Mohammed Alhamadi محمد الحمادي

استشاري أمراض تنفسية وعناية مركزة
استاذ طب الباطنة المساعد، طب طيران العناية المركزة -
Pulmonologist | Intensivist | Aeromedical Critical Care fellow @mcgillu

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@F_Mubarak_PT الحمد لله على سلامتهم ، واقر الله عينيك بسلامته

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@DrWahab1 @First1Saudi @DoctorsWorld_ @AJELNEWS24 @AlTrendAlsaudi @Trendntwork_kw @shrqya_sa @trendnews_24 @Saudi @Trend360Mix @ajlnews ما شاء الله تبارك الله
نفع الله بعلمك وبارك فيك

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@rakan_b777 مطار Keflavik في ايسلندا، ما اعتقد احد ينافسهم في الأسعار😅

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@Abdazizghadeer المفترض في جميع المشاريع القادمة ان تكون المناهيل من النوع المحتوي على مفصل. سيمنع سرقتها بإذن الله

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@saeedkhyar فالك التوفيق، وتستاهل كل خير

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@hammam_2024 heidi
ممتاز

[عبدالله المزهر @agrni]

صدر في عام 2000 كتاب لفيزيائي يدعى روبرت بارك شرح فيه مفهوم علوم الدجل أو العلوم الزائفة:
(علوم الدجل: الطريق من السذاجة إلى النصب)
أو كما جاء بلغة الفرنجة :
Voodoo Science: The Road from Foolishness to Fraud
فإذا رأيت علامة أو أكثر في أي منتج أو فكرة، فانفذ ببجلدك وفر منها ومن صاحبها فرارك من المجذوم، فالأمر يخرج من نطاق الاكتشاف إلى دائرة النصب.
وقد وضع 7 علامات تحذيرية (كتبتها بتصرّف) تكشف زيف أي ادعاء علمي أو منتج وهمي:
1- الهروب للإعلام: إعلان الاكتشاف عبر الصحافة (ووسائل التواصل) دون المرور بالتحكيم العلمي والتدقيق.
2- مظلومية المؤامرة: ادعاء أن الشركات الكبرى والحكومات تحارب الابتكار لقمع نجاحه.
3- الأثر غير المرئي: نتائج التجارب ضئيلة جداً، غامضة، وتقع دائماً عند الحد الأدنى للقياس.
4- الأدلة القصصية: لا توجد جداول بيانات، ولا عينات عشوائية، ولا دراسات مقارنة. الدليل الوحيد المشاع هو "قصص النجاح" مثل جربه فلان وتغيرت حياته وفلان شُفي تماماً بعد استخدم طريقتنا.
5- صمود العصور: تبرير صحة الفكرة لمجرد أنها قديمة (مثل: سر الفراعنة أو حكماء الصين الخ).
6- العزلة التامة: عمل "المخترع" بمفرده في معزل عن المجتمع الأكاديمي والخبراء.
7- خرق القوانين: تطلّب الادعاء نسف القوانين المستقرة والثابتةالفيزياء (قوانين الفيزيا ، الطب... الخ).

[العربية السعودية @AlArabiya_KSA]

الصحة السعودية:

🔴 رصد حالات استدعت العناية المركزة بعد التوقف عن الإنسولين اعتمادا على أنظمة غذائية غير مثبتة

🔴 لا توجد أدلة علمية كافية تدعم استخدام "نظام الطيبات" بديلاً عن العلاجات الموصوفة للأمراض المزمنة

🔴 نحذر من الانسياق وراء الادعاءات العلاجية المتداولة بشأن "نظام الطيبات" عبر منصات التواصل الاجتماعي

🔴 إيقاف أدوية السكري أو خفض جرعاتها دون استشارة طبية قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة

🔴 اتباع أنظمة غذائية غير مثبتة علميا قد يعرّض الصحة لمخاطر ومضاعفات جسيمة

🔴 استبعاد مجموعات غذائية أساسية دون مبرر طبي قد يؤدي إلى نقص عناصر غذائية مهمة

🔴 النمط الغذائي الصحي يعتمد على التوازن والتنوع وليس على الادعاءات غير المثبتة

🔴 تدعو مرضى الأمراض المزمنة إلى عدم تعديل العلاج أو إيقافه إلا بإشراف الطبيب المختص

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@DrMohammedEidAl احسن الله عزاءك دكتور محمد وجبر مصابكم وغفر لها وأسكنها الجنة وجعل ما اصابها كفارة لها

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@abo_fahad500 احسن الله عزاءكم وجبر مصابكم وغفر له وأسكنه الجنة

[قناة الإخبارية @alekhbariyatv]

"اللهم اجعل هذا البلد آمنًا مطمئنًا رخاءً وسائر بلاد المسلمين.. اللهم آمنا في أوطاننا وأيد بالحق والتوفيق والتسديد إمامنا وولي أمرنا خادم الحرمين الشريفين وولي العهد"..

دعاء الشيخ ياسر الدوسري في صلاة التراويح ليلة 12 #رمضان

#الإخبارية_من_الحرم

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@AFawzyElsayed @al_almay وفقكم الله ونفع بكم

[Made In Canada @MadelnCanada]

USA: NATIONAL EMERGENCY 🚨⚠️

CANADA: So clam, so beautiful 😍🧘

[د. أحمد بن سعد الزهراني @Dr_ahmadsz]

"تكفى يا دكتور، لا تقول للوالد إنه ورم خبيث.. تراه حساس وما يتحمل الصدمة."

هذا المشهد يتكرر في ممرات المستشفيات يومياً. دافع الأسرة دائماً هو "الحب والحماية"، لكن النتيجة الطبية والنفسية غالباً ما تكون عكسية تماماً.

نسمي هذه الحالة في الطب النفسي للأورام "مؤامرة الصمت" (Conspiracy of Silence). عندما نتواطأ جميعاً لإخفاء التشخيص، نحن لا نحمي المريض، بل نقوم بـ "عزله" نفسياً.

ماذا يحدث في عقل المريض حينها؟

المريض ذكي ويشعر: هو يقرأ لغة العيون القلقة، الهمسات الجانبية، وتغير المعاملة. يدرك أن هناك كارثة، لكنه يصمت لأنه يعتقد أنكم لا تريدون الحديث.

العزلة الشعورية: يصبح المريض وحيداً بمخاوفه، لا يستطيع توديع أحبابه، ولا ترتيب أوراقه، ولا التعبير عن مشاعره لأنه "يمثل" دور الجاهل ليحمي مشاعر أهله.

فقدان الثقة: إذا اكتشف الحقيقة لاحقاً (وغالباً سيكتشفها)، تهتز ثقته في الفريق الطبي وفي أسرته: "الكل كان يكذب علي".

الحل الذي ننصح به:الحقيقة ليست "قاسية" إذا قدمت بطريقة صحيحة. نحن لا نرمي التشخيص ونمشي، بل نقدم "الحقيقة المغلفة بالأمل". المريض الذي يعرف تشخيصه يكون شريكاً في العلاج، ومحارباً واعيًا، وأكثر هدوءاً نفسياً لأنه عرف عدوه بدلاً من محاربة المجهول.

الصدق جزء من العلاج.. فلا تحرموا مرضاكم منه.

#أخلاقيات_طبية #تواصل #PsychoOncology #وعي

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@mgathradi ما شاء الله تبارك الله، نفع الله بك وزادك من فضله

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@masiri1111 @drsaeedassiri @KFMC_RIYADH رحمه الله وغفر له، احسن الله عزاءكم

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@AdelALHAZZANI احسن الله عزاءكم وغفر له وأسكنه الجنة

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@AteeqYasser @drsaeedassiri رحمه الله وعفا عنه وأسكنه فسيح جناته

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

🥣 وجبة #الإفطار مرة أخرى...!

هل هي فعلاً مجرد بداية ليومك، أم أنها أداة علمية لضبط ساعتك البيولوجية وصحتك؟

📚 استعرضت مراجعة علمية منهجية حديثة (2025) شملت 66 دراسة من 2010 إلى 2025 التأثيرات الصحية الواسعة لتجاوز الإفطار. والنتيجة؟
تجاوز الإفطار يرتبط بمضاعفات صحية جسدية ونفسية واقتصادية تمتد إلى جميع الفئات العمرية!

🔎 أهم النتائج:

🫀 الصحة الأيضية والقلبية:

- زيادة في مؤشر كتلة الجسم (BMI) ومعدلات السمنة.
- مقاومة الإنسولين واضطراب في تنظيم سكر الدم.
- زيادة الهرمونات المحفزة للشهية (الغريلين والكورتيزول)، وانخفاض الهرمونات الكابحة للشهية (اللبتين، GLP-1).
- ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان نتيجة الالتهابات المزمنة واضطرابات في التعبير الجيني للساعة البيولوجية (Clock genes).

🦠 الميكروبيوم المعوي والالتهاب:

- اختلال في توازن البكتيريا المعوية (dysbiosis).
- انخفاض في البكتيريا المفيدة المنتجة للأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (SCFA).
- نشاط التهابي مزمن في الجسم.

🧠 الصحة النفسية والمعرفية:

- تأثير سلبي على الانتباه والذاكرة وسرعة المعالجة الدماغية خاصة لدى الأطفال وكبار السن.
- ارتباط بزيادة مخاطر الاكتئاب والقلق عبر اضطراب الإيقاع اليومي وتأثيرات على النظام العصبي الهرموني.

🦴🏋️ الأداء الرياضي وصحة العظام:

- انخفاض التوافر الطاقي صباحًا يقلل من القدرة على التحمل والتعافي والوظيفة العضلية.
- نقص كثافة العظام واضطراب في امتصاص الكالسيوم وفيتامين D، خاصة لدى المراهقين وكبار السن.

🕒 النوم والإيقاع اليومي:

- الإفطار يعمل كمُزامِن للساعة البيولوجية.
- تفويته يُربك نشاط الجينات المرتبطة بالإيقاع اليومي ويؤثر سلبًا على جودة النوم.

📉 الجوانب الاجتماعية والاقتصادية:

- تجاوز الإفطار أكثر شيوعًا عند ذوي الدخل المنخفض ومن يعيشون في بيئات غير آمنة غذائيًا.
- تقديم وجبة إفطار صحية ومنتظمة يمكن أن يحسّن الأداء الأكاديمي والوظيفي ويقلل الفجوات الصحية.

✅ التوصيات الهامة:

🔸 على المستوى الفردي:

- يجب تخصيص توصيات الإفطار بناءً على الحالة الأيضية، النمط الحياتي، واحتياجات النوم.
- اعتباره اداة تنظيمية بيولوجية، وليس مجرد "وجبة".

🔸 على مستوى الصحة العامة:

- وضع سياسات لدعم وجبة الإفطار في المدارس وأماكن العمل.
- التركيز على الفئات الأكثر عرضة، مثل الطلاب وعمال الفترات الليلية.

🔸 على مستوى البحوث:

- ضرورة إجراء دراسات تدخلية طويلة الأمد.
- دمج مفاهيم "التغذية الزمنية" مع أبحاث الميكروبيوم والتغذية الشخصية لتطوير توصيات أكثر دقة.

🧩 الرسالة الأساسية:
تناول الإفطار بانتظام ليس ترفًا، بل إجراء وقائي متكامل يدعم الصحة الجسدية، النفسية، والاجتماعية– ويقلص الفوارق الصحية بين أفراد المجتمع.

🕰️ إنه بوابة التوازن الهرموني، وتنظيم الجينات، وتحسين جودة الحياة.

📄 للاطلاع على الدراسة الكاملة:
https://t.co/jH1CCnNJkD
Minari & Pisani, 2025 – Nutrition Research

#صحة_عامة #إفطار #التوقيت_البيولوجي #التغذية_الوظيفية #أمراض_التمثيل_الغذائي #صحة_نفسية #علم_النوم #مناعة #صحة_القلب #الأداء_الرياضي #التعليم_والصحة

[Mohammed Alhamadi محمد الحمادي @maalhamadi]

@saeedkhyar احسن الله عزاءكم وجبر مصابكم وغفر له ورحمه