まーさん@ハム

メーカー→地方公／残100h土日出勤→休職→復職→異動ガチャ&再発→R8／良性発作性頭位めまい症／リワーク5ヶ月／カウンセリング1年4ヶ月／幾田りら／YOASOBI／GLAY

[まーさん@ハム @ma995120]

@maechan_m たしかに、そういう言い方でやり繰りすると良い感じに距離感保てそうですね！ありがとうございます！

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職場の全員からガッカリされたら、少しは生きやすくなるんだろうな。まだ気を使って疲れる場面が多々ある。それで何とか生き抜いてきたんだけど、もう手放して、楽観的に生きたい

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周りから見て【感じがいい】のは、そういう風に見られたい、好かれたい、嫌われたくないために、アンテナ張ったり配慮しまくってたから。リワークで「人のガッカリする顔を見慣れなさい」という言葉は、そういう自分にグサグサ刺さった💦

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@5plDlJ8ztxWabXF いざ仕事が始まると、構えちゃうところがあるんですよね。難しいです💦

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@maechan_m わざとガッカリさせるというのは、例えば頼まれ事をわざと期限過ぎる？とかですか？

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最近コレやってないな。また取り入れよう

[まーさん@ハム @ma995120]

最近夜寝付けないとき、マインドフルネス（深呼吸）やってて、気づくとストンと寝てることが多い。ぐるぐる思考、自動思考で不安があるとき、動作に集中すると良いかも。
軽くお腹に手を乗せて深呼吸。鼻から入った空気が体を巡り、また鼻から出ていくイメージで。
タダなので騙されたと思って是非w

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@ikimono_manya 急に暑くなりましたし通勤だけで疲れちゃいますよね💦出勤するだけで100点🌼です！

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@har_d_prsc 嫌いな職員のように、目を合わせたくないです😂急死の原因コイツです😥

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@ikimono_manya 15年ぐらい前に京急ユーザーでしたが、京急の満員電車はエネルギー消費しますよね💧当時は車両も小さく、地獄絵図でした😓

[まーさん@ハム @ma995120]

1ヶ月ぐらい負担減だけど、この時期に片付けておきたい前任の置き土産（悪い意味）やミスできない定例業務もあるし、あっという間に8月終わりそう。9月月初だけで約20h残がほぼ確定してるし、本当に束の間になりそ

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@mrmr1109ab おいしそー✨✨✨今日みたいな日は、無理せずのんびりが正解ですね☺️
娘さんかわいいですね！あと天才すぎます💦

[まーさん@ハム @ma995120]

@ham1fighter そうですよね😅これからそうします！

[まーさん@ハム @ma995120]

この時期、夏休のすれ違いでデスクがお菓子だらけの朝がある。一個ずつ誰からのか聞いて、一言お礼を言う儀式のハイシーズンに突入。ありがたいけど、相手が夏休でいないとお礼言うタイミング逃して気疲れするんだよな…

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学校関係の部局なので、学校が夏休みの間は電話がほとんどない。窓口対応はもっとない。束の間の負担減

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@oB2dknAsVN51091 おめでとうございます☺️
忙しくなりますが、充実した生活になりますように✨

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@tinapeko0301 こちらこそよろしくお願いします🙇‍♂️

[まーさん@ハム @ma995120]

願いが叶うなら金曜日の夜に時間を巻き戻したい。とりあえず出勤

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@arihonet_ ひかさん
おはようございます！
こちらこそ、よろしくお願いします✨

[まーさん@ハム @ma995120]

身体は疲れてるはずなのに寝付けない。原因は明日からの労働以外、思い当たらない。とりあえず布団で横になってるけど、眠るまで時間かかりそう

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@maechan_m ポイント解説までありがとうございます☺️

[まーさん@ハム @ma995120]

@maechan_m そうですよね。キリがないですもんね💦つぶやいて食べるの参考にします！