西村真(マック西村) 筋肉と家族を愛するパーソナルトレーナー

元俳優。千葉真一先生の付き人を4年間勤め周囲から忍耐力がクレイジーと言われた男がクレイジーすぎて46歳でパーソナルトレーナーに転身😆■ NSCA認定パーソナルトレーナー■落ちてる手袋写真家■極真空手初段■書道五段■息子が好きすぎる

[西村真(マック西村) 筋肉と家族を愛するパーソナルトレーナー @mac_nishimura]

@add9_tw お久しぶりですー！
先日こいたんさんがスポルテックのついでにカミ様のお店に来てくれて、久しぶりに会いましたよ😆

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おかげさまでなんとか生きております。
久しぶりに浴衣を着ました。
己が何者なのか、この半年ガチでかけてきて、少し道筋がみえてきました。
なので、もう半年ガチります。
いい報告ができるようにがんばりますね

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@0423mogu ありがとうございます。
引っ越しはしてないですね😅
仕事がんばって資金を貯めなきゃです

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演技講師の仕事。
今日で最後。
なんだかんだ9年間やらせていただいてました。感謝

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講師辞めること、レッスン生の皆さんに公にはしていなかったんですが、���ありがとう。

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@Rexangel1128 いつかまた！

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@rockboundyou 最近はできる時にできる種目をやるって感じで特にルーティンは無いです。胸、背中、肩、脚、腕の中でだいたい1種目ずつ、時間があれば全部の部位やるし、なければ腕だけ��かベンチプレスだけとか。20分とかでもいいからできる時にやる。そんな感じです。でも30代の頃は週6〜7で1回2hとかでした。

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いつも通りソファで寝落ちして3時半に目覚めて足が攣って、ジムに行って5時からzoomミーティングしてジム戻って今ジムオワ。
自分が何者かわからなくなってきたので何者かを取り戻すために頑張ります。
とりあえず今日はここから家族時間な。

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減量入って2週間ちょい。
だいぶ絞れてきたんじゃね？って思ったけど、約1ヶ月前の前回ポストとあんま変わらん。。
白すぎたのでちょっと焼きました。痒いです。
あ、なんとか生���てます。
今年はさらに人生を変える年にします。押忍

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普段の摂生のタガが外れて毎日飲んで食っての年末年始。MAX 3kg増の身体に喝をいれてみる。6時までににジム入って7時過ぎには���わるのベストだな。
全てのモチベーションを“家族の為に”そんな1年にする

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どんなお願いをするのでしょうかね

#２０２６ドクターイエロー神社

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警視庁捜査二課の山口から電話かかってきた。「愛知県警のほうからですね〜」とか言い始めたんだけど
芝居が下手すぎるアラ還オジって感じだったから、ちょっと待ってねって録音しようとしてた���切れた。録音のやり方わからんくて手間取ったのが失敗だったわ
検索したらやっぱ特殊詐欺
070-2307-4136

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超久しぶりの観劇で浅草行って、人波に揉まれてみた
「やっぱりあっち側いきたい」って気持ち、だいぶ無くなったな
素直に「あの役者さん素敵だなあ」とかであって、悔しいとか、あの人と演りたいとか思わなくなってた
が、
二反田さんの芝居を観ながら「あーそうか勉強になるなあ」とか思っちゃってた

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一瞬出演してる。カットされてなければだけど。

[映画.com @eigacom]

津田寛治が津田寛治役!?　主演映画「津田寛治に撮休はない」26年3月公開、監督・脚本は「夜を越える旅」「断捨離パラダイス」の萱野孝幸

▼記事詳細・写真はこちら
https://t.co/Z8PdRLk4GG

#津田寛治に撮休はない

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え、もしかして明日になったら世の中はクリスマスモードに入ります？

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幸せが極まったよね

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@sano_keisuke 御目出度う御座います㊗️

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わいは初めての子育てにいっぱいいっぱいな時、これ見て泣いた

[停滞前線 @stmlny__]

わいも心死んでたとき、これ見てガチ泣きした

[小柳智則｜ものがたりのたまり場 @tmbox_tom]

ついにクランクアップ。

明日2025年第二回演技力を高める勉強会の告知をします。

ゲスト講師に大河をはじめNHK作品で主に活躍されている武家所作指導の先生をお招きし人数限定で武家所作指導を対面で教えて頂きます。

若手の俳優のためにとご相談したところご厚意で参加費は無料です。

[西村真(マック西村) 筋肉と家族を愛するパーソナルトレーナー @mac_nishimura]

@ugykubota 御目出度う！！