حيث كَانُوا
جزيل الشكر والتقدير للقائمين على #منصة_إحسان ✨
بارك الله فيهم وأدام عطاءهم 🌱
#تحفيظ_الزلفي#الزلفي
@H1386HH@loly64259860 @my_problem1 الله يكتب اجرك
لكن لو تصرفين وقتك باماكن ثانيه افضل
عني ما اصدق المعروض بالحسابات
هذي تقولين معروض قبل شهرين
تنزفين وقتك وجهدك بحلها وهي قديمه او صاحبها ما يتابع او..
الله يستعملنا وإياك في طاعته
ادخلي دور التحفيظ، انشراح صدر وصحبة صالحة ومجالس ذكر (هم القوم لا يشقى بهم جليسهم)
أول حل وأقوى دواء لتخفيف التوتر والافراط في التفكير هو :
• #المشي ✨
• يلاحظ كثيرون نزول واضح في منطقة البطن مع الانتظام في المشي، وأحد أسرارها هو تقليل التوتر وتقليل هرمونه!
• لا تتنازل عن المشي مهما كان وضعك مع الدايت!