まか@元気に借金返済

ADHD・お薬調整中！買い物依存&リボ沼で10社・約430万借金→2020.4 任意整理10社依頼→2021.4 和解完了&返済開始→2026.3 任意整理返済完了！170万追加で借入しちゃったけど元気に返す！残り約171万円！

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ゴールドカードでリボ地獄女

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早起きのやり方で絶対早寝が出てくるんだけど23時退勤の場合はどうしたらいいですか？

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金遣いの荒さと同じくらい早起きがまじで克服できない

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ボーナス入ったのにお金返して定期買ったらもうなくなったのドカ鬱

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最近の私の自慢は好奇心があることです

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@rouhi_shimasen それも間違いないです😂わたしも改善しようとしないADHDとは全く合わない😂相性でいうとやっぱり特性よりも方向性ですよね〜

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じゃあどうしたらいいか、まであるといいよね。これだけだとADHDだからしょうがないんだよ！私たちがんばってます！怒らないで！に見える。

[滝口 友太朗 | Yutaro Takiguchi @yutaro_bsb]

ADHDに説教をする人、地獄の逆効果なので辞めて下さい。元々ドーパミン不足の脳構造によるワーキングメモリ不足で、一生懸命目の前のタスクに、人よりも苦しみ闘っている中、誰かに怒り混じりの命令じみた指示をされる事で、一気にキャパオーバーになり、何も出来なくなります。誰も幸せになりません。

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ADHDってわかったからには定型と違うやりかたで対策していかなきゃ。パワー系ソリューションしか私たちには通用しないわ

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『決めておく』レベルのお約束ごときでドーパミンに飢えたこの私の脳の衝動が抑えられるものか

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タスケテ

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電子マネーにチャージしたぶんしか使わないようにする！ → またチャージすれば使えるので使う
別の銀行口座に移してすぐ使えないようにする！ → ネットバンキングですぐ送金できてすぐ使えちゃうので使う

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お金を使わないよう、仕組みでカバーできませんか？涙

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と偉そうに語っていますが借金があります

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私たちADHDは開き直ったら終わりだよ。常に改善させていく姿勢は見せないと。脳に頼らずに外部リソースとか仕組みで固めるんだよ。

[まか@元気に借金返済 @macatanien]

できれば一緒に対策立ててほしいかな。脳のリソースに頼らず仕組みでカバーできるような。
ケアレスミスに気をつける！ → どうやって？ → 見えるところにチェックリストをつくる！とか。

[まか@元気に借金返済 @macatanien]

ADHDハックで役立ってるもの
・バッグインバッグごと入れ替えて忘れ物防止
・ルーチンタイマーで朝夜の準備と忘れ物防止
・Apple Watchでリマインダー
かなあ

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給料日、返済しました！
A銀行¥500,000
B銀行¥499,032
A社¥468,698
B社¥249,215
カードローン 残り¥1,716,945！

任意整理終わってるのになんで借りちゃうんだろう？大きな買い物もしてないのに、お金がなくなってる自覚がないのがやばすぎる

[まか@元気に借金返済 @macatanien]

仕事たのしすぎ

[まか@元気に借金返済 @macatanien]

コンサータ減らしてから明らかにミスが増えてて自責がすごい、だから最近テンション上がらないんだなぁ なんて

[まか@元気に借金返済 @macatanien]

これわたしもお茶本来のあまさの話かと思って飲んでびっくりした🥺グリーンティー=砂糖入りの認識なんてないし、「ほんのり」あまい抹茶って書いてあったからまさかかき氷の抹茶味だとは思わなかったのよ

[ナツミート@7/17生誕祭@bar3代目 @justaselfple]

これ普通に砂糖入ってます‼️‼️気をつけてください‼️‼️お茶本来の旨みとしての甘さとかじゃないです‼️‼️シュガーを求めてない時に飲んで解釈不一致で大変不快な気持ちになりました‼️‼️水以外の砂糖入ってない飲料が売ってないフィリピンを思い出しました‼️‼️自販機なので原材料見られないし一応注意喚起